Nawong gikan sa kainit sa 10 ka minuto. Mga resipe alang sa Opisina

Ang ting-init nagpagula sa usa ka capricious. Pagkahuman sa subway nga pagbaha, unya dili pagpanghupaw gikan sa kainit. Dili kaayo cool nga maluya sa trabahoan gikan sa heat shock! Oo, ug sa bisan unsang ubang mga lugar dili kinahanglan buhaton kini.

Ang mga pics.ru mosulti bahin sa 10 nga nakadawat nga makatabang kanimo dili lamang mabuhi sa panahon sa kainit, apan usab kalmado nga pagtrabaho.

Tukma nga sinina

Kung gitugotan ang sinina sa sinina, dali nga usbon ang mga itum ug synthetic nga mga gamit sa sinina, bisan kung kini mubo ug bukas, sa gapas nga mga tangke nga gapas, sa tanan nga natural, taas ug taas. Kini mao ang gamay ra ang mga sinina sa imo, labi ka maayo. Ang lapad nga gapas nga gapas dili lamang sa mga abuhon nga singot ug pagpanalipod batok sa wala damha nga pagsunog sa adlaw, apan ingon usab ang usa ka fan, nga adunay usa ka fan, nga nagpugos sa kaumog, nga nagpugos sa kaumog sa panit nga gikan sa sulud niini aron mapapas. Kini usa ka gamay nga cool.

Kagawasan gikan sa alahas

Nindot kaayo sila ug gamay ra, apan sila labi ka mainit! Ug ang uban usab dili maayo nga panit sa basura. Diin ang mga paghampak, adunay ug bakterya. Irritation, panghubag ... maayo, kini.

Personal nga glacier

Kadaghanan sa mga cafe adunay yelo nga idugang sa mga ilimnon. Mahimo ka mouyon ug mopalit daghang mga cubes sa imong pamaagi aron magtrabaho. Dad-a sila sa opisina, ibutang sa usa ka panaksan o usa ka tabo ug ibutang kini duol sa lamesa. Mingaw, ang pag-evaporate, ipaambit kanimo cool. Dihadiha kini mahimong labi ka dali. Posible nga magdala yelo gikan sa balay, sa usa ka gamay nga thermos.

Cool nga mineral nga tubig

Lisud nga lamyon kini sa peligro alang sa tutunlan ug tiyan, apan ipadayon ang Ice Bottle sa mga dagko nga lymph node - sa mga tuhod, ug, kung ang sitwasyon nagtugot kanimo sa pag-agaw ug sa femoral bends sa atubangan ... Nakatabang kini. Ang pinalamig nga lymph malipayon nga labi pa sa lawas, nga nag-level sa temperatura. Pinaagi sa dalan, ang ulo mahimong labi ka klaro kung ang botelya adunay daghan ug buko.

Paypay

Ang mga kauban nga lalaki ganahan nga makiglalis bahin sa kung kinsa ang nagsugo sa Opisina: Merzlyak o singot, apan batok sa usa ka gamay nga fan, nga hilum nga paghuyop sa ilawom sa lamesa.

Basa nga mga wipes alang sa nawong

Angayan nga nagtan-aw sa nawong ug liog, ug ingon nga dali kini mahimo. Tinuod, lisud nga magkahiusa sa pag-makeup ... apan gikan sa kainit sa mga pores sa nawong nagpalapad, ang panit nasamok, diin adunay usa ka kompleto nga pag-makeup? Mao nga ang pagkasuko nahimong makahadlok?

Pulverizer sa tubig

O thermal nga tubig. Mahimo nila nga pulihan ang basa nga mga wipes. Dugang pa, kung ang hangin nauga kaayo, kini usa ka thumbnail aron ipasa kini. Mas dali nga magkatawa: hunong ang pagbalhin sa mucous bao nga baba, ilong ug mga mata.

Green Tea

Sulayi nga isalikway ang imong pinalabi nga ilimnon sa iyang pabor bisan sa mga adlaw labi na ang kusog nga kainit. Nakatabang kini sa pag-regulate sa pagbinayloay sa kainit.

Kahayag nga snack

Ang kainit mao ang kahimtang kung adunay usa ka higpit nga labi ka maayo pagkahuman sa unom. Pagsalig sa kasinatian sa mga katawhan sa mga mainit nga nasud. Sa buntag ug sa adlaw, mas maayo nga mokaon sa mga utanon ug dili kaayo mga tam-is nga mga prutas, likayi ang mga panam-is, asin kaayo, tambok. Ug oo, kini karon ang hingpit nga panahon alang sa mga pepino. Sila saturated sa kaumog, apan, dili sama sa watermelon, dili asukal. Kung mahimo, ang Khrumkay kanunay nila. Apan aron dili mawala, ipadayon ang mismong misyon sa yelo.

Adlaw nga Wala'y Caffeine

Siyempre, dili kaayo siya makalilisang sama sa iyang gamay, apan ang mga sudlanan dili dali karon, dili kinahanglan nga mag-uyog. Dugang pa, ang kape nagpalambo sa kauhaw. Tuohi ako, ang puluerizer o basa nga mga wipe nga gipadapat sa oras, paglimbong kanimo sa usa ka mainit nga adlaw nga labi ka episyente.