Sanglit ang proseso sa pagluto labi ka yano ug parehas, sa pagpili nga gipunting namon sa kamatuoran nga ang matag usa kanila naghatag sa lawas ug kalag. Nahibal-an nga kini nga pinggan nga ilimnon sa lainlaing mga kalainan mahimo'g tanan!
Ug nagduha-duha, ug gamay, ug ang usa ka aesthetic nga kalipay nagdala ... maayo, nga wala ako kumita alang kanimo. Apan ang paglibut sa espiritu nagdugang sa lebel "ug kini angay nga mabuhi, ug kini angay nga pagtrabaho"! Mao nga bahin niini, usa ka lig-on nga kaayohan. Paglingaw!
Strawberry + Banana = Maayo kaayo nga kahimtang
Sagol: Usa ka pares sa saging, usa ka tasa sa strawberry, tunga sa lutoon nga gatas, usa ka kutsara nga dugos, usa ka pinch nga asukal sa vanilla, usa ka sanga sa mint alang sa dekorasyon. Chip. Ang pinggan labi ka kaloriya, mao nga mahimo sila nga mapalig-on. Sa samang higayon, ang iyang lami kaayo malumo ug presko - dili alang kanimo pipila ka mga tambok, giasal ug bug-at, nga dili nimo gusto nga bantayan ang usa ka mainit nga adlaw. Ug ang duha nga mga nag-unang sangkap gilakip sa mga top nga produkto nga nagdugang sa kahimtang.
Kuraga + Muesli = pamahaw nga mamugnaon
Sagol: Ang bangi ni Kuragi, kung adunay usa ka lab-as nga berry, usa ka pipila nga muesli o oatmeal, usa ka baso nga gatas, yogurt, mahimo nimo ang usa ka piraso nga guniter nga ginger. Chip. Muesli (mahimo nimo ang mga pasas, nuts) ibubo gatas, ug dayon isagol sa usa ka whipped sa usa ka blender sa tanan. Kini nahimo nga usa ka maayo kaayo nga kapuli sa oatmeal o ordinaryong hugpong sa pamahaw - alang sa makadaot nga mga bata ug mga bana nga nadaot gikan sa ilong sa lugaw. Ug gipakyas si Mama, nga nahibal-an kaayo ang angay nga nutrisyon, apan dili gihapon magamit kini nga kahibalo sa iyang labing katakus nga pamilya!
Bunga + cottage cheese = mega-makatagbaw
Sagol: Ang mga prutas ug berry (mga strawberry, saging, Apple, Kiwi, pinya ...) usa ka gamay nga cream, usa ka cuchara sa condivered nga gatas o dugos, usa ka gamay nga condited nga gatas o dugos o mga mais nga mantika alang sa dekorasyon. Chip. Sa ingon, sa usa ka mainit nga adlaw, kung kinahanglan ka nga modagan didto ug dinhi, ug dili gyud kini oras, kini labi ka dili lamang sa pamahaw, apan usab nangaon! Pagkuha usa ka bug-os nga bayad sa kusog alang sa adlaw. Ug sa samang higayon ang gitinguha nga dosis sa calcium, alang sa yano nga pag-chew sa ordinaryong cheese keso gikan sa package mahimong makalipay.
Celery + apple = dinhi ug pagkawala sa timbang
Sagol: Tulo ka mga stem celery, usa ka berde nga mansanas (mahimo nimong ihulog kini nga tama sa panit), carrot, "asno" nga usa ka gamay nga mineral nga tubig, kung ikaw adunay kaayo mga liso sa lino. Chip. Aw, wala'y kaloriya, usa ka lig-on nga pagkaayo. Celery - ang tanum nga kulto sa tanan nga pagkawala sa timbang, usa ka maayo nga espesyalista sa pag-regulate sa metabolismo. Nakatabang kini nga hinayhinay ang mga proseso sa pagkatigulang, pagkuha og tensiyon ug dali nga magdala sa init. Ang mga liso sa lino nakaamot usab sa makuti nga paglimpyo sa lawas.
Green + Cucumber = protina cocktail
Sagol: Celery Stem, pares sa mga sanga sa hinigugma nga gulay (Dill, Parsley, Basil, Fresh Peelach Cucumber, Trata sa Olibo. Chip. Ang celery ug spinach dili magngalan sa mga World Champions sa tumang lami. Atong isulti ang mga produkto sa usa ka amateur, aron magamit kini sa porma sa "sa ilang kaugalingon" nga adunay labi ka ordinaryo nga mga mortal bisan pa nasubo. Ug sa kini nga panon, kini nahimo nga bag-o ug malipayon. Ug kung unsa kadaghan ang isport ug fitness-fried! ..
