Ikaw ba usab, ang pamahaw kasagaran gusto nga ihatag ang kaaway? Ug unsa ang kasagaran nimo alang sa pamahaw - gi-scrambled ang mga itlog o ... labi ka scrambled nga mga itlog? Sa tinuud nga butang! Bisan kung ang gi-scrambled nga mga itlog, kung gusto, mahimong magkalainlain nga labi pa nga pag-ila.
Kung magluto ka usa ka butang nga mamugnaon - ug sa parehas nga oras nga paspas ug yano - mao nga posible ug ang adbokt sa husto nga nutrisyon nga dili angay. Ug kini nahimo nga adunay pamahaw - maayo kaayo nga kalingawan sa buntag ug nagpasabut nga momata!Tazy bugnaw nga oatmeal
Sagol: Usa ka quarter sa usa ka baso nga oatmeal, usa ka ikatulo nga usa ka baso nga gatas, usa ka quarter sa usa ka baso nga yogurt, ingon usa ka kutsara, ingon nga prutas, jam.
Ang proseso mismo. Oatmeal, gatas, yogurt ug mga additives nga "Tilaw" Ipadala sa usa ka baso nga tibod nga adunay usa ka takup. Pag-ayo nga pag-uyog aron ang tanan molihok - ug ibutang sa atubangan sa refrigerator. Pagkabuntag, ang hinam-is na andam na - bugnaw, lamian ug usab mapuslanon! Sulod sa usa ka adlaw, mahimo kini nga gitipigan sa refrigerator. Ug kung imong gipilo ang mga sangkap sa sulud nga plastik, mahimo nimong buhaton kini aron magtrabaho ingon usa ka yano, makapahimuot ug dili makadaot nga meryenda.
Dali nga Cupcake
Sagol: 3 nga kutsara nga harina, ingon kadaghan sa asukal, 2 kutsara sa kakaw, ingon nga daghang gatas, usa ka kutsara nga matunaw nga kape, itlog, usa ka quarter sa usa ka kutsarita, usa ka gamay nga vanillin.
Ang proseso mismo. Nga harina, kakaw, kape ug asukal nga maayo. Ibubo namon ang gatas, gimaneho ang itlog, kuhaa ang banilya ug kung giunsa nimo ipasa ang tinidor. Tanan kini naa sa usa ka tabo, lubricated sa lana, ug sa microwave. Human makagasto sa usa ka minuto ug tunga o duha ka minuto sa labing taas nga mode sa kuryente, ang cupcake moadto sa us aka gamay nga basa sa sulod, malumo ug hangin!
Tazy pancake
Sagol: Usa ka tunga nga tasa nga harina, usa ka baso nga gatas, usa ka pares nga mga itlog, 2 kutsara nga asukal, usa ka piraso nga mantikilya, usa ka gamay nga asin ug lemon juice. Syrup, o dugos, o jam.
Ang proseso mismo. Gatas ug mga itlog, asin ug asukal dugang nga lemon juice - gipadala namon ang tanan sa usa ka panaksan ug isagol. Adunay usab natunaw nga lana, harina - ug maayo pag-usab. Karon kining tanan naa sa kalaha ug mga minuto nga minuto 5. Mibalik ako ug mag-andam alang sa usa ka magtiayon nga daghang minuto. Karon ang sulab nga gihimo gikan sa kini nga minasa nga "porridge", tomm sa kalaha sa daghang mga minuto tulo ka minuto, ihawa ug ibubo ang usa ka matam-is nga sarsa sa imong gusto.
Bugas nga adunay cherry
Sagol: Usa ka baso nga bugas, 200 g cherries, usa ka parisan sa mga baso nga gatas (o sa tubig), usa ka gamay nga asukar, mantequilla, lemon juice, vanillin ug canela.
Ang proseso mismo. Pagsul-ob sa usa ka lugaw nga bugas sa gatas o tubig, hugasan ang mga cherry ug kuhaa ang mga bukog. Karon aron makuha ang ilang 15 minuto sa usa ka kahanas, nga natulog nga adunay asukal ug gisablig sa lemon, ug sa katapusan adunay usa ka panakot. Ang bugas humay sa usa ka plato, top - matam-is nga mga cherry, mahimo nimong ibubo ang tanan nga kini nga katahum sa nahabilin nga caramel ug dekorasyon ang Mint.
Sausages sa pitadanan
Sagol: Depende sa gana sa pagkaon - daghang mga sheet sa Lavasha, pipila ka mga sausage, usa ka gamay nga carrot, pipino, usa ka gamay nga repolyo sa Beijing. Pipila ka lemon juice. Alang sa mga fans sa init nga iro - mustasa, ketchup ug kini tanan.
