Siyempre, ang bisan kinsa nga babaye gusto nga mag-atiman sa husto nga panit aron siya nindot tan-awon. Apan ang pipila sa mga adlaw-adlaw nga pamilyar nga mga butang, nga wala man gani maghunahuna, mahimong mosangput sa pagtaas sa kadaot. Kinahanglan nimo nga sundon ang imong panit ug mahibal-an kung unsang mga batasan ang kinahanglan nga usbon.
1. Ayaw paghugas sa wala pa matulog.
Ang tinguha nga laktawan ang paghugas sa gabii hingpit nga klaro, labi na pagkahuman sa usa ka taas nga adlaw. Apan ang kamatuoran nga ang nawong dili makita sa nawong, wala magpasabut nga wala kini, ug sa kadugayan, ang panit "magbayad". "Dirt ug tambok nga natipon ug mosangput sa panghubag ug pagkasuko," gipasabut ni Joshua Tsaychner, usa ka dermatologist gikan sa Bukid Sinai Hospital sa New York.
Gikinahanglan nga gamiton ang usa ka malumo nga pagbuto sa usa ka moisturizing nga epekto, sama sa glycerin o mga lana sa utanon nga magpadayon sa panit nga kanunay nga moistined. Ug kung ang kaligoanan dili makaadto sa kaligoanan, kinahanglan nimo nga magpawang sa nawong nga adunay basa nga mga paghugas.
2. Pagpanigarilyo
Ang nikotina makapamenos sa pag-agos sa dugo sa panit, nga nagdala sa kamatuoran nga wala kini makadawat usa ka igo nga kantidad sa oxygen ug sustansya. Ug ang mga kemikal sa mga tabako nga kadaot sa tabako ug mga protina sa Elastin, nga naghatag sa panit nga usa ka elastic istruktura. Ang Smoker nga panit nga manipis, dim, labi ka nagkubkob ug dili kaayo nga pag-ayo bisan human sa mga gasgas.
Gawas pa, ang mga tuig sa paghupot sa usa ka sigarilyo sa mga ngabil ug pag-squint sa mga mata aron dili sila manigarilyo, mahimong magpalalom sa mga wrinkles ug magdala sa pagtungha sa mga bag-ong wrinkles sa kini nga mga lugar.
Bisan kung ang mga antioxidants, sama sa mga bitamina A ug C, makapahupay sa pipila nga kadaot, ang husto nga solusyon mao ang paghunong sa pagpanabako sa kahangturan.
3. Pag-save sa Sunscreen o dili gamiton kini
Ang kahayag sa adlaw maayo nga nakaapekto sa panit, apan kini adunay ultraviolet radiation nga hinungdan sa kadaut. Ang ultraviolet nagdala sa wala pa nga panahon sa pagkatigulang ug kanser sa panit.
Gikinahanglan ang pagpanalipod dili lamang kung moadto ka sa baybayon. Ang adlaw mahimong makadaot sa panit, bisan kung kini bugnaw o madulom sa dalan.
Ang usa ka halapad nga spectrum sunscreen bloke Uva ug UVB nga mga silaw ug naghatag og hingpit nga panalipod. Gikinahanglan nga makapili usa ka cream nga labing menos sa 30 SPF, ug kung naa sila sa dalan, dayon i-uli kini matag 2 ka oras. Mahitungod sa kantidad, ang gibana-bana nga kutsarita nga cream igo na alang sa tanan nga nawong, lakip ang linya sa buhok, lugar sa palibot sa ilong ug sa ilawom sa baba.
4. Paggamit daghang mga asukal ug gagmay nga mga prutas ug utanon.
Ang pipila nga mga pagtuon nagpakita nga ang diyeta sa asukal mahimo'g makapadali sa proseso sa pagkatigulang. Kini magamit sa mga tam-is, sama sa mga lollipops ug ice cream, ingon man ang starch sa pinino nga mga karbohidrat, sama sa puti nga tinapay ug pasta. Ang pagdiyeta dili makadaot sa panit kinahanglan nga ma-focus sa mga utanon, prutas ug bug-os nga grado.
Gipakita sa mga pagtuon nga ang mga lab-as nga prutas ug utanon makatabang sa pagpugong sa kadaot nga mahimong mosangput sa pagkatigulang sa panit. Ug ang mga antioxidants nga anaa sa kanila makatabang sa pagpasig-uli sa panit.
5. Daotan nga Gidawat
Kung ang usa ka dako nga bugaw nagpakita sa iyang nawong, natural, gusto niya nga moadto siya sa labing madali. Kung imong gipilit kini, mahimo kini nga mosangput sa mga scars ug impeksyon.
Ang benzoyl peroxide ug salicylic acid ang duha nga labing kasagaran ug hapsay nga mga pamaagi sa pagtambal. Apan hinungdanon nga hinumdoman nga ang lainlaing mga produkto adunay lainlaing kantidad sa kini nga mga sangkap, ug ang labing taas nga kantidad dili kinahanglan nga makatabang. Gipakita sa mga pagtuon nga ang 2.5% sa benzoyl peroxide sama ka epektibo sama sa 5% o 10%.
Ang taas nga konsentrasyon sa mga tambal mahimong hinungdan sa pagkasuko, labi na kung sensitibo ang panit. Girekomenda sa mga doktor ang 2.5% benzoyl peroxide nga produkto. Sama sa alang sa salicylic acid, ang konsentrasyon sa 2% medyo malumo alang sa kadaghanan sa mga tawo, apan ang uban mahimo'g kinahanglan usa ka mas ubos nga konsentrasyon.
6. Ibalhin ang mga timbangan sa panit
Ang mga timbangan ug mga bursaves mao ang una nga timaan sa pagkalaya. Sumala sa mga doktor, kung imong gibira ang mga nagbulag sa mga piraso sa patay nga panit, mahimo kini makaguba sa babag nga ang mga balahibo sa panit sa panit.
Mao nga sa pagkalaya mas maayo nga atubangon ang kaumog. Ang mga lotion ug cream nga adunay moisturizing nga paagi, sama sa glycerin, dimethicone, vaseline, ingon man ang mga lana, sama sa kakaw ug shea, dali nga mosuhop ug gibiyaan ang panit.