Ang pagkatigulang ingon nga layo sa Jamaica, apan ang pipila nga mga pagbag-o sa kini nga direksyon nahitabo na. Basta wala nimo sila namatikdan o wala magtagad. Sa kawang. Ang una nga imong ipadayon ang mga geter sa kaaway, labi ka dali nga pag-neutralize kini - labing menos temporaryo nga temporaryo.
Adunay usa ka gabon sa akong ulo
Kini nga kahimtang sa panahon naglakip sa kanunay nga kakapoy, pagkasuko ug mga problema sa konsentrasyon. Gibuksan nimo ang bintana sa chat ug gikalimtan nga gusto nako isulti. Hapit makabantay sa pag-monitor sa pag-istoryahanay. Mianhi ka sa opisina ug tunga sa oras nga imong himuon ang imong kaugalingon nga magtrabaho, ug dayon alang sa usa pa tunga sa oras.
Tingali gisunog ra nimo ug namatay. Apan ang gabon sa ulo mahimong labi ka labi ka taas sa edad, ug kung nag-tuong sa 30, hangtod 50 ang tanan labi ka grabe. Aron mahuptan ang utok, idugang sa tambok nga tambok, normal ra, ug dili kadtong gikan sa mga giasal nga manok - mga mani nga manaog, salmon, lana sa olibo. Makatabang sila sa mga neuron nga magpabilin nga tono. Ug pagpahulay, sa ngalan sa labi ka labi ka cool. Karon ingon kanimo nga ang nagtrabaho alang sa pagsul-ob mao ang cool ug dungganon. Pagkahuman sa 20 ka tuig dili ka mahimo nga magtrabaho.
Namatikdan nimo ang varicose veins
Ang varicosis dili kinahanglan moabut sa edad. Mahitabo kini sa mga batan-on nga tuig, labi na kung adunay mga permanente nga pagtulo sa presyur, mga proseso sa panghubag sa mga ugat o wala magmalampuson nga panulundon. Bisan pa, ang sayo nga varicose veins dili gyud normal kung wala ka 50 pa. Siyempre, mahimo ka kanunay nga maghatag usa ka mahal nga operasyon sa tibuuk nga gilapdon. Sayon - moadto gikan sa mga tikod hangtod sa mga sneaker, labi pa nga paglakaw ug pagpahulay, paglabay sa imong mga bitiis sa likod sa sofa aron ang dugo molihok gikan sa mga bitiis hangtod sa mga bitiis.
Ikaw adunay usa ka kalo sa tuhod
Ang mga problema sa mga lutahan nagtinguha sa kadaghanan sa mga tigulang, apan ikaw klaro nga bata pa kaayo alang niini. Bisan kung ang mga batan-on nga Nymph mahimong makakuha og mga pagbag-o sa edad sa mga cartilage nga panapton, kung giabusohan sila sa asin, aso ug paminta. Ang tanan niini mahimong hinungdan sa panghubag. Ug kung ang usa ka hataas nga panahon molingkod sa dili komportable nga postura o baroganan, dili paglihok, ang epekto mag-ayo lamang niini. Paglakaw ug pag-agi sa mga produkto nga adunay taas nga omega-3 nga mga produkto - pag-usab, ang mga isda sa dagat, mga nuts ug mga liso aron matabangan.
Ikaw sa tanan nga panahon nga wala'y kusog
Ang tin-aw ug gitaod sa kadaghanan nga mga igdulungog sa mga lungsuranon naanad sa braggard tungod sa kakulang sa pagkatulog. Karon natulog ako sulod sa 6 ka oras. Mao kini, ug ako 5. Ug sa kasagaran dili ako matulog. Ipadayon ang maayong buhat - ang kakulang sa tulog paspas nga nagpadali sa pagkatigulang. Sa parehas nga oras, ang insomnia mahimong dungan nga usa sa mga timailhan nga ang lawas nagsugod sa paghimo sa kapanguhaan niini.
Namatikdan nimo ang mga bag-ong wrinkles
Dili kini usa ka gamay nga sayup. Sayo (kana mao, hangtod sa 35 anyos) ang mga wrinkles direkta nga nagpahayag nga ang mga collagen fibers mihunong sa pag-ayo. Sa imong edad, mahimo kini nga may kalabutan sa usa ka kakulang sa protina ug bitamina C sa pagdiyeta, pag-unhing sa adlaw.
