Ang mahangturon nga pagkawagtang sa tanan nasamok. Ngano nga didto, nasamok pa gani naton ang ilang kaugalingon. Gibutang namon ang ikaduha nga orasan sa alarm, basaha ang makapadasig nga mga artikulo (ug kalit nga kini nga pagsukol sa sikolohikal!) Naningkamot kami nga mohigda sayo, ug kinsa ang tanan didto.
Ang labing kahibulongan nga butang sa pagpangita mao nga ang tanan gawas sa gagmay nga mga bata hingpit nga nasabtan ingon nga kini daotan ug dili maayo. Unsa nga silot ang dili moabut sa mga boss, usa ka empleyado, kanunay, ug siya mismo wala malipayon. Apan ang kadaghanan magpadayon nga ulahi na, bisan pa sa multa. Ang mga hinungdan sa paglansad mahimong daghan. Ania ang kasagaran:Pagplano sa Sayup
Mga Sintomas: Kanunay ka nga ulahi sa lainlaing mga paagi, unya sulod sa 10 minuto, ug sa usa ka tibuuk nga oras. Diagnosis: Pagplano nga sayup. Lagmit, ang imong mga pagtan-aw sa sulod gipamusil ug dili nimo tukma nga matagna kung unsa ka daghan, paggahin og panahon aron matulog ang usa ka bata o tapuson ang usa ka taho. Gitukod sa mga siyentipiko nga kini ang labing kasagaran nga hinungdan ug, sa kasagaran, ang mga tawo labing menos 40% nga gipamubu ang kantidad sa oras nga kinahanglan nila matapos ang tanan. Resipe - pagbansay sa husto nga pagplano.Matinahuron nga koneho
Mga Sintomas: Gibuhat nimo ang tanan sa oras nga ikaw molihok nga nag-inusara. Apan takus ang usa ka inahan nga mobisita kanimo o moadto ka gikan sa Freilence aron magtrabaho sa Opuaspais, kung giunsa nimo pagsugod ang paglabay sa mga butang. Diagnosis: Mga problema sa pagsulti. Wala ka nagpahayag sa tulo ka mga sulat, n, e ug T. Pagkat-on sa talento sa matinahuron nga pagdumili ug ayaw pagsulay sa pagluwas sa tanan nga lingin. Pinaagi sa paagi, ang mga siyentipiko ug dinhi gipahamtang ug gitino nga ang mga nahigugma sa multitasking (si Julia Caesari) kanunay nga ulahi.Pagpirma sa Lider
SYMARY: Nahibal-an sa tanan ang bahin sa imong "branded nga paglangan", pananglitan, sulod sa 10 ka minuto. Sa pila ka diwa, bisan pa sa oras. Kanunay nga adunay parehas. Diagnosis: Usa ka butang nga sikolohikal. Kini mahimo nga usa ka agianan sa protesta sa mga bata, kinahanglan ang panukmod, nga naghatag usa ka wala mailhi nga dedine o usa ka pagsulay nga madani kini sa ingon: "A, Tanya, oo, kanunay nga ulahi!" Kung nagpanuko sa usa ka psychologist, dayon giila nga, sa tinuud, moabut ka eksakto kung gusto nimo kini. Busa pag-adto sa mga boss ug isulti dayon nga mapahitas-on: "Ang mga boss dili ulahi, ang mga bosses nadugay."Usa, nga wala ensemble
Mga Sintomas: Misteryoso ka. Ingon og ug gitigum kini sa unahan, ug ang panahon puno, ug wala'y mga jams sa trapiko, apan sa katapusan nga higayon kinahanglan ka modagan, singot. Diagnosis: Kahadlok sa mga gilauman. Gamay nga nahibal-an nga kahadlok, apan tinuod. Mao nga ang mga tawo dili kaayo maayo nga maglingkod ug wala'y mahimo. " Busa, mas maayo ang pag-antus sa mga sangputanan sa ulahi, unsaon nimo pag-agulo sa ilawom sa pultahan kung sayo ka sayo. Simple kaayo ang solusyon - moabut sa imong kaugalingon nga komplikado nga mga gimbuhaton alang sa paghulat sa panahon.Dili bili ug pagsaka
