Hugot nga Pagtuo sa Balili, Pag-download sa Bitsuhu, pagtulog sa 21:00 ug kalmado, kalma lang. Wala kami mahibal-an kung unsang klase sa cyborg magasin Pwenti kini nga mga tip. Ang mga magbabasa sa litrato buhi nga mga tawo ug ang mga emperyo dili labi ka dali. Busa, nakolekta ra namon ang mga lagda sa Zoom nga mahimong maobserbahan nga wala'y higpit.
1. Dolk lemon sa tubig
Una, kini matahum ug Bonton. Ikaduha, katingad-an nga igo, ang lemon juice (bisan ang usa ka tinulo) makapamenus sa kaasiman sa tiyan nga imong nadawat, nga nagpakaon sa mga trait sa usa ka sukod sa industriya.
2. Pag-rift sa tanan
Sa restawran, cutlets ug uban pang HARCH nahigugma sa paghigda sa usa ka kutson gikan sa bisan unsang mga gulay. Aron ang mga palid dali nga hugasan, tingali. Anaa ka sa imong kamot - gikaon ang tanan, ug gibiyaan usab. Ikaw alang kanila, sa katapusan, nagbayad. Dinhi ang mga leaflet, adunay leaflet - mao nga nakuha nako ang imong adlaw-adlaw nga rate sa mga bitamina sa grupo, nga wala niini nga Tupunyak ug Depresyon, ug uban, kung wala kini molihok.
3. Ablihi ang bintana sa gabii
Samtang nakadayeg ka sa mga sunsets ug namati sa Twitter Raven, ang kwarto adunay bentilasyon ug cool nga gamay. Ug giingon sa mga doktor nga ang pagkatulog sa katugnaw mas maayo.
4. Woki-toki
Samtang naghisgot ka sa telepono, giputol ang mga lingin sa palibot sa apartment ingon usa ka tigre sa usa ka hawla. Daghang makatabang niini nga magpokus. Ug 20 pa nga mga lakang ang 1 kaloriya.
5. Mga tiil sa tiil
Alang sa parehas nga hinungdan, ayaw pagpanakop sa usa ka elevator kung kinahanglan nimo nga mosaka o manaog sa usa ka magtiayon nga mga salog, ug dili paggukod ang sekretaryo sa usa ka piraso nga papel nga naa sa sunod nga kwarto. Mahimo ka usab nga moadto sa usa nga mohunong sa wala pa, kung ang dalan dili nagdagan subay sa gi-embed nga industriyal nga sona.
6. Ayaw pagsaka sa search engine alang sa matag trifle
Nahibal-an nimo ang akong kaugalingon, unsa ang ngalan sa aktor mcconaja ug kinsa kami adunay kapital sa Kazakhstan dinhi. Ang gamay nga pagbansay sa panumduman dili masakitan. Daghang salamat, salamat, pagkahuman sa 50 ka tuig, kung ang tanan nga wala gidili sa Google, nahulog sa dementia ug pagkabuang.
7. Sa party, alkoholikong mga cocktail nga wala'y alkoholiko
Kasagaran kami sa usa ka espada sa usa ka mojito sa usag usa, dili tungod kay nagdamgo kami nga magkahiusa ug mangawat sa lamesa, apan tungod lang kay wala na'y baso. Samtang nag-agay ka gas sa syrup, ang atay adunay panahon sa pag-atubang sa taas nga isla, ug ang uban dili mosaka kanimo uban ang usa ka pangutana nga "Dili ka moinom?"
8. paggawas sa usa ka oras
Tugoti nga mubo, apan matag adlaw. 10 minutos sa kahilum ug kangitngit (labing maayo) hapit sama sa 40 ka minuto nga pagkatulog nga nagbalik sa tono sa kaunuran, ug ang mga utok klaro. Ang telepono gipatay, ang maskara sa mga mata nanuktok, wala'y katapusan - sa mga dalunggan, ug valya sa ilang sulud nga kalibutan.
9. Pag-ilis sa asukal sa dugos
Kini labi ka labi ug adunay labing gamay nga mga bitamina nga adunay mga mineral nga nakit-an.
10. Kamot sa pagluto
Didto, ang mga salads nagpuyo sa daghang mga semana ug ang mga manok giasal sa lana, nga nahinumduman pa ni Brezhnev. Ug mao nga ang lami sa mga boning sausage dili tin-aw nga gibati nga klaro, gibuak sa mga maliputon nga mga namaligya siya uban ang mayonesa ug suka. Smamham mismo, kini paspas, dali ug mapuslanon. Ug unsa ka mas barato!
11. Frost.
Gikarga ka sa Granny sa mga gisantes, sili ug uban pang tanum nga cottage? Pinaagi sa dalan, pag-apply ug gipauga sa freezer. Sa hustong panahon, mahimo kini ibubo sa usa ka frying pan ug pagkuha usa ka natural nga organikong-Sarka. Ug dili nimo kinahanglan nga makig-away sa usa ka pagkatapulan, nga pagkahuman sa adlaw sa pagtrabaho dili gusto nga limpyohan ang carrot, apan gusto nga mag-sunud-sunod sa usa ka sunud-sunod nga burger sa usa ka sunud-sunod.
12. Pugngan ang gagmay nga mga plate nga format
Ingon, gidak-on xs. Gipamatud-an sa mga siyentipiko sa Amerikano nga si Brian Wansinks ug Kurt Van Nettersumum nga kadtong nangaon gikan sa gagmay nga mga palid mas paspas kaysa mga nahigugma sa higanteng restawran nga adunay usa ka pinggan nga restawran. Sa dili madugay dili ka lang gikan sa xs, apan magsul-ob usab XS.
13. Code alang sa usa ka itom nga adlaw
Bisan pa, higugmaon nimo ang kasubo, busa tugoti nga matam-is, adunay usa ka triple nga tsokolate nga tsokolate. Uga nga prutas ug grazing - Ania ang among paagi.
14. PEI Kape sa Track
Ang espresso cup nagpadali sa usa ka gamay nga metabolismo, ug samtang naglakaw gikan sa balay ngadto sa subway magsunog ka gamay nga kaloriya.
15. Pagpalit usa ka higpit nga gunitanan gikan sa usa ka barko nga cable o usa ka butang nga ingon niana
Ang pagmasahe sa ingon nga usa ka hugasan sa hugasan sa panit, nagpauswag sa sirkulasyon sa dugo ug pakigbisog sa cellulite. Ug wala'y bisan unsang mga creams sa mga presyo sa kakapoy.
16. Ipahilayo ang TV ug laptop gikan sa kusina
Ug dili nila pagaisayon ang tsa sa kanila, ug adunay gamay, tungod kay ang mga utok nga gihangyo sa mga pagbangga sa serial dili kaayo gisundan kung pila ang imong mga pie ningscar. Dinhi si Heidi Klum, pananglitan, wala gayud motapot sa usa ka kahon sa panihapon, nagsulti sa iyang kaugalingon.
