Kung ang usa ka butang nga makalilisang, nga nagalaglag sa kalag mahitabo sa amon, o kung naa ra kami sa klinikal nga depresyon, usa ka butang sa sulod namon gusto nga mohunong. Tungod kay unya mohunong sa paglungtad sa atong kasakit.
Ang uban nasulbad sa kini nga kahimtang sa paghikog. Apan ang kadaghanan nagpili sa agianan sa hinay ug matinud-anon nga pagkalaglag sa kaugalingon. Ania ang lima ka labing popular nga pamaagi sa mga modernong babaye diin ang mga tawo mogamit.
Alkohol
Ingon og ang imong kinabuhi usa ka serye sa Carbon Consignments o, sa sukwahi, ang Bohemian nga naggugol sa mga clocks sa gabii nga adunay usa ka maayong sine, apan nahibal-an nimo nga dili ka moinom alang sa kataw-anan nga pagkalipay, Apan ingon nga gikan sa mga katungdanan - kinahanglan nimo nga moinom ug kana tanan dinhi?Nahibal-an nimo nga maayo nga gikan sa alkoholismo ug mga panimpalad sa usa ka hubog kaayo, ang mga tawo mamatay, ug kini ang imong gipangita. Tugoti ang tanan nga magtago ingon usa ka fler nga ugon o mga dekada.
Kinakusgan
Ang usa ka ordinaryo nga adrenaline maniac dili dali mahibal-an gikan sa usa nga nagtinguha sa paglaglag sa ilang kaugalingon, labi na tungod kay ang mga hinay nga paghikog usab naglingkod sa Adrenaline. Ang kalainan nga ipahigayon sa pagpili sa hobby: ang usa ka tawo nga adunay kaugalingon nga makadaot nga pamatasan mopili kung diin ang rate sa mortalidad mas taas (kung diin ang hagit sa kamatayon dili na mahimo (busa ang pag-mounok, pananglitan, dili angay).
Sa katingad-an nga paagi, kini nga matang sa makadaot nga pamatasan nga mahimo'g makabalik sa tawo aron mabuhi kung ang hobby napili nga kasarangan, sama sa paspas nga pagsakay sa motorsiklo o parachute sport. Sa makausa, paglabay sa hagit sa kamatayon ug pagdaog sa away, sa makausa, nga nagpadayag sa mga utlanan sa iyang lawas ug kung unsa kini lig-on, ang usa ka tawo makakaplag sa malinawon nga mga pwersa. Apan kini, alaot, dili kinahanglan.
Pagkapakyas sa Pagkaon
Ang pagdumili sa pagdumili sa pagkaon mahimong usa ka frank paghikog, ug dili kini ang among kaso. Hinuon, naghisgot kami bahin sa usa ka lig-on nga pagkunhod sa gana sa pagkaon o, sa pag-order kanunay, pagpili sa usa ka labi ka higpit nga pagkaon. Ang nag-uban nga harina sa kagutom (o pagdili sa gastric nga kasakit) mahimong usa ka sukod sa paglimpyo gikan sa kasakit sa espirituhanon o hugaw, ingon nga naa sa sulod tungod sa kadaut.Ang pagkahanaw sa lawas hinungdan sa kalipay. Ang pagkahanaw sa kagutom, nga gikan sa daghan sa diha nga ang lawas gipaubos sa kamatuoran nga ang pagkaon dili ihatag kaniya, dayon nga igabayad sa mga sukod sa pisikal nga paghinlo. Labi ka dili maayo nga mga pagbati, sama sa enema o pag-inom sa lana. Kalkulado ang unod sa susamang paagi sa daghang mga tuig.
Workololism
Kitang tanan nahibal-an ang ekspresyon nga "pagsunog sa trabaho". Daghang seryoso nga pagsulay nga ibalhin kini sa kinabuhi ug makuha ang daghang mga obligasyon sa trabaho ug sa adlaw-adlaw nga kinabuhi nga mahulog gikan sa katapusan sa sobrang pagtrabaho ug infipboard. Aron mahimo ang labi ka lulan, komplikado sa matag buluhaton, pananglitan, ang pagpaningkamot nga buhaton kini dili normal, dili maayo, apan ingon nga moabut sa mga labi ka kurbada aron matuman ang pagpatay niini.
Sakripisyo sa Kaugalingon
Ang pagdumili sa bisan unsa nga anaa kanimo, sa una nga hangyo o bisan kung wala kini o higpit sa usa ka relasyon, kung diin ka usa ka lami nga mga problema tungod sa iyang kauban nga mga problema tungod sa iyang panag-uban) o mapailubon nga Carriation Cross sa iyang mga kauban Sa bukid ug kasamok (ug tungod sa pipila ka hinungdan nga panagsa ra - kalipay), gisulayan nimo ang papel sa martir, mga istorya kung diin puno ang atong kultura. Sa usa ka bahin, sila mamatay, sa laing bahin, ang ilang mga pag-antus o pagkamabination limpyohan - ug ang pagdakup alang sa espesyal nga paglimpyo nag-uban sa tanan nga hinay nga paghikog.Gawas pa, ang papel sa mga martir nga pag-aprubar sa sosyal, dili sama sa makahubog, ug dili tanan ang andam nga pugngan ang katilingban, bisan unsa pa kini makatabang sa paglaglag sa ilang kaugalingon.
Unsay buhaton?
Mabudlay gidawat ang kamatuoran nga kinahanglan nimo ang usa ka psychologist o bisan usa ka psychotherapist, tungod kay dili nimo gusto nga makatipig, gusto nimo nga mohunong. Gawas pa, makalilisang ang paghunong sa mga espesyal nga pamatasan sa paghinlo, ingon nga patay sa impeksyon nga adunay pagkadunot, unsa pa ang buhi, ug ang dili mausab nga kasakit, nga dili maantus.
Apan hunahunaa ang kamatuoran nga sa dihang nahingangha ka sa ngipon sa mga karies, makatabang kini nga gamay sa pagsulay sa pag-scrape ug isalikway kini. Gikinahanglan namon ang tabang sa usa ka dentista nga nakakita og maayo ug nakasabut nga ikaw nagpadayon sa imong baba, kini adunay tanan nga kinahanglan nga mga himan ug madunot ang nerve sa biktima ug isira ang lungag sa biktima. Ingon usab sa imong kalag. Walay usa nga limpyohan siya sama sa usa ka tawo nga nahibal-an kung giunsa kini buhaton ug kung asa ang pagtan-aw. Ang labing kaayo nga pamaagi alang sa paglimpyo, nga mahimo ra nimo - adto sa usa ka espesyalista.
PAGHULAGWAY: SHUTTERSTOCK