Chocolate + Kape = Pag-charge sa utok
Sagol: Usa ka tasa nga lig-on nga cooled nga kape, usa ka piraso nga itom nga tsokolate, usa ka saging, tunga nga lamesa sa asukal, pagputol sa asukal, pagputol sa asukal, pagputol sa season (cinnamont, cardamom, nutmeg - kung unsa ang gusto nimo nga kape). Chip. Bililhon kaayo ang sikolohikal nga ilimnon sa kini nga ilimnon! Uban sa usa ka baso nga kini nga Paraiso nga nalipay sa imong kamot, ikaw ang imong kaugalingon sa kusog ug panguna, ug ang ikaduha nga kamot nga nahanaw gikan sa mga gipanganak: "Ngano man? Unsa man ang kape? Wala ako moinom bisan unsang makadaot nga kape, paggawas! Ug usa ra ka high-fatty smu-u-ultrasound! Oh ikaw, kangitngit! Paghulat, ako usab adunay usa ka lab-as nga ideya sa ulo ... "Adunay usa ka butang nga kinahanglan sa tiil: Pagsulat usa ka nakapadasig nga mamugnaon nga mamugnaon!
Mga carrot + orange = Miracle Detrox
Sagol: Carrot, orange, tinulo sa lana sa oliba, mahimo ba ang usa ka piraso nga luya, usa ka gamay nga lemon juice. Chip. Ang lebel sa gamit sa utility yano ra nga nagkubkob alang sa tanan nga posible ug imposible nga marka! Ania ka ug ang kalipay alang sa panit, ug mga benepisyo sa panan-awon, ug pagtangtang sa tensiyon, ug paglimpyo sa lawas, ug pagpalig-on sa imyunidad. Ug wala'y mga kaloriya, mao nga kini mao ang kaayo nga lahi sa panihapon, nga dili kita maghatag sa bisan unsang kaaway!
Pumpkin + Peanut Paste = Golden Middle
Sagol: Usa ka piraso nga lutong kalabasa, 100 ml nga gatas sa almendras, usa ka kutsara sa peanut paste, usa ka kutsara nga dugos, usa ka gamay nga cinnamon (mahimo ka pa cardamon o carnations). Chip. Pumpkin - labi ka diyeta ug mapuslanon, apan dili kaayo lami sa kaugalingon, peanut paste - lami, apan taas kaayo nga kaloriya. Kung magkita sila, ang kasingkasing nagpakalma ("Nagdumala ako usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi!" - Giingon kini nga mapahitas-on ug makatarunganon), ug ang tiyan nagmaya. Ug ang humot nga panimpla nalipay usab sa ilong - ug pagyukbo sa balay ug mga silingan.
Mga Tomatoes + Baric = Loculant, sa buntag nga Sobre
Sagol: Usa ka baso nga kefir, usa ka magtiayon nga makatarunganon nga kamatis nga wala'y panit, Bulgarian Pepper, clovy stact, asin nga dahon, mahimo'g usa ka gamay nga turad, alang sa mga fans nga dahon - kini posible nga usa ka gamay acute sarsa. Chip. Ang stock sa mga bitamina ug minerals napuno sa katulin sa pag-inom niining bag-ong "sabaw nga kamatis". Ang ahos makatabang nga dili bugnaw kung ang adlaw cool ug ulan. Ug kini nga mixer adunay maayo nga epekto sa antiphech. Sunod kaniya, mahimo ka dayon nga magtan-aw sa bag-ong adlaw!
Pula + yellow + berde nga utanon o prutas = makalingaw ug zero
Sagol: Alang sa utanon - pula nga kamatis, dilaw nga paminta ug kalabasa, berde nga broccoli, spinach, pipino. Alang sa prutas - pula nga strawberry, raspberry ug currant, yelantish saging nga adunay light orange orange, berde nga kiwi ug berde nga mga mansanas. Giandam namon ang mga sapaw sa usa ka blender nga gilain - ug hinay nga ibubo sa daghang baso nga transparent nga baso sa daghang baso. Chip. Ang bata hinungdanon alang kaniya dili lamang sa lami. Labing cool pa siya kung dili kasagaran, matahum ug kataw-anan! Busa, ang ingon nga "mga yunit sa trapiko" adunay super-mega-kalampusan sa usa ka pediatric party. Kalipay sa mga mata ug usa ka tinuod nga "bomba" sa bitamina "alang sa lawas!
