Gikan sa ibabaw nga hilaw, hugaw ang ilawom, sa tunga nga pangit? Ug moadto kami sa kusina ug kung giunsa ang pag-atubang sa biosynthesis!
Siyempre, mag-synthesize kita, siyempre, Serotonin, nga magahatag kanato sa husto nga kahimtang, maayo kana. Makatabang kini kanamo sa amino acid tryptophan, nga gilakip sa itom nga tsokolate, kamatis, cottage cheese, nuts ug uban pang makapahimuot nga mga tiyan. Ug giandam usab namon sila sa ingon nga macar, aron ang gastric juice miingon: "Adunay ba adunay seasonal nga depression dinhi? Dili lang ako! " Ug ang usa ka maayong kahimtang dili na kami magbilin kanamo.Malipayon nga pamahaw: tapulan nga mga dumplings nga adunay poppy
Sagol: Sa 350 g nga cottage cheese - 3 nga kutsara nga harina (labi ka maayo sa tibuuk nga lugas), asukal ug poppy, itlog, usa ka gamay nga asin. Ang proseso mismo. Rubbish Cottage Cheese nga adunay itlog ug asukal, asin, dayon pagdugang nga harina ug poppy - ug tukbonon ang minasa. Karon gilukot ko kini nga "sausage" ug gibahin kini samtang ang usa ka tawo gusto (o yano nga pagputol sa mga "whomble", o rhombiki nga gikan sa kanila). Ihulog sa asin nga Nagabukal nga tubig sa pipila ka minuto - kuhaa ug pagdala sa sour cream. Ug eksakto sa kana nga higayon ang tesis nga "buntag dili maayo" nahimo nga bakak ug mga langaw sa bintana! Mag-uban sa mga makahaladlok nga baho sa imong tapulan, apan malipayon (o - ug busa malipayon kaayo?) Pamahaw.
Pamahaw sa Buzz: Croutons nga adunay Peanut Paste
Sagol: Sa 4 nga mga piraso sa Baton o 2 nga Bata Square - usa ka saging sa peanut paste, usa ka itlog, usa ka pares nga mantulo-oil nga mga kutsara, usa ka tinulo sa vanilla sugar. Ang proseso mismo. Mga itlog sa bug, dugangi ang asukal sa vanilla didto. Sa piraso sa tinapay nga gisamaran namon ang pasta, mosaka kami sa ibabaw sa mga bilog nga saging, isara ang ikaduha nga tinapay nga katunga, balika ang proseso. Pag-amping paghimo sa among mga pasilidad sa itlog - ug dili moubos sa kalumo nga litson sa creamy nga lana. Ug dihadiha, sa MInonsski dali nga nagsinggit: "Bananaa!" - nga sa ilang sinultian nagpasabut: "Gikuha namon ang dakung kalipay!"
Mopaak
Sagol: 100 g sa uga nga kamatis, ingon sa daghang mga gulay (arugula o ang imong paborito nga mga espisye sa salad), 100 g nga keso (sama sa Mozarella o Fethe), pula nga mga sibuyas, pula nga sibuyas ug kampanilya sa hangyo. Dugang nga lana sa oliba, mustasa sa beans, asin nga paminta. Ang proseso mismo. Idugang ang tinadtad nga keso sa hugasan ug uga nga greenery, ug dayon kamatis, kung kinahanglan, tinadtad sa gagmay nga mga piraso. Karon - ang mga sangkap mahimong kapilian, pinaagi sa pagdasig ug presensya sa refrigerator. Solim-Pepper-Decorn nga Mustard, hinayhinay nga tubig nga lana sa olibo - ug among gihunahuna ang mga sulab nga mainit, bisan ang sultry, kataw-anan ug walay salabutan!
Pagdasig sa Una: Keso ug Sopas sa Isla
Sagol: Sa 300 g nga fillet sa isda - mga piraso sa 4 nga natunaw nga mga hilaw, 3 patatas, bombilya, ganansya, usa ka pares nga mga check sa mga cedro nga mga nuts, asin. Ang proseso mismo. Ang mga hiwa nga sibuyas ug grated carrot gipahiran ug gipahumok sa lana sa utanon. Kami miapil sa mga sinugba nga mga nuts. Karon sa Nagabukal nga tubig (wala nakalimtan?) Nagpadala kami mga tinadtad nga hilaw, isagol - ug kung buhi pa sila uban ang palibot, ihulog sa mga sabaw nga hiwa patatas. Pagkahuman sa 8 minutos, ang tinadtad nga fillet nga isda gipadala sa mahigalaon nga kompanya, dayon mga utanon nga adunay mga nuts, ug na sa katapusan, kung ang mga isda gitunaw - dill. Karon papahawaa siya sa ilalum sa takup sa pipila pa ka minuto - ug magsugod sa paglipay!
