Nahibal-an na nimo kung giunsa ang pag-operate sa mga termino nga "zhirobasina" ug "dili maayo nga mga panon", sa imong Instagram, sa miaging tuig ug tunga nga wala'y kalabutan sa gym ug sa imong hingpit nga papa. Maayo kaayo, ayaw paghunong, kinahanglan nimo nga motubo kung diin ang mga tawo nga wala masamok samtang nagpabilin ang mga scabies. Panahon na aron ayohon kini!
Pagsul-ob sa minimalista sa pagbansay
Pananglitan, ang mga thongs ug sports bra mao ang labing. Itago sa mga diyosnon ang ilang daotan nga mga toril sa ilalum sa mga bisti, ug wala ka nagtrabaho sa prensa ug mga salo aron ang kalibutan dili makakita kanila.
Ayaw pagpahid sa mga simulator
Ang imong singot puno sa kahimsog ug bitamina. Giplano pagkahuman nimo sa usa ka madulas nga simulator sa singot - sama kini sa pag-inom sa usa ka sports cocktail.
Duol
Pasakitan ang tanan kanimo sa ilang mga kamot ug tiil. Kay kon dili, dili nila masabtan nga dili ka lang higpit, apan usab sa paghikap nga lig-on sama sa usa ka board board.
Labi pa
Mao nga mahimo nimong ipakita sa kalibutan nga ang imong kasingkasing usa ka nagdilaab nga motor ug pagginhawa wala manaog bisan sa pagbansay sa interval. Alang sa pagkamaunungon, pag-roll sa musika.
Ayaw pagbahinbahin sa telepono
Ug kung dali ka kinahanglan nga maghimo sa selfie gikan sa salamin batok sa background sa mga simulators? Ug kung manghulam ka sa pagbansay sa interval (tan-awa sa ibabaw)? Kanunay nga hapsay ibutang ang smartphone sa salog sa imong tupad ug pag-adto sa usa ka suspetsado nga pagtan-aw sa tanan nga molabay.
Mobatbat'batbaton
Ang mga tawo nga dili makatrabaho sa mga panudlo sa tigbansay gikan sa una nga higayon, o bungol, o hungog, apan lagmit, sila wala'y kadasig. Ayaw paghilom, nakapuntos sila sa usa ka hingpit nga panamu sa mga panukmod nga pendal - samtang gitul-id kini sa coach, nakita nila ang tibuuk nga tigumanan "o kung diin sila magbuhat sa kini nga iyaan" ug "Oo, ang tanan nakasabut na nga labi ka dali kaysa yano."
Ayaw pag-abut sa oras
Kung nag-apil ka sa grupo, ayaw tugoti nga kalimtan nila kung unsa ang bahandi nga nakuha nila sa kompanya. Ang labing kadali nga paagi mao ang regular nga ulahi, nan mahinumduman usab nimo. Ayaw pagdali, ang tanan maghulat kanimo. Ug kung ang coach ham ug dili gusto nga hunongon ang proseso alang kanimo, himua siya nga usa ka higpit nga pagbadlong - wala niya makita nga wala ka pa andam?
