Matag karon ug unya, ang usa ka maayong ideya maghan-ay sa usa ka "Check Check" sa imong relasyon. Tingali, wala'y usa nga sekreto nga kung dili nimo isalikway ang mga relasyon, mahimong motungha ang mga problema, ug sa wala madugay ang magtiayon makasabut nga kini dili managsama sama kaniadto. Aron mapadayon ang kaduol ug siguruha nga ang tanan "husto" sa mga relasyon, kinahanglan nimo nga pangutan-on ang imong kaugalingon sa mga mosunod nga mga pangutana.
1. Nahimo ka ba nga mas kanunay nga nanumpa o makiglalis sa usa ka kauban?
Kung adunay usa nga makiglalis labaw pa sa naandan, kinahanglan nimo nga pangutan-on ang imong kaugalingon, nga usa ka tinubdan sa panagbangi. Uban niini nga bili sa wala pa kini mahimong usa ka mas dako nga problema. Kung gitugotan nimo ang problema sa pagpalambo sa imong tawo, mahimo kini magdala sa pag-insulto ug pagkawala sa mga pagbati sa usag usa.2. Gibati ba nimo nga ang imong emosyonal nga mga panginahanglan dili matagbaw?
Kini nga pangutana hinungdanon kaayo. Kung ang usa ka tawo nga gikan sa mga kauban mobati nga ang iyang emosyonal nga mga panginahanglan dili matagbaw, panahon na aron mabag-o ang usa ka butang. Kung sa emosyonal nga plano nga imong gipaabut usa, ug makakuha ka usa pa, kini adunay usa ka makadaot nga epekto sa relasyon. Diha-diha dayon ang pagduda nga ang uban nga tawo mao gihapon, ug nagsugod ka sa pagbuhat nga dili kaayo alang sa imong kauban sa hunahuna nga "kung dili kini buhaton alang kanako." Dili malikayan nga mosangput sa dagkong mga problema. Kinahanglan nimo nga molingkod uban sa imong partner ug maghimo usa ka lista sa tulo ngadto sa lima ka mga butang nga mahimo niya aron matubag ang imong emosyonal nga mga panginahanglan. Sulayi nga buhaton kini kutob sa mahimo kutob sa mahimo aron mapasig-uli ang maayong kabubut-on sa relasyon.
3. Naluya ka ba sa imong relasyon?
Ang pagdugtong usa ka hinungdan nga bahin sa relasyon. Ang kompleto nga pagkawala sa paghikap ug pagdugtong modala sa usa ka pagkadunot, sabta kini nga mga kauban o dili. Kung ang taktika nga kontak nga gipamub-an, kinahanglan nimo nga maningkamot ug siguruha nga maghikap sa usag usa. Kung ang pag-agi sa kauban, pag-tap kini nga abaga ug pag-focus sa paghikap aron mapasig-uli ang kanhing komunikasyon ug mobati nga mas duol niini. Kung wala'y higdaanan sa higdaanan sa dugay nga panahon, kini ang bili sa alarma ug pagsulay sa pag-ayo sa tanan, pagsugod sa labing gamay sa paghikap.4. Sa imong hunahuna gibutang ba sa imong kauban ang trabaho o uban pang mga prayoridad sa ibabaw nimo?
Kung ang usa ka tawo dili mobati sa usa ka relasyon nga siya hinungdanon alang sa kapareha, ang iyang panghunahuna dili tinuyo magsugod sa pag-usab, ug nakit-an niya ang uban pang mga paagi aron mabati ang hinungdan. Kasagaran kini nga mga pamaagi mahimong mosangput sa daghang mga problema. Hisguti ang imong mga pagbati sa usa ka kapikas - mahimo usab niya nga mahibal-an nga imong gibati. Sulayi ang pagkompromiso ug pagpangita sa mga paagi aron malikayan ang mga kahimtang aron usab gibati nga hinungdanon sa usag usa. Sa katapusan, gusto sa tanan, kung gipakita ang atensyon sa kanila.
