Nagkaon ka sama sa usa ka nutrisyista, gusto nimo nga magpuyo ka sa gym ug nagdagan sa mga marathon, ug ang udyong sa mga timbangan nagdumili sa paglihok sa wala. HUMAN gihapon, kung dili kini molihok nga husto. Diin gikan ang ingon nga usa ka malaw-ay nga inhustisya? Giingon namon ug gipasabut.
Gugma Alang sa Prutas
Ang ingon nga himsog, ingon mapuslanon, labi ka ubos nga kaloriya. Apan ang mga bunga giputos sa fructose, ug sa sobra nga pag-abut sa fructose, ang lebel sa leptin nagbangon - ang hormone, nga gipamantala sa tanan, nga gipatik, gibutang ang usa ka kutsara. Kung ang leptin labi ka daghan, ang utok nagsugod na sa pagbaliwala sa iyang tawag sa tawag. Ang sangputanan: Taliwala sa higayon nga ang tiyan napuno, ug ang higayon nga imong gibati kini, nagkinahanglag daghang oras, ug magsugod ka pa mokaon. Giingon sa DOC - usa ka mansanas sa usa ka adlaw, ug dili usa ka mansanas matag oras.
Pagdawat sa mga tambal
Ang pipila ka paagi sa taliwala sa mga kadali adunay usa ka hugpong sa sobra nga gibug-aton. Sa partikular, si Floofsetin, prednisone, mga pagpangandam sa valproic acid ug daghang mga antihistamines.
Apan ang mga tabletas nga kontraseptibo, kung ang doktor mikuha, ug dili ang mga connoisseurs gikan sa forum, ang mga gibug-aton sa timbang dili hinungdan.
Dili maulaw
Ang panukiduki, nga nagpakita sa koneksyon sa sobrang pagtrabaho ug pagtaas sa timbang, naayo na ang garbo. Kana labing bag-o, gikan sa American Clinic Mayo: kadtong nagtulog 6 oras sa usa ka adlaw ug dili kaayo, sa usa ka tuig sila nakakuha og usa ka average nga 5 kilos. Usa ka oras, apan unsa ang usa ka namatikdan nga kalainan.
Kapig-ot
Oo, ang pipila sa tensiyon mawad-an sa gibug-aton - ang matag usa adunay mga kaila nga naghulog 10 kilogramo pagkahuman sa diborsyo. Apan busa ang pagdali dili tanan (ug kini nga swerte, matinud-anon, buut, ug sa ubos isulti naton kung ngano). Kung ang pag-stress gihimo nga cortisol, usa ka pagtaas sa gana sa pagkaon - usa ka karaan ug maalamon nga mekanismo nga hinungdan sa peligro sa pagtipig sa kaloriya ug kusog. Oo, karon kita sama sa usa ka miting nga wala sa usa ka oso nga ngipon sa sablet, apan sa wala bayad nga mga asoy, apan wala ako'y pagtagad sa lawas.
Kadtong nagpasiugda gikan sa tensiyon, wala na sa yugto sa stress, apan sa yugto sa depresyon, kung ang pagkaon matilawan sama sa usa ka basa nga karton ug insentibo aron mapadayon ang kinabuhi sa iyang kaugalingon wala'y kinabuhi. Dili bahin sa ingon usa ka gamay nga imong gipangandoy, tuohi ako.
Tubol
Adunay usa ka tawo nga naglakaw sa kasilyas sa usa ka beses sa usa ka adlaw, usa ka tawo - matag ubang adlaw, apan sa bisan unsang kaso, bisan unsa ang imong naandan, ang mga pagbag-o sa timbang niini. Kung wala ka tawagan sa kinaiyahan nga usa ka butang nga dugay na, wala'y katingad-an sa usa ka dugang nga kilogram sa mga timbangan. Kung wala'y uban pang mga problema sa kahimsog, ang hinungdan sa constipation mahimong sa kakulang sa fiber sa pagkaon o dehydration. Kan-a ang salad sa repolyo, basura ang usa ka litro nga tubig ug tan-awa kung unsa ang mahitabo.
Polycystic Ovarian
Gikan Kaniya, pinaagi sa labing malaumon nga istatistika, 1 nga babaye nga wala'y 20 nag-antos - daghan kini. Ang gagmay nga mga cysts sa mga ovaries naghan-ay sa mga kagubot sa hormonal ug pagdugang sa lebel sa andustradya nga hormone sa mga lalaki. Gahi nga bugasbugas, daghang kapakyasan sa pagregla sa pagregla, ang buhok diin dili sila kinahanglan, ug sobra sa tanan nga kinahanglan nako isulti salamat sa androgenam. Dugang pa, gipaubos nila ang pagkasensitibo sa insulin, nga nag-regulate sa lebel sa asukal sa dugo - ug nakakuha ka labi pa nga dugang nga mga kilo.
Thyroid dysfunction
Ug labi ka tukma, hypothyroidism, diin kini nga puthaw nagpatubo sa pipila ka mga hormone. Ang sobra nga gibug-aton sa kini nga kaso dili gyud ang usa ka bugtong simtomas - sa hypothyroidism, ang mga tawo mahimong mahinay, nag-antos sa ilang mga handra ug mga mata, dili nila gusto nga mag-agay sa buhok ug mga kuko, gibuhat sa sekso Dili gusto nga mobati nga hinay - sa mubo, ang ngalan sa kasingkasing. Sa doktor, ug nagdagan.
Mga Kausaban sa Hormonal
Halos bisan unsang hormonal spatter mahimong mosangput sa usa ka ganansya nga timbang. Ang pagtuman sa tanan bahin sa kini nga mga pagbag-o sa panahon sa pagkabata ug menopause. Ug kung ang una naa na sa likod, nan ang ikaduha kinahanglan magsugod nga mag-andam karon. Ayaw pag-uyog - ang una nga mga lakang sa kini nga bahin nahitabo mga 40 ka tuig na, ug maayo nga adunay gamay nga gamay nga batasan sa kini nga edad, ug magbansay og gamay.
Bisagmad
Gibuhat kini sa daghang mga hinungdan. Apan kanunay - tungod kay gikaon nimo ang usa ka butang nga asin. Ang 1 gramo nga asin mahimo nga maglangan hangtod sa 100 ml nga tubig, nga mao, ang pipila ka kutsarita nga asin igo na alang sa sunod nga buntag aron mahibal-an ang pagtaas sa timbang sa estante. Ang tambok nga pagkaon usab nagpahinay sa mga pag-agos sa likido. Dili mahimo ang teknikal nga dagami nga adunay 0.5-2 kg matag adlaw (ug mawad-an usab sa gibug-aton), busa kung imong namatikdan ang ingon nga mga mahinungdanong oscillation, labi na nga dili matambok, apan sobra nga tubig.
