Adunay mga butang nga literal nga nag-inom sa atong kusog, ug mahimo ra naton matingala - bisan asa kini moadto ug ngano, bisan unsa pa ang pagplano, bisan kung kini usa ka zombie.
Naghulat alang sa Pag-atake
Dili kinahanglan nga maghulat alang sa usa ka pag-atake sa mga kumo nga mogasto sa imong kusog sa kaandam nga mapanalipdan o labing menos pagkunhod sa kadaut. Ang pag-atake mahimong sikolohikal: tram, homemade "drama", pagbiaybiay, pag-insulto, hulga. Agi og dugang sa stress, usa ka tawo nga nagpaabut sa usa ka sagad nga pag-atake sa verbal, dili tinuyo nga magkuha usa ka proteksyon nga postura, mga kaunuran sa ilawom sa liog. Kini nakapaubanan sa buhat sa liog ug mga barko sa ulo, nga hinungdan sa dugang nga tensiyon.Dili komportable nga sapatos
Sulayi lang ang paggahin usa ka semana kung dili sa mga tsinelas, dayon sa pipila nga gisuportahan nga mga bata (kung nagbag-o na ka sa mga kaunuran sa mga kaunuran sa mga tiil sa mga tikod, apan dili ka usab ma-cramp , pagpugos sa pagbalanse ug uban pa) ug itandi ang pagbati. Ang mga bitiis bahin sa among sistema sa pagsuporta sa Engine: kung kini nahimo, dili ingon ang kinaiyahan nga gituyo, kami gilakip, wala mailhan, dugang nga mga paningkamot sa pagbarug ug paglakaw ug dili mahulog. Gawas pa, ang pagbati sa mga talan-awon, ang panginahanglan sa pagbalanse usab mga likido nga pwersa.
Dili komportable nga trabahoan
Kung kinahanglan ka maglingkod sa usa ka crochet sa tibuok adlaw, adunay bug-os nga gininhawa, literal nga naglunsad ka sa hangin. Dugang pa, ang mga back nga kaunuran mogugol og daghang kusog aron mapadayon ang gibug-aton. Ug ang kusog alang niini wala sila magkuha gikan sa salamangka nga maayo, apan gikan sa ilang agalon nga babaye.Dili kalidad nga anak nga lalaki.
Dili kaayo sayon ang paghatag sa lubnganan sa mga awaaw nga nag-undang sa pagkatulog, mouyon kami. Apan sa kanunay ang tinuud nga hinungdan nahimo nga usa ka dili komportable nga higdaanan, pagkamaunungon ug, labing hinungdanon, ang indigistibot sa ubang mga tawo nga nag-agay sa usa ka computer. Takus ang pagkatulog sa usa ka adlaw sa ubang mga kahimtang, ug asa man kini maayo nga buntag?
Webserfing
Ang imong nabalda sa mga meme ug busy nga mga artikulo, siyempre, labi pa kung unsa ang imong gipakubkob ug dili tinuyo nga nangita ug dili ka mahibal-an kung unsaon pagdasig sa imong kaugalingon. Apan adunay uban pang mga matang sa kalingawan nga labi ka mabungahon, pananglitan, naglakaw lima ka minuto sa lab-as nga hangin o sa bilding sa parehas nga oras sa pagbasa sa usa ka butang nga makapaikag sa Smartphone!) - Kini motugot kanimo Pag-init, gamay nga pagtangtang sa tensiyon sa kaunuran sa pelvic ug back area.. Sa katapusan, ang matag tensiyon sa kaunuran, usab, sa kawang nagkuha kusog.Kagutom
Mawala ang gibug-aton sa usa ka cool nga sinina sa gabii sa partido sa Bag-ong Tuig - ang katuyoan nga mahibal-an, apan kung ikaw labi ka gamay sa naandan, tingali ikaw kinahanglan nga mahimong usa ka pagkaon, nga kanunay? Pagkahuman nimo malikayan ang kalit nga mga tulo sa presyur ug mga lebel sa asukal, ug sa iyang kaugalingon ang pagbati sa background sa kagutom nabalda sa imong mga kahinguhaan. Wala'y mahimo, ingon nga ang kinaiyahan: Ang kagutom naghimo sa utok nga maghunahuna kung diin makakuha ang pagkaon, mogasto kini mga kapanguhaan. Ang pagpugong sa mga hunahuna bahin sa pagkaon nagkaon sa daghang mga kahinguhaan. Ug sa ingon usa ka lingin.
Kauhaw
Kung naglakip ang pagpainit, ang hangin sa sulud sa hangin mahimong uga. Gikan sa kini nga "uga" ug kami sa among kaugalingon. Ang kauhaw makapalambo sa kape, sigarilyo, pipila ka mga matang sa pagkaon. Ang signal sa lawas nga "Gusto nako nga moinom" mao ang usa nga kaniadto nga gimingaw sa panimuot, apan gigugol usab ang among mga kapanguhaan ingon usab sa mga signal sa kagutom. Matag karon ug unya, lakaw ngadto sa labing cool, paghimo usa ka pares nga mga sips.
PAGHULAGWAY: SHUTTERSTOCK