Mga Sintomas: Ulahi na ka, wala'y kahulogan. Bisan kung dugay ka nga gusto nimo, bisan kung kini usa ka konsyerto sa imong mga damgo o usa ka petsa sa labing kaayo nga tawo sa kalibutan. Usahay madani nimo ang imong kaugalingon nga wala ako nagtindog, tungod kay ulahi na ka, ug mabasol ka. Diagnosis: Sikolohikal, apan seryoso. Tingali bisan pa ang depresyon. Dinhi mas maayo nga susihon.Mga pagdawat alang sa Bakak
Bisan kon dili kamo wala makakaplag sa inyong bersyon sa taliwala sa mga diagnoses, kini nga mga teknik makatabang kaninyo sa pagpaila sa kinabuhi sa usa ka singsing sa abot sa hustong oras. sa usa ka. Tagdon ang nangagi nga kasinatian. Kung, sa miaging bulan nahuman na nimo ang pipila ka mga kaso, dili kinahanglan nga paabuton nga ikaw kalit nga giputos niini, ug maghimo ka usab duha ka beses. Ug kung imong tan-awon pa usab ang nangagi ug nahinumdom nga sa ting-init, pananglitan, kanunay ka nga dili kaayo lig-on sa realistiko. 2. Sulayi ang pag-ihap sa unahan ug isulat kung unsang oras nga kinahanglan nimo alang sa usa ka partikular nga butang, ug dayon susihon kung nahibal-an ba nimo. Pinaagi sa dalan, ang parehas nga mga rekord maayo nga na-install. 3. Naglihok sa hunahuna, ang buluhaton sa gagmay nga mga piraso ug ihap sa oras alang sa tanan. Nahibal-an sa mga siyentista nga kini labi ka tukma nga panahon. Pananglitan, ayaw isulti sa imong kaugalingon nga "mag-andam ako paniudto sa usa ka oras," ug maghunahuna kung pila ka minuto sa matag lakang sa pagluto. upat. Sulayi nga ipresentar ang imong mga plano gikan sa punto sa uban. Pananglitan, bisan unsa pa ang klase sa langyaw nga tawo nga imong gibiyaan aron mag-andam sa usa ka apartment alang sa pag-abut sa ugangan nga babaye? lima. Ingon sa nahibal-an na, ang katulin sa caravan gitino sa hinay nga kamelyo. Ug ang katulin sa pasundayag naa sa Hales nga oras sa pagtrabaho. Nalipay kami sa among mga taluktok sa kalihokan nga kami nagtuo nga mahimo namon nga mapalihok ang mga bukid matag adlaw. Mas maayo ang pag-uswag. 6. Kung naggamit ka usa ka kalendaryo, nakit-an sa kini, dili kini usa ka linya (16.00 - salon), ug pag-overclock sa tibuuk nga bahin (15.00 - 18.00 - 18.00 - 18.00 - 18.00 - 18.00 - 18.00 - Salon), nga dili nimo kalimtan ang pagbansay ug pagbiyahe. Makatabang kini nga dili mag-iskedyul sa intersecting. 7. Ibutang ang usa ka dugang nga signal sa oras nga kung na, dugo gikan sa ilong, oras na nga mogawas. Kung naglangan ka niining higayona alang sa tanan nga bag-o ug bag-ong mga butang, tudloi ang imong kaugalingon nga ilabay kung unsa ang imong gibuhat ug paglihok sa unahan. Wala, ang ilawom nga bahin sa kabhang nakit-an tunga sa usa ka tuig ug ang adlaw maghulat kanimo. walo. Kung ikaw usa ka nakapaalarma nga tawo, mahimo nimo maluwas ang kalendaryo sa mga adlaw sa adlaw nga nabuak sa tunga nga oras nga mga bahin nga imong gipintalan sa detalye.