Ang matag magtiayon nagdugang sa ilang mga sumbanan sa pamatasan sa mga relasyon - gikan sa kung giunsa ang mga tawo nagpuyo sa usag usa, sa wala pa magdala usa ka nanguna nga papel o nag-andam sa panihapon. Bisan kung ang mga template ug batasan natural alang sa tanan nga mga tawo, sa walay palad, dili tanan ang positibo. Usahay ang usa ka piho nga pamatasan una nga mahimong hinungdan sa gamay nga irritation, apan pagkahuman sa usa ka piho nga panahon, kasuko, nga dali nga adunay relasyon.
Naghatag kami mga pananglitan sa 7-toxic nga mga template sa pamatasan diin kini kinahanglan nga isalikway kung gusto nimo adunay himsog ug dugay nga relasyon.1. Modelo sa pagtapik
Sumala sa kini nga laraw, usa ka tawo mobati nga ang iyang relasyon dili mapugngan, ug ang usa pa nanginahanglan pipila ka personal nga wanang. Ang usa nga nanginahanglan sa wanang, "nakapasilo" sa kini nga kapikas ug gipugos kini nga "cying" alang sa iyang kaugalingon labi ka kusog. Sa tinuud, kini usa sa labing kasagaran nga mga modelo sa relasyon. Pananglitan, gibati sa usa ka tawo nga ang iyang comfort zone mao ang gilay-on, labi na pagkahuman sa away, ug ang uban mibati nga kinahanglan siya makig-istorya karon. Aron ayohon kini, gitambagan sa mga sikologo nga makigkomunikar sa template sa ilang kauban. Sama pananglit, mas maayo nga pangutan-on lang: "Unsa ang gusto nimong hisgutan?" Aron mahatagan ang kapareha sa oras sa paghunahuna bahin sa kahimtang.
2. Pagpahimutang sa Pagkasasala sa Imong Kauban
Tinuod, daghan ang maayo nga pamilyar sa kahimtang sa pagbalhin sa pagkasad-an sa ilang kauban sa kadaghanan nga mga kahimtang. Ang pipila ka mga pares adunay batasan nga akusasyon sa usag usa sa ilang mga sayup, bisan unsa pa. Kini usa ka makahilo nga bisyo, tungod kay kung ang mga kauban nga nakigsangka lamang sa depensa ug akusasyon sa usag usa, nawala ang higayon nga magmaluloton sa usag usa ug mobati nga kasuod. Ang kaatbang sa ingon nga kahimtang mao ang pagkuha responsibilidad alang sa ilang kaugalingon nga mga aksyon, ug kini usa ka lahi nga bahin sa hamtong ug kahimsog nga himsog nga relasyon. Busa, imbes nga mahimong biktima sa kini nga batasan, angay nga sulayan ang responsibilidad alang sa imong mga aksyon ug hisguti kini sa imong kapareha, kung dili man ang maayo mapakyas.3. Bana sa Fredzone
Kasagaran kini mahitabo nga ang pares mag-amping sa ilang mga anak, apan hingpit nga nawala ang gugma sa usag usa. Ang duha nagsugod sa pagtratar sa usag usa ingon usa ka labing maayo nga higala o kauban sa trabaho. Ikasubo, ang mga magtiayon nakalimot nga sila kinahanglan nga mga mahigugmaon ug kauban, ug dili lamang mga ginikanan ug / o mga silingan sa palibot sa kwarto. Gikinahanglan nga magtrabaho aron mapugngan kini, o kinahanglan nga sulayan ang pag-usab sa labi ka makauulaw nga pagbati sa "butterflies sa tiyan" pag-usab. Mahimo ka magsugod sa labing menos 10 minuto sa usa ka adlaw aron makig-chat nga "wala", ingon sa una nga petsa. Ang usa ka pagtuon nagpakita nga ang kasagaran nga magtiayon, nga adunay mga anak, nakigsulti sa 15 minuto lamang sa usa ka adlaw. Mao nga kini ang bili sa pagdugang labing menos 10 minuto alang sa dili maayo nga chatter o pag-flirting kung dili nimo hisgutan ang mga problema, apan pangutan-a lang kung giunsa ang "katunga" usa ka adlaw.
4. Mga reklamo sa mga higala, dili usa ka kauban
Tagda ang mosunud nga kahimtang: Ang mga higala hingpit nga nakasabut sa imong mga problema, ug kanunay sa imong kiliran. Bisan kung kini dako, apan kung kini mahitabo sa panahon sa relasyon, magdala kini labi ka kadaut kaysa maayo. Pag-agaw sa kalag lamang sa mga higala, sa ingon magpakita sa usa ka kauban sa negatibo nga kahayag. Dugang pa, posible nga pagsupak sa mga relasyon ug panaghigalaay. Kung adunay usa ka butang nga sayup, kinahanglan ka kanunay nga mangutana usa ka pangutana diretso sa imong kapareha ug sulayan nga hisgutan ang tanan.5. Nasuko nga Ginikanan ug Banty nga Bata
Hunahunaa nga usa sa mga kauban nga nakalimot nga magbayad interes sa utang, ingon usa ka sangputanan diin ang bangko nagpahamtang usa ka silot. Dili katingad-an nga ang uban mahimo'g mawad-an sa bugnaw nga dugo ug makapasuko niini. Sa tinuud, kini nahitabo hapit sa tanan. Aron malikayan kini, gikan sa sinugdanan kinahanglan nimo nga sulayan ang pagtukod sa mga kinaiya sa usa ka parehas nga tiil ug dili pagtratar sa usa ka hamtong nga kauban. Kanunay nga labi ka dali nga makapakalma ug sulayan nga huohon nga masulbad ang problema.
6. Sobrang pagpanghambog sa mga social network
Gipakita sa mga pagtuon nga ang kanunay nga paggamit sa mga social network nakaapekto sa lebel sa katagbawan sa mga tawo sa mga relasyon. Tungod niini, kini nagpasabut nga labi ka magpakita sa imong relasyon, labi ka kinahanglan ang imong kinahanglan aron mapamatud-an nga ang relasyon lig-on. Tingali ang usa ka tawo yano nga nalipay sa alokasyon sa Dopamine pagkahuman sa "gusto" ug "mga komentaryo". Apan, lagmit, mas lawom ang mga hinungdan. Makabalda kini o itago ang pagkawalay kasiguruhan sa imong kinabuhi sa usa ka kauban. Bisan unsa man ang mga hinungdan, kinahanglan nimo nga ipunting ang pagtul-id sa imong mga problema, ug dili pagtago sa usa ka butang sa mga social network. Ang usa ka tinuud nga malipayon nga magtiayon naggahin og gamay nga oras sa pagmantala sa mga social network ug daghang oras sa paghimo og makalipay nga mga panumduman.7. Gisulayan nga ipadayon ang tanan nga kontrolado
Kasagaran, sa ingon nga kahimtang, gusto sa usa ka tawo nga kontrolon ang lain bisan sa mga trifles. Ug aron magpabiling kalmado sa usa ka relasyon, ang usa ka tawo nga yano nagtugot kanimo sa pagbuhat niini. Apan ang tanan nga kini nagdala sa kamatuoran nga ang usa ka tawo nga kontrolado sa katapusan mobati nga usa ka biktima. Ug kini, aron ibutang kini nga kalumo, dili mogiya sa bisan unsang maayo sa relasyon. Aron malikayan ang usa ka template, kinahanglan nga mogamit sa mga serbisyo sa usa ka psychotherapist (o bisan kinsa nga nagasalig) kung magsugod ka nga mobati nga nasuko sa usa ka relasyon.