Usahay gusto nimo magdula aron ma-reset ang napulo ka kilong, ug usahay kawhaan. Apan giunsa nimo pagbasa ang mga pagrepaso sa buhi (hangtod karon!) Mga Kustomer - Naghunahuna ka sa ingon: Siguro maayo ang celery, coffin sa imong kaugalingon? Tingali mas maayo nga magpabilin nga buhi ug himsog kaysa mahimong manipis ug tunga nga adlaw? ;)
Nakolekta namon ang feedback sa pagdiyeta - oo, negatibo lamang, dili makiglalis, wala magdala sa laudatory. Ug bisan pa, ang pipila ka kinatibuk-ang dagway sa kanila mahimong masubay, eh?Ang kasukaon gikan sa tanan. Normal ba kini?
Pipila ka tuig ang milabay naglingkod ako sa usa ka gigutom nga pagkaon sa wala pa ang Marso 8. Gusto gyud nako maigo ang tanan sa corporate. Ang nakaapekto lamang sa kahimtang mahimong makuha sa ingon nga desisyon! Hapit duha ka semana wala ko'y kaon bisan unsa. Nakakita ra. Ug gamay ra, tungod kay, sa diha nga gibuksan ko ang akong baba, literal nga gibubo ang laway gikan sa kagutom. Gikan sa ikatulo hangtod sa ikalimang adlaw, "gibutang" nga sinultian. Sugod sa ika-unom nga adlaw nagsugod sa pag-freeze sa mga bukton, natulog sa ilawom sa usa ka duct habol sa mga sinina. Sugod sa ikawalo nga adlaw hangtod sa ikanapulog-upat, ako daotan sa tanan nga panahon. Ang mga kamot sa Rold, ang ulo naglibot, ako miadto, ingon sa gabon. Nagdamgo nga mga nightmares. Gisakit nga pantal sa lawas. Duha ka semana wala'y mga lingkuranan. Epekto? Ang epekto mao nga ang bana wala makig-istorya kanako sa usa ka semana ... bisan kung ang sinina mao ang baryo nga sama niini. Ug ang katingad-an nga pallor ug ang pagsidlak sa akong mga nagdilaab nga mga mata dili makakita sa mga mata lamang sa mga mata ug bungol sa duha nga mga dalunggan. Ug ang gibug-aton gibalik sa usa ka bulan ug tunga. Ang lawas dili makapasaylo kanako sa ingon nga pagdaogdaog ...
∇
Lingkod sa "kremlin", siya miagi duha ra ka semana, nawala 4 kg. Apan pagkahuman sa duha ka semana nagsugod kini sa pagbira sa mga kidney, ang atay nagsugod nga nagmasakiton, ug ang baba nakapanimaho sa tukhlyak, unya acetone ...
∇
Wala ko nahibal-an nga ang Diet sa Ingles nga gibuhat kanako, apan gisugdan nako ang pag-atake sa makalilisang nga pagdugang. Mahimo ako magkaon sa pipila ka oras, usa, ikaduha, ikatulo - ang tanan sa balay. Ang pagkaon ingon og sa tiyan, dili pag-anam, gibati niya pag-ayo hangtod sa gabii. Mahimong mokaon sa usa ka pack nga cookies matag higayon. Pagkahuman sa mga kinatibuk-an, sakit ang tiyan, tuo nga kilid, wala nga kilid, ug sa usa ka "matahum" nga higayon gikan sa akong buhok nga gisablig sa akong buhok nga gisablig. Sa katapusan, labi ko nga nakapuntos kaysa gilabay.
∇
Sa "mahika nga pagkaon" naglingkod sa usa ka bulan. Sa aga, pre-dunot nga estado. Ug kanunay nga nasakit sa tanan. Wala man ko nahibal-an, kini normal o dili ...
∇
Gisulayan nako nga maatubang ang pagkaon sa mga astronaut (sa lain nga paagi gitawag kini nga "minus 20 kilogramo sulod sa 20 nga adlaw"), apan sa pagsulay sa akong natapos nga pagkawala sa gibug-aton alang sa labi nga paagi sa laxative nga paagi. Cristor Cruel!