Ang proseso mismo. Gikan sa tinadtad nga repolyo, maayong pagkabuhat nga mga karot sa grated, gihiwa nga mga pepino ug mga tulo sa duga sa usa ka salad. Naghigda kami gamay sa Pita, nga adunay usa ka bulang sa sausage, lubricate kung unsa kini sama, gipabalik namon ang "converter" - ug sa microwave kini sa usa ka minuto. Ingon usa ka kapilian - aron maprito sa usa ka kahanas, alang sa labing grabe nga presko.
Sandwich nga adunay avocado
Sagol: Tinapay alang sa toast, abukado, itlog, pagtulo sa lana sa utanon, asin nga paminta.
Ang proseso mismo. Sa usa ka piraso nga tinapay, usa ka baso ang nahimo nga "lungag", ang itlog nabuak sa kopa ug gibunalan gamay. Gipakaylap namon ang toast sa usa ka preheated nga frying pan ug ibubo ang itlog didto. Sobrang pag-anat - nag-agay kami ug nagprito sa usa ka magtiayon nga mga minuto. Avocado samtang kita limpyo, giputol, pag-ayo sa porridge alang sa usa ka kakha, asin nga paminta, mahimo nimong isablig ang lemon juice. Karon smear kini nga pag-paste sa usa ka toast nga adunay usa ka itlog - ug pag-smack gikan sa kalipayan!
Grhananla - Super Muesli!
Sagol: Sulod sa duha - 150 g sa Hercules, sa usa ka kumkom nga almendras, pasas, Kuragi, pipila ka mga liso sa kalabasa ug asukal. Usa ka gamay nga dugos o syrup, mahimo ka nga prutas-berries.
Ang proseso mismo. Mga sangkap, dugang pa sa katapusan nga duha, isagol sa porma alang sa pagluto ug ibutang sa usa ka preheated oven sa 20 minutos. Kita sa oven sa us aka 15 ka minuto. Karon kami sa tubig ug kaifuh . Mahimo ka mag-print pa - sa usa ka bugnaw nga porma, kini usab Yummy!
Tazy "Green" Dumplings
Sagol: 400 g sa cottage cheese, 150 g nga spinach, itlog, usa ka piraso nga solidong keso, mga 250 g nga harina, asin, mahimo pa nimo nga madunot ug uban pang mga generyer.
Ang proseso mismo. Ang nahugasan nga spinach nahugno sa usa ka blender, isagol sa usa ka panaksan nga adunay cottage cheese, itlog ug grated keso. Syll sa parehas nga harina, pagsagol sa hingpit. Ang minasa kinahanglan nga usa ka gamay nga sticky. Hinoon kini sa mga sausage ug putlon kini. Ihulog ang Nagabukal nga tubig, magluto usa ka minuto, andam sa pag-adorno sa mga greens - ug paglipay sa lawas ug kalag.
Tinapay nga ahos - alang sa mga nagtrabaho sa balay
Sagol: Baguette, 100 g sa mantikilya, plump clove sa ahos, usa ka gamay nga hinigugma nga tanaman nga greenery, pinching asin.
Ang proseso mismo. Baguette giputol. Tanan nga butang nga nagsagol sa usa ka blender. Karon smear ang tinapay nga adunay ahos nga butter. Sa prinsipyo, lamian na! Apan kung ang kagutom wala pa nahigmata, igabutang ko ang among paglalang sa usa ka linuto sa kalaha, gipahimutang alang sa mga pastry, ug ipadala ang 20 minuto sa usa ka preheated oven. "!
Mga pinuno nga peras
Sagol: Sa 1 ka dako nga peras - usa ka pares nga mga kutsara sa asukal, usa ka pares nga tablespoons sa cottage cheese o humok nga humok nga keso, usa ka hiwa nga mantikilya, usa ka madugmok nga mga nuts, mahimo ka usa ka gamay nga cinnamon o rosemary.
Ang proseso mismo. Gihinloan namon ang peras, giputol ug guntinga ang kinauyokan. Sa kaldero natunaw ang lana ug ibubo ang asukal niini. Kung matunaw kini, pagprito sa kini nga caramel sa mga peras hangtod sa matahum nga kadungganan. Naghigda kami katunga sa mga palid, sa pagkalalom nga gibutang ang kutsara nga cotsage cheese o keso, unya - mga mani ug tubig, ug gipainum namon ang nahabilin nga karamel sa ibabaw. Sugas nga kalipayan!