Haom nga husto, buhata ang mga sports, ayaw paglangan alang sa ugma, blah blah blah, nahibal-an namon tanan nga kini mapuslanon. Apan adunay uban pang mga mapuslanon nga batasan sa tanan nga mga kaso sa kinabuhi nga ikaw, nga kita nangatarungan, wala usab maghunahuna - ug yano kaayo ug yano.
Kausa sa usa ka adlaw nga imong gikaon sama sa usa ka nutrisyista
Pagsiguro sa eksklusibo nga Chia, ug ang tinuod nga samurai sa Espiritu makakaon ug mahimong frass sa carrot. Nasina ako, pagyukbo. Apan kita, makasasala, dili ingon sa mga musunud - nasubo kami nga wala'y mga burger, gimingaw namon ang mga patatas, handrim nga wala'y mga sandwich nga adunay doktor. Tungod niini, magkaon kami dagko alang sa sinugdanan sa usa ka adlaw. Mahimo ka magsugod sa usa ka opsyonal nga snack sama sa usa ka punch - dili usa ka piraso nga cake gikan sa kakaw, apan usa ka natural nga yoghurt ug usa ka tinapay nga lugas. O sa panihapon nga berde nga salad ug linuto nga itlog. Ug ang nahabilin sa oras - sa tanan nga lubnganan.Yoghurt Sauce imbis sa mayonesa
Dugangan niya ang usa ka pagkaon sa pundasyon nga wala'y daotan kaysa sa pagkadautan, maayo usab kini sama sa mayonesa, magkahiusa sa mga patatas, langgam, nga mga utanon, ug sa parehas nga mga utanon, ug sa samang higayon mas dali.
Pagkuha pagkaon sa imong kaugalingon
Dili kinahanglan nga ipadayon ang pipila ka mga carboné kung ang usa ka tibuuk nga Basique nagmaneho sa restawran, tungod kay gibayran ang kwarta. Kini hingpit nga normal ug desente aron mohangyo nga i-pack ang mga salin. Dili, ang waiter dili maghunahuna nga ikaw si Nishrebhod. Dili, dili siya mapagtag sa imong likod. Dili, dili kini binuang ug dili katingad-an - sa bisan unsang restawran, usa ka hugpong sa mga kahon ang gihimo sa ingon nga kaso. Ikaw usa ka triple nga ganansya - dili ka makahubog, dili ka molabay salapi sa hangin ug magpaandam nga paniudto.Pag-andam mga sinina alang sa adlaw sa gabii
Pagluwas sa mga nerbiyos ug oras. buntag sa - sa iyang kaugalingon gibug-aton, nganong makadugang sa usa ka kalisang, nanumpa sa kabinet ug makaamgo nga kini mao ang sa lima ka minutos, ug kini nga sayal uban sa sweater niining atabay, ug sa kinatibuk-an, ug ang mga monotound, nga mao ang hingpit alang kaniya, sa pagkuha sa Nawala.
Buhata ang labi pa ka giplano
Pag-adto sa 3 kilometros? Lingkod sa 300 metros. Gusto nga maghimo 10 nga tawag alang sa trabaho? Himua ang 11. Pagkatulog sa usa ka apartment? Kawat ug salamin sa pasilyo sa parehas nga oras. Mao nga mapalambo nimo ang imong kaarang, nga wala'y paggasto sa daghang oras ug dili sobrang pagtrabaho. Ug pinaagi niini gibati nimo ang usa ka batan-on nga lalaki - nga labi ka maayo.Akong mga kamot
Tungod kay ang tanan nga mga matang sa malisyoso nga mikrobyo nahulog sa aton nga eksakto, ug dili tungod kay adunay tawo nga nag-aso sa amon.
Ug kuhaa sila sa nawong
Sa mga kamot - usa ka hugpong sa mga bakterya ug matag hugaw, ug sa nawong - maayong sensitibo nga panit ug mucous membrane diin kini nga mga bakterya makasulod sa sulod. Mao nga tali sa paghugasan sa buntag ug gabii dili paghikap sa nawong sa kinatibuk-an. Nga mao, bisan kanus-a.Tugoti ang usa sa tulo nga mga cocktail sa Partido nga Birhen
Tumoo ka kanako, pagkahuman sa duha nga kolandahan sa Pina, dili ka makamatikod nga wala'y mga Rom sa ikatulo, ug wala ka'y oras sa pag-usik samtang nag-usik pa. Apan ang imong atay labi ka dali nga makasagubang sa pagproseso sa ethanol, ug ang kahigayunan nga mogawas o mobati sa buntag ang tanan nga mga anting-anting sa hangover dili makunhuran.
Pamati sa Audio Book
Dili ra sila alang sa mga bata, nahibal-an nimo. Tin-aw, ang oras alang sa matag oras nga pagbasa mahimong dili igo, apan alang sa bulan sa pagbiyahe sa subway mamati ka sa tanan nga "Jane Air Giya - sa usa ka pulong Nan, alang sa pagbasa kung unsa ang dili nimo mahimo nga oras.Dalhon
Sa ato pa, dinhi dinhi kanunay nga naglihok. Bisan kung gamay. Pagtuon ug paghulat alang sa bus - ikog sa mga medyas. Pag-chat sa telepono - Guntinga ang mga bilog sa palibot sa kwarto. Dili magtagad sa elevator sa parehas nga direksyon, higpitan sa musika sa radyo, adto sa paniudto sa mas dugay nga cafe. Sulayi nga dili motapot sa immobility, sama sa Suslik, labi pa sa 5 ka minuto. Kini ang mga mikroskopiko nga mga karga, apan bisan pa nga gipauswag nila ang sirkulasyon sa dugo ug pag-gamit sa bisan unsang kaloriya.