5. Gibati ba nimo nga gigamit ka?
Kung gibati nimo nga gigamit bisan unsa pa ang hinungdan, gisugyot niini ang problema sa pagsalig. Kinahanglan nimo nga mosalig sa imong mga kinaadman. Kung ang kauban wala magtagad sa imong mga panginahanglanon ug kanunay ibutang ang imong kaugalingon sa una nga lugar, kini usa ka dili maayo nga ilhanan. Ang bisan unsang mga relasyon nanginahanglan dili lamang "gikuha", apan "gihatag usab".6. Gibati kana, nga naa sa usa ka relasyon, miss sa usa ka butang sa kinabuhi
Gibati ba nimo ang pagkabalaka? Tan-awa ang ubang mga tawo ug gihanduraw kung unsa ang mahimong relasyon sa kanila? Usahay buhaton nila kini kung nasuko sila sa ilang kauban, apan kung kini kanunay nga mahitabo, nan adunay siguradong mga problema. Kinahanglan nimo nga pangutan-on ang imong kaugalingon kung adunay mga butang nga mahimo nimong buhaton isip usa ka magtiayon. Bililhon usab nga buhaton ang usa ka butang nga makalipay bisan sa usa ka bulan aron suportahan ang "spark" sa relasyon.
7. Kinahanglan ba nimo hunongon ang imong kaugalingon aron mapreserbar ang kalibutan sa mga relasyon?
Kung mohunong ka sa imong kaugalingon, nagsugod ka sa pagpuyo nga adunay bakak. Kini kanunay nga mahitabo kung ang kapikas kanunay nga naningkamot sa pagbag-o kanimo, nga makiglalis nga dili ka maayo. Usa ka pagsulay nga mahimong usa ka tawo nga dili, pinaagi sa default mao ang talo - ang tanan kinahanglan nga higugmaon kung kinsa gyud ang iyang kinahanglan. Kini ang gusto sa tanan nga wala'y eksepsiyon. Kini hingpit nga imposible nga magbag-o, apan mahimo ka makompromiso ug magbag-o sa pipila ka mga matang sa pamatasan.8. Ang pagkasayup ba sa panguna nga hinungdan sa imong relasyon?
Ang uban nagpadayon sa pagpabilin sa ilang relasyon gikan sa kahulugan sa pagkasad-an o alang sa uban pang hinungdan. Kung wala'y gugma ug panaghigalaay, mahimo nga moabut ang panahon sa pagduhaduha sa ilang mga motibo. Ang sayup dili usa ka maayo nga hinungdan sa pagpadayon nga relasyon, ug dugay nga mga relasyon nga gipasukad sa pagbati sa pagkasad-an dili mosangput sa bisan unsang maayo.
9. Adunay ba usa ka pagbati nga ikaw lamang ang "naghatag", ug ang kauban "nagkuha"
Sayup ang pagpangutana sa imong kaugalingon - kinsa ang naghimo sa matag paningkamot sa imong relasyon? Pagkahuman sa tanan, bisan unsang relasyon, nga wala'y gawas, kinahanglan nga mag-uswag ug mag-amping kanila, kung dili ang pinakadako nga gugma makig-uban sa usa ka bulak nga walay tubig. Kung gibati nimo nga ikaw ra ang usa nga "nagtrabaho" sa relasyon, panahon na aron makigsulti sa mga kalag. Kasagaran kini mahimong sagad nga pagsinabtanay, ug sa diha nga ang tanan gihisgutan, makit-an nimo ang usa ka paagi.10. Naa ba ka sa mga relasyon tungod lang kay gibati nimo nga luwas sa "comfort zone"?
Sa tinuud, kini usa ka halayo gikan sa usa ka pananglitan ug adunay daghang mga tawo nga nagpabilin sa mga relasyon dili tungod kay malipayon sila, apan tungod kay kini ang tanan nga ilang nahibal-an. Nahadlok lang sila nga wala mailhi ug gusto kung unsa ang pamilyar. Dili kinahanglan nga tugutan ang limitado nga mga tinuohan nga makabalda sa usa ka tibuuk nga kinabuhi. Pagmaisogon.
Ang relasyon tinuod nga buhat. Pagkahuman, ang mga tawo adunay lainlaing mga identidad, gigikanan ug gusto. Ang pagkompromiso, komunikasyon ug pagtagad nag-amot sa pagpadayon sa himsog nga relasyon. Gikinahanglan usab nga maugmad ang imong kaugalingon nga interes, ug kini makatabang sa pagtungha sa daghang mga oportunidad alang sa managsama nga kalingawan.
Ang nag-unang butang mao ang pagbaton og kalingawan ug kanunay nga makigkomunikar, ug dili usab inflate ang dugang, apan pagsulti sa dayag ug ipahayag ang imong gibati. Ug, siyempre, pagpangita og panahon alang sa walay puas nga oras sa pag-abtik. Kung adunay daghang mga balay sa palibot sa balay, monotony ug rutina, ang relasyon magsugod mamatay.