Panahon na nga mahubad ang mga tam-is gikan sa mga sad-an nga kalipayan sa kategorya sa pagtawag. Tungod kay daghang mga meryenda ang makatabang kaayo - nga walay mga buang.
Gikan sa mga tam-is ingon og mas maayo
Sugar, tingali dili kaayo nakaapekto sa kahimtang sa asno, apan pagkahuman ang utok labi ka kusog gikan niini. Karbohydrates - ang nag-unang gasolina diin ang among lawas molihok. Ug ang utok, ang regalo nga 2% ra sa kinatibuk-ang gibug-aton, gikaon ang gibana-bana nga 20% sa kusog. Mao nga gikuha ko kini aron ibutang kini nga glucose. Uban sa kakulang sa glucose, ang utok napakyas ug kami gikulbaan ug taus. Ang labing kaayo nga kapilian usa ka itom nga tsokolate, nga gawas usab sa sulud sa caffeine.
Ang mga tsokolate nakapalig-on sa mga sudlanan
Ang buut nga pag-association sa European sa mga kardiologist nag-ingon nga 100 ka gramo nga mapait nga tsokolate ang nagpauswag sa buhat sa mga barko sa usa ka panahon sa tulo ka oras ug panalipdan ang mga barko sa mga libre nga radikal. Dili makiglalis sa kanila.
Nakatabang ang Halva nga magmabdos
Tungod kay kini adunay daghang kantidad nga lana ug bitamina E. nga mao, kini nga bitamina mao ang responsable sa atong pagkamabungahon. Bisan ang usa ka gamay nga piraso ni Lalva motabang sa pagpuno sa adlaw-adlaw nga rate sa kini nga bitamina. Apan dili lamang sa 50 gramo matag adlaw, bug-at kaayo nga yummy kini nga halva.
Gipauswag sa Ice Cream ang Mood ug Gipahawa ang Alarma
Ang Selyo naglakip sa labaw sa 15 amino acid, 27 nga mga fatty acid, 25 bitamina ug mineral salts, ug bisan ang mga enzyme alang sa maayong pagtunaw. Kini adunay daghang magnesium, nga gikinahanglan sa sistema sa nerbiyos, ug ang L-Tryptophan usa ka sangkap nga naglihok ingon usa ka natural nga bulkquilizer, gikuha ang boltahe, pagkabalaka ug pangandoy.
Ang Marshmallow nagpaubos sa kolesterol
Gipasabut namon ang marshmallow sa natural nga pectin. Ang mga kaloriya sa marshmallow (kung itandi sa uban nga mga tam-is) gamay ra, apan gihinloan ang mga barko gikan sa mga kolesterol nga mga plake, gikuha ang mga hilo gikan sa lawas ug nagpalambo sa resistensya.
Pakigbisog sa Honey sa usa ka Bugnaw
Ang dugos usa ka bomba sa bitamina, dili sa kawang nga usa ka Granny sa pagkabata nga imong gipili sa dugos kung ikaw nagmasakiton. Ang dugos naghupay sa panghubag, nag-usab sa mga stock sa mga bitamina ug minerales, gipatay ang mga bakterya, ug sa samang higayon makatabang kini sa anemia, labi na kung siya usa ka buckwheat - adunay daghan nga puthaw sa ingon nga dugos. Apan sa usa ka bugnaw, ang labing maayo makatabang sa apog.
Gipauswag sa Popcorn ang Dundes
Sa popcorn, adunay daghang fiber, ug kini naglihok sama sa usa ka pantal, sulping gikan sa sulod sa tanan nga makahilo nga mga sediment ug gipakaon ang "tama" nga microflora. Ang mga hinigugma sa pamilya wala mag-antus sa mga problema sa pagtunaw.
Ang marmalade nagdala sa katahum
Ang bisan unsang marmalade mao ang panguna nga gelatin. Ang mga protina nga gilakip niini, hinungdanon nga mapaayo ang kahimtang sa uga nga panit ug madunot, madasig nga buhok ug mga lansang. Sa pipila nga mga nasud sa Asya, gibaligya ang marmalade ug gi-anunsyo nga "katahum nga delicacy".