Ang batasan sa paghulma sa ilawom sa ilong dili usa ka timaan nga ikaw usa ka tawo nga adunay mga quirks. Kini mapuslanon gikan sa tanan nga mga kilid. Gikumpirma sa mga siyentipiko nga ang mga pag-istoryahanay sa ilang kaugalingon ...
Tabang sa pag-istruktura sa kasayuran ug pagkunhod sa stress
Sa unibersidad, ang Wisconsin-Madison nagpahigayon usa ka eksperimento: Pinugos nga mga boluntaryo nga mangita alang sa nawala nga mga butang. Sa kini nga grupo, gitugotan kini nga magbagulbol sa ilawom sa ilong "Asa kini makasakay? Ubos sa sofa ang pagtan-aw, sa ilawom sa lamesa, usab, "ug ang ikaduha nga girekomenda nga ipadayon ang baba sa kastilyo. Ug kadtong nakig-chat sa kanila, dili lang nakit-an nga nawala nga mas paspas - pagkahuman sa eksperimento, ang mood adunay mas maayo, ug ang pulso - labi pa.Himua kami nga mabinantayon
Usa ka butang nga susama sa mga sikologo sa Gary Svigley, sa dihang gitanyag sila sa paghinumdom sa lista sa mga gipamalit alang sa supermarket. Ang pila sa ila mao ra ang pagtan-aw sa lista, ug ang uban kanila - kusog nga maghisgot sa mga ngalan sa produkto. Kadtong nagsulti sa ilang kaugalingon, busa nakit-an nila sila nga mas paspas sa mga estante ug wala kaayo mga posisyon.
Pagpalambo sa panumduman
Kung nakig-istorya kami sa ila, ang paghikap sa memorya gi-aktibo. Siya adunay usa ka gamay nga kapasidad, apan naghatag kini kanato og higayon nga mahanduraw ang kahulogan sa pulong, ug kini mahinumduman nga labi ka maayo. Ang usa ka teknik sa edukasyon gibase sa kini nga panghitabo sa dihang ang mga estudyante sa pagkat-on sa usa ka langyaw nga sinultian kinahanglan magsubli sa bag-ong mga pulong ug ilang paghubad.Paghatag emosyonal nga pagbuga
Kung ang tanan nga nasuko, mahimo ka nga makaadto sa suok sa pag-antos, ug posible nga isulti ang kusog ug tin-aw nga giingon nga "% # & !!" - Ug karon kini labi ka dali.
Ipatin-aw ang utok
Usa ka butang ang makigsulti kanako sa hilum, lain nga butang mao ang pagtago sa pag-instalar ug mga panudlo. "Mao nga, Masha, kalma ug maghunahuna nga mahimo nimo dinhi." Kung nakigsulti ka uban kanimo, dili lang nimo kini isulti - madungog nimo kini. Ug ang mga pulong makita ingon usa ka maayong tambag nga mahimong sundon.
Pagtratar sa Daang Psychological Dojuries
Tungod kay kini nga tingog sa sulud mao ra ang atong kahimtang, apan kadaghanan sa ginikanan. Kung ang akong inahan kauban si Papa sa tanan nga pagkabata gipahayag tungod sa pagkahugno ug ballad, makigsulti ka sa imong kaugalingon nga "maayo, kung unsa ako ka buang, tungod kay mawad-an ka sa mga yawe!". Kung ang mga ginikanan labi ka makapalig-on, ilista nimo ang mga lugar nga imong gipangita ug kung diin kinahanglan pa nimo pangitaon pa.
Ang maner sa ginikanan mahimong maduso kung gitugotan nila nga makigsulti nga independente - dili pag-usab ang batasan sa knuckle nga imong nadungog sa imong pakigpulong sa imong tingog sa imong tingog sa imong tingog sa imong tingog sa imong tingog sa imong tingog sa imong tingog sa imong tingog sa imong tingog sa imong tingog sa imong tingog sa imong tingog sa imong tingog sa imong tingog sa imong tingog sa imong tingog sa imong tingog Ug dayega ang imong kaugalingon alang sa pag-obserbar sa dihang nakit-an ang mga yawi.