Oo, ang kalibutan sa kasubo ni Yudol, labi na kung ang dampi, gikan sa ubos, hugaw, sa tunga nga pangit. Apan kini sa una nga pagtan-aw. Tungod kay sa 99% sa mga kaso nga wala ka usa ka tinuud nga depresyon (nga kinahanglan nimo nga pagtratar), ug si Seasonal Chandra, misanay sa pipila nga kapakyasan. Ug ang Kandra usa ka mapuslanon nga butang, kung giluto nimo kini nga husto.
Gibuksan ni Handra ang mga prospect
Dili namon isulti nga ang regular nga negatibo mapuslanon tungod kay kini nagdaghan, nagpalambo sa pagsukol sa stress, gipalapdan ang mga kapunawpunawan ug sa kasagaran mga entrices. Kaming tanan nakasabut niini ug ikaw mismo nakasabut. Apan karon manipis.
Mao nga, positibo nga pangandoy - sa kamatuoran nga kini may katapusan. Sama sa giingon sa usa ka bantog nga sikologo, "wala na mahitabo, dili na mahitabo nga lig-on." Ang labi pa nga labi ka maayo. Kini sama sa usa ka sakit sa ngipon: Kung kini molabay, ang kalibutan labi ka labi sa wala pa kini moabut.
Ang handra usa ka timaan sa kadako
Wala'y kalipay ug malipayon nga genius nga wala dayon hinumdomi. Aw, gawas sa MOZART - samtang sila sa katapusan nahilo (sa kini nga paagi, tingali kini alang niana). Apan ang Melancholic ug sa kahangturan "nga problema" nga mga tawo mobiya sa mga obra maestra sa kalibutan: gikan sa "patay nga kalag" sa "demonyo napildi".
Kung wala ka pa magbuhat, apan maguol lang, unya pagsulay sa paghimo sa usa ka jigger. Sa parehas nga oras, hinungdanon nga sulayan nga dili adunay oras aron makab-ot ang kabantog sa kinabuhi. Ug unya mahimo kini mahitabo kang Joan Rowling. Ang pagkahulog gikan sa depresyon sa hapon, ang tawo nga nagpili sa mga cool nga mga sugilanon nga adunay daghang problema nga mitungha: kung giunsa ang pagsagubang sa usa ka pangandoy nga gipahinabo sa sobrang pag-istilo sa iyang tawo. Mao nga mas luwas alang sa psyche nga maghimo alang sa imong kahimut-an, ug dili papahawaon. Ang mga kaliwat dayon mahibal-an kini.
Ang Handra nagbansay sa panumduman
Dili ka lang katawa, apan ang mga siyentipiko (ug dili sa tanan nga British, ug Australia) nahibal-an nga ang usa ka dili maayo nga kahimtang adunay positibo nga epekto sa panumduman. Ang mga bahin mas maayo nga natapos, mas taas nga abilidad sa pag-ila ug konsentrasyon, dili kaayo pagkabulag ug pagkalimot. Mao nga kung sa pipila ka hinungdan nasubo ka sa trabaho o pagtuon, kini lamang alang sa kaayohan.
Netiko nga lisud nga maglibog
Gawas pa sa panumduman, usa ka dili tinuyo nga kinaiya ang nagpauswag sa katakus sa pag-analisar ug kritikal nga panghunahuna. Sa usa ka maayo nga kahikayan, ang mga tawo mas dali nga disinformation, nagtuo sa tsismis, labi ka grabe ang paghusay, labi ka huyang nga gisugyot, nga mas kanunay nga gisugyot nga dali nga solusyon. Mao nga ang posible nga plano sa paglihok: Aron mahimo ang usa ka karera nga madul-an, magkita sa kangitngit, ug bisan pa niana malipay ka sa Tahiti. Didto ug wala'y mga abilidad sa analisar maayo nga gipakaon.
Gikan sa laygay, kini nahimo nga usa ka maayo nga kangitngit nga kingher
"Ug unsa ka kadugay nga nag-antos ka niini?" - "Wala ako mag-antos gikan niini, nalipay ako!"