∇
Ngano nga ang "cosmonut diet"? Oo, tungod kay kini usa ka dili tinuud nga palas-anon sa lawas sa pisikal ug sikolohikal nga plano, nga mahimong itandi sa pag-access sa wanang. Ang pagka-epektibo sa pagkaon gibase sa gawas sa mga carbohydrates, fiber ug minimal nga pagkonsumo sa mga tambok. Ayaw usab pagsul-ob sa pisikal nga kalihokan - mapainum ka kaayo nga ang bitiis dili na mag-abut sa makausa pa! Pagkahuman ang imong gikapoy nga lawas labi ka daotan gikan sa wala damha nga niggy-hubo nga repolyo nga dahon ug magsugod sa pagtigum sa tanan sa kahadlok. Sa kinatibuk-an, ang salapi alang sa pagtambal human kini mapalit usa ka suskrisyon sa gym!
∇
Pagkahuman sa duha ka semana sa "cosmic" diet nawala 15 kg. Duha ka semana pagkahuman sa pagtapos sa pagkaon, ang gibug-aton gibalik sa triple volume ...
∇
Ang kapilian alang sa pagkaon sa mga Hapon nahulog tungod sa ngalan. Giisip ko nga ang ingon nga pagkaon kinahanglan nga gilangkuban sa bugas ug kadagatan sa dagat, mga minahal ug aktibo nga kan-on, apan ... grabe ang mga katinuud. Bisan pa, maisugon kong mihukom nga makalahutay niining duha ka semana, pag-imprinta sa menu ug supidiya kini sa usa ka magnet nga fridge. Iya ko: Nag-inom ako daghang berde nga tsa, kung dili, dili ako mabuhi. Resulta: minus "na" 2.5 kg, kini alang sa usa ka panahon! Gusto ko nga gutumon ang rehiyon sa Volga, ang tunog sa usa ka rumbling sa tiyan nahimong naandan nga kauban ...
Nagsugod sa pagdumili sa utok
Tingali ang Kremlin - ang labing nakatagbaw nga diet. Naglingkod ako sa tunga sa usa ka tuig kauban ang uyab ug daghang mga paryente. Pagkahuman, kinahanglan namon nga isalikway ang panumduman, tungod kay wala'y igo nga glucose. Wala ako naghisgot bahin sa constipation ...
∇
Tulo ka semana nga gipasiugda sa Duucan. Nalipay ang resulta, apan ... nagsugod sa pagdumili sa utok. Sa tinuud, lisud ang pag-concentrate sa trabaho, ang mga hungog nga sayup nagsugod sa pagbuhat. Nalisud kini sa pagsulti og Iningles. Sukad nga nagsulti ako niini sulod sa 14 ka tuig, kini katingad-an. Daghang mga higayon nga nagmaneho ang pula nga suga. Ang Insight nag-abut sa paghigmata sa buntag, akong nahibal-an nga ako daotan. Masakiton, ang tiyan magbagulbol ... sa mubo, 4 nga oras nga akong giinom nako, pasensya sa mga detalye, apdo, ingon nga ako nagkaon sa karomata sa laxative. Hunahuna, bisan naglingkod sa usa ka kolon, nga gigakos uban kaniya. Sa diha nga kini labi ka dali - ang Hercules Portch ug mansanas nahulog. Unsa ang akong gibati nga maayo!
∇
Sa pagkaon nga "Maggie" nga "daghang mga itlog sa menu nga sa katapusan sa pagkaon ingon og - bahin sa snatch ...
∇
Oo, ang ingon ania ako usa ka buang, gibiaybiay ang lawas. Sa 67 kg, gusto nako nga dali nga magtrabaho. Siyempre, kung ikaw adunay usa ka dugang nga kilogram 200, isalikway nimo ang gisaad nga "10 kg sa 10 nga adlaw" ... ug sa napulo ka adlaw nag-away ako sa usa ka patag nga lugar ug nag-inom og 10 ka papan sa omeprazole, Tungod kay ang tiyan grabe nga giputos sa buntag ug sakit nga kakulang sa glucose. Mga batang babaye, kung gusto nimo sulayan, kuhaa ang imong bakasyon, ug adunay imong bana sa usa ka biyahe sa negosyo!
