KILLER DIET: Ayaw pagsulay sa pag-usab niini

Kung sa sunod nga pagkaon sa us aka fashion makit-an nimo bisan usa sa kini nga mga timailhan, dayon pagsira sa site, pagngulob sa magasin o pagdugmok sa imong baba nga girlfriend, nga nagtambag niini. Mao nga ang girlfriend siguradong mawad-an sa gibug-aton.

Seth "Semana"

Ang 7 ka adlaw sa kasagaran gipahawa sa mga kontraktor alang sa dedine, ang mga bayani sa pelikula nga "Tawag" ug mga babaye sa 39 nga semana sa pagmabdos. Swerte sa 7 ka adlaw bisan sa 3 kilogramo una, imposible. Apan bisan kung kini gikinahanglan - makuyaw. Ang diet sa kahulugan dili labi pa sa "kusog nga mode". Dili usa ka semana ang masochism, dili usa ka rehimen.

Dili molabaw sa 800 kilocalories

Kasagaran ang mga nutritionist sa Internet aron makab-ot ang dali nga mga resulta nga magtambag aron makunhuran ang adlaw-adlaw nga pagkaon sa 800 nga kaloriya. Unya ang lawas giingon nga nahadlok ug magsugod sa pagsunog sa mga tambok. Sa usa nga wala nimo limbongan: ang lawas nahadlok kaayo kung kini lagmit nga mahulog sa usa ka stupor. Mahulog ka nga makatulog sa mga pag-adtoan, mag-antus sa sakit sa ulo ug gastritis exacerbation. Sa pag-uga sa mga bodybilder nagpakunhod sa pagkaon sa 1200 Kokalorius matag adlaw. Apan gusto ba nimo nga makasinina?

Sa paagi, bahin sa pagpauga

Ang mga pagkaon nga wala'y kapuslanan popular. Wala'y tapulan nga sublion ang mga sukaranan sa anatomy: alang sa paglungtad, ang usa ka tawo nanginahanglan adlaw-adlaw nga mga pamaagi sa mga protina, tambok ug karbohidrat. Kini usa ka axiom. Kung gusto nimo ibulag bisan ang usa sa mga haligi, dayon gipaabut ug ilang gimbuhaton. Ang mga karbohidrat kusog. Walay karbon - wala'y kusog.

Ug karon adunay solo

Buckwheat, Kefir, Chocolate, Keso. Sa lista sa Mono-Diets nga gusto namon usa: bino. Apan dili kini usa ka pagkaon, apan usa ka estilo sa kinabuhi. Adunay usa ka produkto sa daghang mga adlaw dili kini makadaot, apan peligro. Kung kini mga mansanas, nan adunay usa ka hait nga squirrel kakulang kung ang mga itlog adunay hilo nga protina. Tan-awa ang miaging butang. Wala'y produkto sa kalibutan nga adunay mga tambok, protina ug karbohidrat. Bisan kung adunay usa: usa ka dako ug juicy hamburger. Apan gikan sa burger diet kanimo, subo nga, ayaw mawad-an sa gibug-aton.

Ipasulod

Mga kolor nga pulbos, kapsula ug ampoules - ang kasaysayan sa mga propesyonal nga mga atleta, nga, sa paagi, dili kanunay matapos. Kung ang usa ka nutrisyunista nagrekomenda nga nagdugang mga tambok nga mga burger sa pagdiyeta, gigutom nga imaging o gipahawa gikan niini. Una, ang pagdagan mapuslanon, ug ikaduha, kini nga nutrisyonista usa ka negosyante o usa ka idiot.

Ngalan, igsoon!

Hinumdumi lang, diet Kim Kardashian ug Elena Malysheva, wala'y kalabutan sa kanila bisan unsang relasyon. Ug gusto ba nimo nga tan-awon sama ni Elena Malyheva?

Pinaagi sa Daan, kung buhi pa ang bantog nga Daan, unya ang Israeli nga doktor sa Kim Protasov, kansang pagkaon katunga sa usa ka kalibutan nga nagsultig Ruso sa sinugdanan sa pantasya adunay usa ka tigbalita sa Israel didto.

Salamangka nga botelya

Usa ka adlaw nga Detrox-Program - Maayo kaayo nga Negosyo. Matahum, uso, mapuslanon. Ang mga bag-ong gilusok nga mga juice sa mga kolor nga botelya mga lami ug mapuslanon bisan kung adunay bisan ang asukal sa dugo, maayong mga timailhan sa presyur ug atay. Apan halos dili ka magkuha mga pagsulay sa wala pa ang adlaw sa pag-undang. Lagmit sa gabii nga "juicy" nga adlaw mawad-an ka mga gramo nga 700, apan baylo sa migraine.

Tsa nga kape?

Usa ka tasa nga espesyal nga kape o tsa nga co nga co nga co nga co nga co nga co nga co nga cook nga pag-inom sa wala pa ang higdaanan alang sa gibug-aton sa gibug-aton. Ang tanan nga kini nga mga ilimnon naglangkob sa mga dahon sa Senna - usa ka lig-on nga laxative. Oo, sa buntag tingali mawad-an ka sa gibug-aton nga natural nga paagi. Apan kauban ang gramo sa lawas, ang tubig moadto. Ug ang dehydration dili lamang pagkahilo ug pagkaluya, apan usab ang hinungdan sa cellulite.

Gutom

Maayo, mapuslanon ug kinahanglan nga butang alang sa nalamdagan. Adunay bisan ang medisina nga gutom, apan sa ilalum sa pagdumala sa usa ka doktor sa mga espesyal nga sanatoriums. Imposible nga gutumon ang naandan nga tawo pinaagi sa kahulugan, tungod kay kung wala'y pagkaon namatay ang usa ka tawo. Mao nga ang kinaiyahan gihan-ay, kung wala nimo nahibal-an.

Ang Septyembre puno sa pag-swing: kung magdesisyon ka nga mawad-an pag-usab sa gibug-aton sa ting-init, pagsugod karon. Balanse nga pagkaon, isport ug mahukmanon nga kahimtang. Ayaw pagkasuko sa tensiyon sa mga lisud nga pagdiyeta, higugmaa siya ug baluste peanut paste ug sa ingon mapuslanon nga hamburger. Usahay.