Giunsa nga makalahutay sa tingdagdag ug magpabilin nga usa ka normal nga tawo

Sa diha nga ang Instagram nagbaha sa mga litrato sa cute nga una nga mga marka, ang ilang matahum nga mga inahan nahinumdom nga ang tingdagdag sa tingdagdag nga gitugyan. Kami ang among tibuuk nga 7 nga mga paagi aron matagamtam kini nga oras ug dili mabuang gikan sa Depresyon sa tingdagdag. Ug dili, dili kami maghalad kanimo nga higugmaon ang bugnaw nga ulan ug mga ngabil sa pagtutok.

Paghimo sa album sa litrato

Sa tinuud sa imong iPhone wala'y libre nga wanang gikan sa libu-libong mga litrato gikan sa mga baybayon, mga terrace sa sentro sa lungsod ug mga green park. I-print ang labi ka labi nga mga litrato ug pagpalit usa ka yano nga set alang sa scrapbooking. Photo Photo ug paghimo usa ka pirma sa matag usa. Hinumdumi ang mga istorya sa ting-init nga imong gibantayan sa usag usa usa ka libo ka beses, ug siguruha nga ma-dokumento ang tanan sa labing gamay nga detalye. Ang album magpahinumdom kanimo sa ting-init, ug mahimo nimo kini dad-on sa Instagram sa Hashtehh # Autmumnedlabakov

Pag-atake sa mga tindahan

Septyembre - ang labing kaayo nga oras alang sa pagpamalit sa ting-init. Taliwala sa mga laray nga adunay mga coats sa balahibo, mga sweatshirt ug botas, makit-an nimo ang mga cool nga swimsuits, shorts ug shirt, ug sila mokalot sa tulo ug sa umaabot nga Hunyo. Maisugon nga pagpalit bikini, mainit nga mga kopya ug mga planal nga mga kopya - wala sila mogawas sa uso. Pagkadako nga kalipay: ug ang tindahan moadto, ug mogasto og labing gamay!

Balik sa Gym

Pila ka beses nga nagsugod ka sa pagkawala sa timbang sa ting-init? Panahon na aron makuha ang imong kaugalingon sa kamot ug moadto sa gym. Pagtagad sa pag-ehersisyo sa cross fitness. Dili lamang kini mapuslanon, apan makalingaw usab: ikaw nagdagan, molukso, pamati sa musika. Ang lawas magsunog mga kaloriya ug makahatag endorphins - kini ang hormone sa kalipay kanimo ug gikinahanglan nga adunay usa ka bugnaw nga tingdagdag. Aw, kung ang una nga mga cubes magpakita sa prensa, sa kasagaran siya nag-urong!

Nahulog sa Gugma!

Unsa man ang mahimong labi ka matahum kaysa una nga mga petsa sa tingdagdag sa tingdagdag? Ang tanan nga mga yellow nga dahon, muted nga kahayag, kusog nga hangin - ang klasiko sa Hollywood Romance. Mas kanunay nga nagpadayon sa mga petsa, ug kung dugay ka nga nag-uga nga mga relasyon, unya bag-ohon kini nga batasan sa imong tawo. Mahimo nimo nga sublion ang mga ruta sa imong kandidato nga panahon sa kandidato, sigurado nga makalipay nga hinumdoman kung giunsa nimo gipili ang mga higala, ug siya namakak sa mga higala, tungod kay siya adunay usa ka apohan sa trabaho.

Pagkat-on sa pagluto sa mulled nga bino!

Unsa nga tingdagdag nga wala'y multa nga bino: Sa bino, Roma, cinnamon, dugos, init o init kaayo. Pangitaa ang labing lisud nga resipe, pagtawag sa mga babaye nga babaye ug paghan-ay sa usa ka party sa bino. Ang nag-unang butang mao ang: pag-inom sa yelo nga puti nga ilimnon nga pula nga pula nga uga - kini usa ka novietone!

Pagsul-ob og pula nga lipstick

Ang klasikal nga pula nga lipstick nindot tan-awon sa higpit ug kasagaran nga mga itom nga sinina sa tingdagdag. Sa ting-init, kung ikaw tanan - gikan sa mga sandalyas hangtod sa buhok - sama sa usa ka Pony Pony sa Rainbow, bisan unsang lipstick nga nawala sa imahe. Karon ang Pula, ug labi ka maayo nga mga ngabil sa bino, mahimo nimong hinungdan nga paghatag gibug-aton sa imahe.

Bukas nga mga bintana

Oo, wala kami mabuang. Samtang ang kadalanan labi pa ka dugang, aron maatiman ang imong kaugalingon nga matulog sa usa ka bentilasyon nga kwarto. Ang mga kaayohan sa lab-as nga hangin dili kinahanglan isulti? Mas maayo nga mosaka sa ilawom sa tulo nga mga habol ug matulog nga adunay usa ka nakahawa nga bintana kaysa matulog sa ilawom sa plain nga gipainit sa hangin. Sugdi karon, ug bisan ang tingtugnaw dili makalilisang.

Text Awtor Awtor Daria Ionina