Tanan kita nagapanawag sa katulog (karon katunga sa mga litrato sa editorial board.ru. Peelly nga malinawon nga labaw sa keyboard). Apan usahay ang pagkatulog makapugong sa mga sorpresa, dugang pa, labi pa ug labi ka dili maayo, ug bisan ang makalilisang.
Sa ulo adunay usa ka butang nga mibuto
Nagsugod na lang nga makatulog, ug ania mismo sa ulo - Shansar! O nahitabo gihapon - Bu-Boom! Ug kana ug ang Ba-Bah. O himalatyon sa labing grabe. Ang ilusyon sa kamatuuran nga ang pipila nga Nano-Sper nagpatunog sa usa ka dinamita nga Checker nga direkta sa imong igdulungog gitawag nga - "pagsabog sa ulo syndrome." Kita makadungog niini nga pagngulob nga natulog o nakamata - sa ulahi nga kaso, adunay pagbati nga ang gipusil sa pistol, nga wala'y usa sa balay, natural nga wala mamati kanimo.
Sumala sa pagtuon sa University of Washington, kini nga basura bisan sa usa ka higayon nahitabo sa matag ikalima. Sa kini nga kaso, wala'y usa nga nahibal-an kung diin gikan ang kini nga pagngulob. Ang labing kinaadman nga hypothesis tungod sa kalit nga paglihok sa likido sa sulud nga dalunggan (adunay kanunay nga likido didto, kini sama sa usa ka lebel sa panday nga makatabang kanato nga mahibal-an ang atong posisyon sa wanang). Ang laing bersyon usa ka neuron nagkatibulaag sa lugar sa utok nga responsable sa pagproseso sa mga tunog nga signal. Naglukso sila tungod sa dili patas nga pag-disconnect sa utok sa wala pa moadto sa mode sa pagkatulog. Nahitabo kini kung ikaw nabalaka bahin o gipakapoy sa pulos, mitabok sa usa ka pula o sa mga burdocks sa usa ka lahi.
Nagsugod ang balay sa dughan
Nagmata ako taliwala sa mga gabii sa bugnaw nga singot, ang lawas sama sa petrified, imposible nga makaginhawa, morag naglingkod sa dughan. Hilum, kini makatulog nga paralisis. Sa labing gamay sa higayon nga kini nahitabo sa matag ikatulo, ug mga 5% nga hingpit nga himsog ang mga tawo nga nag-atubang sa dili maayo nga kabag-ohan kanunay. Ang paralisis sa Syon kanunay nga gipakita sa natural nga mga paghigmata ug kanunay - kung matulog ka sa imong likod. Sa usa ka damgo, ang utok nagpalong sa mga kaunuran (nga mahitabo kung dili kini i-off - basaha sa ubos) ug panimuot. Kini ang duha nga bulag nga mga chubs ug kasagaran ang utok nagbira niini hapit sa pagsagol. Apan dili kanunay. Ug kung ang panimuot nga nahimo na, apan wala'y mga kaunuran, dili kita makalihok. Maayo na lang, kini molungtad nga tanan - kasagaran 5-10 segundo. Tinuod, sa kini nga panahon, ang katulog nga panimuot adunay panahon sa pagkabalaka ug paghatag sa tanan nga mga matang sa kalisang - gikan sa pagbisita sa bampira sa pagdakup sa mga langyaw, depende sa labi ka makapaikag. Kung naghigda ka nga hilum ug dili makalimtan nga moginhawa, ang paralisis mahimong paspas nga molabay.
Pag-antos sa ultrasound
Natulog, ang uban kanato matag karon ug unya kalit nga nagsugod nga mobati nga ang lawas daw nagsuso sa usa ka higanteng funnel. Ang pagbati sa paspas nga pagkahulog o rotation giubanan sa usa ka daotan ug kusog kaayo nga screech o squeak.
Pag-usab, ang dili managsama nga pag-disconne sa mga switch nga sad-an. Natulog na ang lawas, ug ang panimuot dili gyud. Ang kakulba nga squeal usa ka puti nga kasaba nga mahimong madungog ug gipadayag sa hingpit nga kahilum (bisan pa, kung ikaw nahigmata, kini labi ka hilum). Ug ang pagbati sa pagkahulog tungod sa kompleto nga kalingawan sa mga kaunuran, nga sa nakaguba nga kahimtang sa utok nga mga decode sa utok ingon usa ka pagkapukan.
