Kung ang Septyembre hapit sa ting-init (maayo, unsa kini), unya ang Oktubre usa ka dili mabag-o nga tingdagdag, ginoo, sama sa dula sa mga trono, ug dili malikayan ingon nga deadline.
Apan wala'y bisan unsa, ang ingon nga basura nga nahitabo sa unang higayon uban kanato. Kami, ang mga eksperyensiyadong manggugubat sa tunga nga strip, andam na alang sa tanan ug nakolekta na ang usa ka hugpong sa Survival - makatabang kini sa pag-abot sa Bag-ong Tuig sa mga suga sa Champagne ug Bengal. Kana ang kinahanglan nimo aron mabuhi ang tingdagdag nga wala'y kapildihan.
Kahon sa Muesli Bars
Ang batan-on nga lalaki sa buntag dili gusto mokaon sa buntag - gusto niya ang kape, ibalik sa higdaanan o ipakita ang kalinaw sa Jop gikan sa bintana (sa bisan unsang han-ay). Apan sa samang paagi, nga kini usa ka tawo sa tech nga pamahaw nga labi ka hinungdanon - nga wala'y pamahaw, ang pagkadunot sa mga pwersa nga labi ka grabe sa taliwala sa adlaw sa pagtrabaho, kung ang enerhiya na natapos, ug sa opisina adunay 4 ka oras, dili kaayo.
Ug tungod kay labi ka tapolan nga magluto usa ka butang sa buntag, muesli-bar, gralanola ug uban pang mga langgam (nahugno) nga nagkalot sa dugay nga panahon, dili sila kinahanglan nga magprito o Pabukalan ug maayo sila sa kape. Pangitaa ang mga diin gamay ang asukal, ug ang mga additives sa protina labi pa.
Suga
Na? Tibuok tulo? Pagpalit sa ika-upat. Ang labing daotan sa tingdagdag usa ka pagkunhod sa kaadlawon. Karon sa aga ug sa gabii kinahanglan nimo ang daghang mga gigikanan sa artipisyal nga kahayag. Ilibug lamang ang mga suga nga makaluwas sa enerhiya aron dili magkatibulaag.
Yellow pajama ug orange nga plide
Kung ang mga sikologo dili mamakak (ug ngano nga sila?), Kini nga mga kolor ang labing lig-on nga kolor nga kusog. Pula - usa ka gamay nga daghan kaayo ug nakapaalarma, ug gikan sa bugnaw nga katunga sa spectrum ikaw mahulog sa usa ka lawom nga pag-hibernation.
Malampuson nga Herbal Tea
Tinuod, tinuod nga isulti kanimo - igo nga magluto sa gabii. Ang pagkinabuhi sa Soviet makunhuran ang lebel sa Serotonin, nga wala'y kinabuhi nga wala'y kalabutan. Gawas pa, pagkahuman sa tungang gabii, ang matag DStoseewishchina mosaka sa ulo, ingon sa imong usa ka usa ug parehas nga mga tawo nga natulog), ug ang normal nga mga tawo natulog na. Panahon na nga mohawa sa sayo ug mobangon sayo kaayo aron makuha ang daghang adlaw kutob sa mahimo (maayo, o kung unsa ang gitawag sa among latitude).
Bank of Vitamin D.
Aron kini mahimo nga kini mahimo, gikinahanglan ang adlaw, nga dili ug dili ang sunod nga unom ka bulan. Adunay mokaon nga synthetic - Insomnia nagsugod sa usa ka kakulang sa bitamina D sa gabii ug pagkahilo sa adlaw, ug gisakup usab ang pagdumot sa tanan nga mga buhi.
Portable Printer
Adunay usa ka mainit nga kakaw alang sa imong kaugalingon, komportable ug nangandam sa sunod nga duha ka oras aron matino ang mga nag-develop sa inahan, kung giunsa kini pagkonektar sa smartphone, ingon nga gisaad. Kung nahibal-an nimo, i-print ang labing kaayo nga mga litrato sa ting-init (kini usab adunay epekto sa terapyutik - nahibal-an dayon nga wala kini paggasto sa ting-init) ug Figure ang collage niini. Giingon sa mga sikologo nga ang kusog nga emosyon ug ang presensya sa makahuluganon nga trabaho sa pag-okupar gikan sa handra, ug ang pag-audit sa mga panumduman sa ting-init nagpahiuyon sa kamatuoran nga ang bintana sa TLEN.
Kandila o bisan unsang lain nga wala'y hinungdan
Ang nag-unang butang mao nga kini usa ka butang nga wala'y hinungdan nga butang nga nahimo, nga akong gusto. Kung kini usa ka aromatized nga kandila nga adunay usa ka matahum nga label ug usa ka tag sa presyo, sama sa usa ka alahas - cool. Kahoy sa dagway sa usa ka ulo sa usa - maayo kaayo. Banana Pillow - Great. Ang bisan unsang dula nga manaog kung siya magdugang labing menos 10 puntos sa kalipay sa pagbalik sa balay nga adunay usa ka grey street, diin ang subway, duha ka bulan nga rate sa ulan ug ang rate sa euro.
