Ang varicose veins sa mga ugat wala usab makuha ang labi ka maayo. Dili kini labi ka matahum, nagsakit ug naghimo kanimo nga dili mausab nga kapareha sa paglakaw - pagkahuman sa usa ka kilometros nga imong gisugdan sa paghugas, ang mga tiil nangaputi, Asa gikan kini nga basura? Una, gikan sa DNA. Ang varicosis napanunod. Ikaduha, gikan sa imong personal nga batasan. Ang mga varmice varicose veins mahimo nga labing wala'y sala nga mga aksyon. Pananglitan:
Pag-ahit sa mga bitiis sa imong pamaagi
Ingon og - maayo, usa ka magtiayon nga pagputol, nga hingpit nga gamay, unsa ang kadaut gikan niini? Ug siya. Bisan gamay ra, apan ang kanunay nga pagputol mahimo nga madugangan ang risgo sa mga varicose veins - gilibutan nila ang microcircation sa dugo ug ang mga ugat kinahanglan nga mag-usik bisan sa gamay, apan labaw pa sa naandan.
Ayaw ibaliwala ang Scrub sa Leg
Ang paghunahuna sa scrub (ug dayon moisturizing cream) Daghang mga bitiis, nga nagpugong sa pag-usik sa dugo ug pagpalambo sa microcirculasyon. Nagkuha usab kini kakapoy. Kung ang ingon nga mga sayaw nga adunay usa ka tamborin wala maapil sa imong adlaw-adlaw nga rutina - pag-andam alang sa kamatuoran nga ang mga bitiis magsugod sa pagbaga.
Taas nga baruganan
Ang varicosis usa ka propesyonal nga sakit sa mga tawo nga nagtindog adlaw-adlaw sa daghang oras, ingon usa ka resistensya nga sundalo sa Tin. Ang mga Casapier, magtutudlo, Bartenders ug tanan nga nahabilin, nga napugos sa pagluwas sa usa ka bertikal nga posisyon alang sa utang, peligro nga makuha kini nga Taku. Apan ang peligro mahimong pagkunhod, kung dili lamang mobarug, apan aron makaabut didto ug moadto dinhi, pag-undang gikan sa tikod sa medyas ug aron makuha ang tanan nga mga matang sa pretzel, hangtod wala'y pagtan-aw.
Lingkod nga wala magbangon
Dakong Kumusta sa tanan nga gallery sa opisina. Dili igo nga ang daghang oras sa paglingkod sa opisina dili epektibo nga makaapekto sa numero, makadaot usab kini sa mga ugat. Ang mga bitiis sa musculatory - kung kini molihok, siyempre - naglihok ingon usa ka dugang nga bomba, nga nakapahimo sa dugo nga dali nga modagan ug dili motugot nga siya magtindog sa mga bitiis. Ug kung dili ka maglihok - maayo, pasensya na. Ang grabidad wala magpagawas sa bisan kinsa. Pilia kung unsa ang gusto nimo labi pa - mga simulators, pagsayaw o bisikleta, apan buhata ang bisan unsa.
Ayaw pagbansay sa imong mga kaunuran sa tiil
Kung dili magbansay sa mga kaunuran sa mga bitiis, magsugod kini pagkunhod sa kantidad. Ang libre nga wanang naporma - gamay ra, apan igo aron ang mga ugat nagsugod sa pagpalapad niini, pag-twist ug pag-uyog. Busa, ang mga varicose veins kanunay nga moabot sa mga atleta nga mibiya sa mga kalihokan.
Bansaya sila nga aktibo
Labi ka delikado sa kini nga diwa, nagdagan. Ayaw lang mahibal-an kami nga sayup - modagan cool. Apan ang sobra nga hobby sa mga marathon ug uban pang shock loads mahimong mosangput sa mga microtrams nga velvera. Ug tungod niini, ang pag-agos sa dugo nagkagrabe.
Ihulog ang usa ka tiil
Tin-aw nga Gikinahanglan ang Clarissa Starlling Kinahanglan nga Dosis. Kung naglingkod ka sa luyo sa bitiis, ang pag-agos sa dugo gikan sa mga ugat nagkagrabe ug ilang gilat-an. Ug dinhi kini dili layo sa variance.
Pagsul-ob og taas nga tikod
Sa kinatibuk-an nga malipayon. Ug kung kinahanglan nimo ang katapusang argumento pabor sa mga sneaker, moccasin, jockey boots ug usa ka makatarunganon nga tanket, unya kini: sa taas nga tikod, ang mga kalamnan sa tiil, dili gyud molihok. Bisan kung nagdumala ka sa pag-agi sa 10 kilometros sa mga estudyo, ang sirkulasyon sa dugo sa kini nga lugar dili molambo. Ug ang stagnation sa dugo nagdala sa pagpalapad sa mga ugat.
