Pagkatulog nga Daotan? Paghulat alang sa taas nga kolesterol ug mga paglapas sa buhat sa kasingkasing

Dili kini hinungdanon ngano nga dili ka makakuha og igo nga pagkatulog, stress sa trabaho, mga problema sa mga relasyon o pag-inom nga makita nimo hangtod sa tulo nga mga serye sa TV. Kung makatulog ka gamay, maghulat alang sa mga problema.

Ang mga bag-ong pagtuon nagpakita nga ang mga tawo sa pag-atiman sa kahimsog nagsugod sa literal sa usa ka semana. Natukod na nga ang mga cell nga responsable sa pagdala sa kolesterol sa lawas sa panahon sa pagkatulog dili kaayo aktibo. Sa ingon, ang usa ka tawo nga natulog sa daghang oras dili kaayo kaysa sa pamatasan niini nga dugang pa sa pagpadayon sa kaugalingon nga kalihokan ug ang kalihokan sa makadaot nga mga selyula.

Gipasabut sa mga pagtuon nga ang mga nangatulog nga dili moubos sa 7-8 ka oras awtomatiko nga nahulog sa peligro nga grupo sa mga sakit sa cardiovascular. Ang tanan nga mga bino nga "dili maayo" nga kolesterol, nga gihimo ug magamit sa lawas kung ang usa ka tawo dili igo nga pagkatulog, mga clogs, mga scratches ug "mga kuta sa mga sudlanan. Ang pagbara sa mga arterya ug pagdugo sa pagdugo mag-atake sa atake sa kasingkasing.

Bahin sa "maayo" nga kolesterol ang nahibal-an nga kini nagsilbing "magnet" alang sa daotan. Dili "ibalik" sa mga sudlanan ug pag-redirect kini sa atay o sa paghimo sa mga hormone.

Atol sa eksperimento sa laboratoryo, posible nga ipatuman ang koneksyon tali sa kantidad sa pagkatulog ug ang mga estado sa mga barko nga gikan sa University of Tell Negal nga nakaapekto sa immune system ug metabolismo.

Usa ka gigikanan