Ang handra usa ka maayo kaayo nga hinungdan aron malingaw sa pagkalipay sa hingpit. Sa pagpatay, sa katapusan, mao usab sa musika. Sa mga headphone, hangtod ang dili husto nga katakus nga infernal "nga gipahinungod ni Ken Dens" (o "Apocalyptics", pananglitan), pagdan-ag sa mga kandila, pagsidlak sa usa ka baso nga pantalan nga bino. Ang FOOO-Forming Figure sa taytayan, ang mga salog sa sinina sa ilawom sa mga gust sa hangin ug kini tanan. Ang wala nimo gitugotan sa imong kaugalingon gikan sa una nga tuig, tungod kay dili kini masulub-on. Kung ang tulay dili maayo nga panahon - maayo kaayo. Ang daotan, labi ka maayo. Tugoti ang kusog nga kusog nga maigo. PA-BA-BAHAAM. Oo, dili ka kinahanglan maglakaw gikan sa taytayan. Adunay bugnaw ug karasiks.
Sa panahon sa kamot, mahimo ka maka-score sa opsyonal
Sa estado nga "normal", kanunay namon nga gidili ang imong kaugalingon sa usa ka maayo, apan dili maayo (sama sa kaniadto). Ug himua ang imong kaugalingon nga dili maayo, apan hinungdanon (nagtuo). Ug kini ang sigurado kung unsa ang kinita dili lamang temporaryo nga clerver, apan usab tin-aw nga gilabay sa mga skate.
Sa higayon nga mapugngan nimo ang makadaot nga pagbisita sa ikaduha nga iyaan, ikatulo nga part-time, ug ang kampanya sa wala damha nga sine gikan sa pagkamaunungon. Kana mao, ang tanan nga maisog miuyon sa iyang pag-ingon: "Ako usa ka kusgan nga langgam, ako mapahitas-on nga langgam." Karon adunay usa ka matahum nga katarungan: Wala'y kusog, maayo, sa Lesme.
Gitugotan ka sa Handra nga magmaayo
Pinaagi sa paagi bahin sa lig-on nga mapahitas-on nga mga langgam. Kadtong nagbuhat sa ilang kaugalingon sa imahe sa winterhouse-winterhouse-ug-Great-Manluluwas-sa-tawo, adunay usa ka lehitimo nga katungod nga mahulog sa pila ka oras. Ug (oh, kalisang) Pangutan-a ang ubang mga tawo bahin sa tabang. Wala kini iapil, dugay na nga naghulat sila niini.
Gihimo ka sa Handra nga labi ka maayo
- Ang pag-antos sa kalag gipauswag. Pintura nag-ingon nga ang pipila mga kalipay sa pagkaon nga dili takus ...
- Oo, siya ang propagation, ang imong PAPAP sa imong kaugalingon nga tambag!
(c) "pormula sa gugma"
Mas makasabut ka sa uban karon. Chute ka. Hunahunaa ang usa ka notebook ug usa ka dili maayo nga optimista, nga sa bisan unsang reklamo mabug-at nga nagngisi: "Oo!" Dili ka ingon niana. Nahibal-an nimo sa imong mga panit, kung unsa ang mahitabo.
Kung ikaw usa ka chanden, siguradong dili ka
Sa kahangturan nga malipayon nga mga bahin sa kuryente, sa gugma sa Nobyembre, hinungdan, syempre, puti (maayo, o itom) nga kasina ug pagdayeg. Apan eksakto hangtod nga magbukas ka sa usa ka direktoryo sa medisina, ug dili nimo mabasa ang mga sintomas sa manic syndrome sa kini. ;-)
Mga Litrato: SutterStock.com
Basaha usab:
Labing daotan nga mga paagi aron mapataas ang imong kaugalingon nga kahimtang (sa mga gifs)
Ang labing makapasubo nga mga lugar sa kalibutan
Pavel Zygmantich: "Mga yugto sa kasinatian sa kasubo: dili yano"