Toothbrush
Usahay momata ka gikan sa kamatuoran nga gihulma nimo ang imong ngipon - ingon nga bantog nga adunay kahadlok alang kang Enamel. Dili katingad-an, sa dalan, bangon. Ang Bruxism gitawag nga kini nga kahimtang sa mga siyentipiko - mahimo kini nga magdala sa kadaot sa mga ngipon. Segurado nga nakadungog ka nga ang bruxism usa ka timaan sa presensya sa mga ulod. Siyempre, sila dili maayo nga mga binuhat ug makadaot sa lawas nga wala'y relasyon sa squeak sa mga ngipon.
Ang tanan nga responsibilidad naa sa tensiyon ug tensyon sa mga kaunuran sa nawong. Kung sa hapon nakig-away ka sa gikasilagan nga trabaho o dili mabag-o nga mga relasyon, sa literal nga pagtapik sa imong ngipon ug pagdula uban ang mga rivats, unya ang mga kaunuran sa mga kaunuran mahanaw sa square. Dili kaayo kanunay, ang bruxism hinungdan sa mga problema sa epilepsy ug dental sama sa wala magmalampuson nga mga braces ug mga patik nga gitakda sa pipila nga cruise conveyor.
Mga Tingog sa Ulo
Nadungog namon kini sa tin-aw, sama sa mga headphone. Wala koy oras sa pagkuha sa unlan, kung giunsa ang usa ka tawo nga nagsulti sa tuo sa dalunggan nga "dagat spaghetti curvilinear" o "Vasya, usa ka stakena nga naglakaw." O sa uban pang susama nga wala'y pulos. Motuo nga kini usa ka panghunahuna, hapit imposible - maayo, dili ba nimo mahimo ang ingon nga dili maayo sa imong utok? Oh, gipakaulawan mo kini. Ang ingon nga mga tingog tukma nga mga paghinulsol. Maayo na lang, dili makadaot (mga kaso diin girekomenda sa mga tingog nga magkuha ka usa ka chainaw ug moadto sa pagdugmok sa mga electorate, ug wala nimo tagdon). Kasagaran, ang makasuko nga lit-ag nahimong sangputanan sa sobrang pagtrabaho, insomnia o usa ka dili maayo nga kantidad sa pag-inom sa kape. Gibana-bana nga 37% sa mga tawo ang 2-3 nga beses sa usa ka semana sa panahon nga makatulog, makigsulti, musika o wala'y kasaba sa katinuud.
Malipayon nga gabii
Pagkasunod buntag nga kauban nga ingon usa ka katingad-an nga nagtan-aw kanimo ug nagpasalig nga nag-agaw ka sa tibuok gabii, nagyubit, nagkatawa, nagkatawa ug nagpasangil kaniya gikan sa akong mga tiil. Wala nimo hinumdomi ang ingon nga mga pagkompromiso nga mga aksyon. Apan ang prinsipyo nga "Wala ako nahinumdom - nagpasabut nga wala'y" dinhi wala kini molihok. Ang nahitabo kanimo gitawag nga sakit sa pamatasan sa panahon sa DEV Phase. Ang utok kinahanglan nga magpugong sa lawas, apan tungod sa pipila ka hinungdan nga wala kini. Ingon usa ka sangputanan, nakaagi ka gyud sa tibuuk nga pagpangita sa imong pagkatulog. Kung nagdamgo ka nga molukso ka sa usa ka trampolin, sa tinuud mahimo nimo, nga dili makamata, molukso sa higdaanan - ug kini maayo nga dili nimo pabilhan ang mga pagbiyahe gikan sa bintana.
Ang estado sa iyang kaugalingon mahimo'g makuyaw - wala nimo mahibal-an kung unsa ang imong gibuhat. Dugang pa, kini usa sa mga sintomas sa sakit nga Parkinson, mga mikropono ug hubag sa utok nga baril. Bisan sa gabii, ang mga tawo nga nag-antos gikan sa laygay nga insomnia, ang mga alkoholiko ug kadtong nagkuha og lig-on nga mga drugas sa psychotropic kanunay nga nagdagan - tanan kini maayo nga pagbungkag sa normal nga pamaagi sa pagkatulog.