Song: Pumpkin Peanut Sabaw
Sagol: Sa usa ka gamay nga timaan - usa ka batt (mahimong patatas), sabaw sa salog nga litro, 6 nga kutsara nga peanut butter ug 4 cream, paminta sa asin, mga tanum alang sa dekorasyon. Ang proseso mismo. Pumpkin ug Batat Cook ug Puriruze. Karon sa saucepan, natunaw namon ang mantikilya - ug idugang ang puree nga puree ug peanut butter niini. Karon gibubo namon ang sabaw, asin nga paminta ug maayo ang pagsagol. Nagdala ako sa usa ka hubag, gisi ang suga - ug sa hinay nga pagluto 20 minuto. Nadesisyon namon kung unsa ang among gihunahuna nga may kalabutan - ug pag-adorno sa imong kinabuhi sa kini nga high-fating feathery yummy!
Grabe ang kalipay: Mga prun nga adunay mga nuts sa bino
Sagol: Sa tunga nga litro nga pula nga uga nga bino - mga lugar nga gipunting, gramo nga 200 nga gilimpyohan nga mga walnuts, gibana-bana nga parehas nga asukal. Ang malimbungon nga bino, ang dili kaayo asukal. Ang proseso mismo. Ang akong mga prun, wala kami gikan sa mga bukog ug nagsugod sa mga piraso sa mga nuts. Karon nagdagan kami sa usa ka saucepan, ibubo nga bino, natulog nga nangatulog didto asukal - ug 10 minuto 10 sa mga sausage sa hinay nga kalayo. Pagkahuman niana, ang kagabhion nag-atubang sa usa ka mabugnaw nga lugar - ug sa sunod nga adlaw nahinumduman nako ang usa ka mabug-at nga hinungdan sa kalipayan ug pagkalipay!
Exotic nga kahimut-an: mga bacon rolls nga adunay mga igos
Sagol: Ang parehas nga kantidad sa mga uga nga mga igos ug bacon strips, dahon sa greenery (arugula o sage), lana sa oliba. Dili maayo, bisan kung kini mas maayo, kini nahimo kung nagkuha ka ingon nga mga piraso sa FETA. Ang proseso mismo. Naghigda kami sa matag guba nga bacon sa gamay nga sapinit sa mga tanaman ug tubig sa igos (kung gusto, nga gipuno sa usa ka piraso sa keso). Karon giputos namon ang mga rolyo, gusla sila sa bugnaw nga tubig nga adunay kahoy nga chopstick ug gamay nga litson sa lana, sa usa ka daklit. Kini nahimo nga katingad-an nga pagbabag sa pagkasad-an - apan ang mood mobangon sa tanan tungod sa pagdugang sa degree!
DESERTH "JOY VEgan": Mga Balong Bahandi
Peanut paste, gamay nga asin. Kung gusto, mahimo nimong idugang ang nahugno nga pistachios. Ang proseso mismo. Ang mga nuts ug mga petsa nahugno nga gilain, pagkahuman nila gisagol. Idugang ang peanut paste ug pagligid gikan sa kini nga sagol nga bola. Gisagol usab namon ang mga pahumot, gibahinbahin namon ang matag bola - ug gibana-bana nga usa ka oras nga gipadala namon sa ref. Talagsaon, mapuslanon, ug ang kalipay sa kinabuhi gipadaghan sa matag usa ka bola nga bola sa atubangan sa iyang mga mata!
Enchanting Dessert: Chocolate Graantola
Sagol: Ang tile sa itom nga tsokolate, usa ka pares nga mga oatmeal cups, kaduha ang gagmay nga mga stream sa lubi ug tunga sa tasa nga kakha, usa ka tasa nga copa nga lana sa kakaw, 4 nga kutsara sa lana sa Cocoa Bean, Vanillin, usa ka gamay asin. Ang proseso mismo. Sa lawom nga sudlanan, gisagol namon ang mga flakes, chips, almonds, ang asin tanan, ipanghatag sa porma alang sa pagluto sa 200 ka mga minuto, ug sa tunga-tunga sa agianan pagsagol. Karon sa usa ka saucepan sa usa ka gamay nga kalayo, nag-andam kami usa ka miting sa tanan nga uban pang mga sangkap. Ug dayon gisagol namon ang duha nga halves - ug pasagdi sila nga mag-freeze. Gibahinbahin namon ang mga bahin - ug isulti ang mga endorphins: "Kumusta, minahal, maayong pag-abi-abi, gipagawas na kami dinhi"!
Mahait nga kalipayan: init nga tsokolate nga adunay sili
Sagol: Sa tile sa mapait nga tsokolate - usa ka sili sa chili, vanilla pod, cinnamon sungkod, duha ka baso nga gatas, strayer brandy, kutsara sa asukal. Ang proseso mismo. Ang paminta ug vanilla giputol sa tunga ug kauban ang cinnamon gipaubos sa mga talan-awon. Pun-a sa gatas, gipainit (apan ayaw lutoon!) - Ug karon kami mosaka sa usa ka maayong pagkabungkag nga tsokolate. Sa ngabil nga kalayo, pagluto, pagpukaw hangtod matunaw. Kasagaran kini mahitabo sa 10 minutos. Kuhaa ang mga panakot - ug pahimusli ang sapa nga adunay positibo nga mga emosyon!