Cholel ang imong abug - sa init bisan unsa nga wala ibira sa pag-tanaman ug pag-borsch, apan ang mga bugnaw nga sabaw moadto sa usa ka bang. Dugang nga bonus - dali sila andam ug hapit hingpit nga pagkaon. Ug sila mahimong pag-alagad sa pizhonski sa mga baso.
Salmamorjo.
Sagol: Mga basura sa tomato juice, katunga sa usa ka stale baton, 1 bombilya, linuto nga itlog, linuto nga itlog, asin, 100 gramo nga gabie, oh cloves sa ahos, oh nga lana.
Bow ug baton nga pagguba sa gagmay nga mga piraso ug sa kinatibuk-an sa usa ka blender nga adunay ahos ug lana sa oliba - igo nga 3 ka kutsara. Ang pagsagol usa ka smoothie nga adunay kamatis nga juice. Lutoo nga mga itlog sa itlog sa gagmay nga mga bahin, ham - sa mga cubes. Kinahanglan nga ihatud sila nga gilain ug idugang sa sabaw sa wala pa mokaon.
Belususian Beatner
Sagol: CUNNING - 1 PC., PCASED - 4 PCS., Cucumber - 2-3 PCS., HAM. ", Ham - 4 PCS.
Mga patatas nga bariles, itlog ug beets, limpyo ang tanan ug miguba sa gagmay nga mga cubes. Sodium pucumbers sa usa ka mayor nga grater aron adunay usa ka butang sama sa mga noodles. Ang Ham kinahanglan nga tinadtad sa gagmay nga mga dagami. Gipuno nila ang tanan sa kalaha, gibubo ang Kefir, gipaluyohan ug tugoti ako nga magtindog, makighigala. Sa tunga sa oras, dilute Mineralka, isablig sa mga gulay ug ihatag sa ilawom sa mga kanta sa Partisan Belarya.
Sabaw nga adunay Avocado
Sagol: 3 Avocado, 2 nga baso nga gaan nga Kefir, usa ka ikatulo nga baso nga mga sinugba nga mani (bisan kinsa), mga haligi sa usa ka pula nga bombilya, usa ka hugpong sa mga gulay, asin, suka sa bino.
Pagsiguro sa usa ka palda sa abukado, kuhaa ang bukog ug ang ilang pagsulod sa gagmay nga mga bahin. 2 Tan-awa ang usa ka blender, usa nga nahabilin. Sa usa ka blender hangtod sa abukado, kuhaa ang Kefir, nag-agay nga mga nuts ug maayong pagkabuhat nga tinadtad nga pula nga sibuyas ug usa ka kutsarita nga suka ug asin hangtod makuha ang usa ka klase nga cream. Pag-alagad, pagsablig sa mga residue sa abukado.
Sabaw sa Apricot
Sagol: 10 hinog nga mga aprikot, stale bun, 1 lemon zest, 2 linuto nga itlog yolks, 2 cuchara nga asukal.
Gikan sa mga aprikot, kuhaa ang bukog, ug ang bun nga giputol sa mga cubes. Ang mga bayranan nga adunay tubig (aron kini masakup sa bunga, apan dili nimo kinahanglan nga magkuha og daghan), idugang ang zest ug asukal ug lutoon tunga sa oras. Ang resulta bugnaw ug nag-scroll sa usa ka blender. Ang mga itlog yolks sa nagpakilimos sa pagkalot, idugang sa sabaw ug pag-scroll pag-usab.
Almond Sabaw
Sagol: 100 ka gramo nga gipanitan nga mga almendras, 3 ka mabaga nga hiwa sa usa ka stale nga giyera nga wala'y panit, 3 nga mga yolks sa ahos, asukal, asukal, puti nga lana.
Mga almendras, tinapay ug ahos nga paggiling sa usa ka blender, idugang ang mga yolks, 2 kutsara nga asukal, 5 kutsara nga lana sa oliba ug usab ang tanan nga mga pagbunal. Idugang ang 300 ka gramo nga bugnaw kaayo nga tubig ug isagol pag-usab ang tanan. Dekorasyunan ang mga ubas - ug sa lamesa.
Okroshka sa Kefir.
Sagol: Patatas - 3 PCS., Cucumber - 2 PCS., Radish - 6-7 nga mga piraso sa kefir, mga aso sa greenery, 2 GRUND.
Ang Swari tanan nga masaligan sa pagluto - kana mao, patatas ug mga itlog. Ang redish ug cucumber usa ka manipis nga dagami. Mga itlog, dughan ug katunga sa mga cubgement sa patatas nga mga cubes, ug ang nahabilin nga patatas nagapanigarilyo mismo sa saucepan sa mashed patatas. Adunay tanan nga mga sangkap sa saucepan, ibubo ang Kefir, nga nagaagay sa usa ka hubo nga mga gulay, pagpadayon ug pagdugang usa ka tablespoons sa lemon juice. Ug dayon matunaw sa tubig hangtod nga imong desisyon nga kini, sulundon nga pagkamakanunayon.
Gazpacho
Sagol: Tulo ka kamatis, 1 pipino, 1 bombilya, katunga sa mga block sa Bulgaria, lana sa oliba, suka sa bino, mga hiwa sa panit, asin, paminta.
Ang tanan nga mga utanon, gawas sa paminta, limpyo gikan sa mga panit ug pag-agaw sa usa ka blender. Ibilin ang sagol sa refrigerator sa gabii. Pagkaaga, usa ka gamay nga gipalong tinapay sa tubig ug usa ka pagbiaybiay sa usa ka utanon nga Smootie usab. Idugang ang usa ka kutsara nga suka ug 3 nga kutsara nga lana sa oliba, pagpadayon ug herem, kung gusto nimo.
Tigbansay
Sagol: 1 pipino sa medium nga katambok, usa ka litro sa Kefir, usa ka litro nga mineral nga tubig, lana sa utanon, 2 nga mga cloves sa dill, asin, usa ka baso nga usa ka baso nga sinugba nga mga nuts sa walnut (maayo, o bisan unsang mga nuts).
Ang pipino nga mapintas nga nagbundak sa grater sa mga noodles, ang ahos gipasa sa ahos ug gisagol sa lana sa asin ug utanon. Ang tanan nga kini nga baha uban ang Kefir ug Mineralka, mix ug gasolina sa maayong pagkabuhat nga tinadtad nga dill. Magbiya sa ref sulod sa usa ka oras, ug dayon pakan-a, pagsablig sa mga mani.