∇
Pagkahuman sa usa ka pagkaon sa tulo nga mga produkto, gisakitan ko ang imong mga ngipon (mansanas, nga mao, ang acid, gipahawa ra nako ang tanan nga enamel).
∇
Naa koy cute nga hamster gikan sa labing gamay nga edad. Ug sa 15 ka tuig maningkamot nga mawad-an sa gibug-aton. Usa ka matahum (o husto nga isulti, makalilisang) ang adlaw nga napandol sa usa ka pagkaon "minus 10 kg sa 10 ka adlaw." Ang una nga duha ka adlaw normal, bugtong gibug-aton sa lugar. Ug ang kalisang nagsugod sa ikatulo. Nagsugod sa pagpasakit sa tiyan. Ang ika-upat nga nakakuha sa kasakit sa panma. Natagbaw sa tulo pa ka adlaw, nahibal-an nako nga dali ako mamatay gikan sa kasakit kay sa gusto namon. Naghunahuna kini nga pagkaon ug gihunahuna nga nakalimot ako bahin kaniya, apan sa usa ka bulan ang tiyan naghatag sa ingon nga kasakit nga kinahanglan nako kontakon ang mga doktor. Gihatagan ako usa ka diagnosis: gastritis.
Sa ika-upat nga adlaw wala makagawas gikan sa higdaanan
Nakit-an ang usa ka makapaikag nga pagkaon sa lemon. Nan, sa akong hunahuna, ang organismo gipunting sa mga bitamina. Wala'y mga problema sa kahimsog, apan kini sa usa ka pagkaon ... nasuko ako sa akong tiyan! Wala ko mahibal-an kung unsa ang usa ka dili normal nga imbento kini nga pagkaon, apan tan-awon ko kini nga pasyente ug moral ug pisikal. Karon nakabaw na ako, salamat sa mga Yoghurts, Kefir ug Porridge. Apan daghan kaayo wala'y oras nga buhaton samtang ang lawas gipahiuli! Ug mga kilogramo pagkahuman sa ingon nga tensiyon sa lawas nga nagbalik sa kilat. Ang ingon nga pag-atake sa Zor nga nangaon ka sa tanan nga mga produkto nga naa sa refrigerator!
∇
Ganahan ko sa mga mansanas, mao nga nakahukom ako nga dili lisud ang paglingkod sa kanila sa usa ka semana. Sa ikatulo nga adlaw sa akong kalipay, gibati nako nga ang mga kintts sa tiyan, wala magtagad ug nagpadayon sa dalan padulong sa kahingpitan. Sa ika-upat nga adlaw, wala gyud kini makagawas sa katre sa buntag, ang tiyan nanganak, dili makalihok. Gitawag nila ang usa ka ambulansya, ibutang sa ospital sa usa ka semana sa ilawom sa mga droppers. Gikan sa sakit sa pagkaon, ug karon dili ako makatan-aw sa mga mansanas bisan sa mga litrato ...
∇
Sa ikaduhang adlaw, ang ulo nagsugod sa paglibut sa mga mansanas ug nahulog gikan sa klase sa bisan unsang pagkaon. Wala'y gusto. Ang dalan gikan sa balay sa trabaho nga halos wala'y katahum. Sa literal nga kahulugan, nagpadayon sa pagduko, nga naggunit sa mga koral. Ang mga tawo nangurog - naghunahuna sa pipila ka matang sa mga droga. Pag-abot sa balay, gipugos ang iyang kaugalingon nga mokaon bisan unsa nga butang (dili mansanas). Ug sa hinayhinay nga lapas. Wala na'y ingon nga ingon nga mga eksperimento ...
∇
Usa ka girlfriend sa sunod nga mga panagtigum nga nawala nga nawala. Giingnan niya nga naglingkod siya sa usa ka pagkaon nga tsokolate-kape. Hatagi ako, sa akong hunahuna, ug naglingkod ako kaniya, ug unsa ang iyang mahimo, kaysa ako labi ka daotan! Nasuko ako sa tsokolate ug kape ... kung giunsa nimo pagkaon ang gusto, ang mga bakilid sa tiyan, nasakitan, sa akong hunahuna nga imong nasabtan. Sa ikaduhang adlaw, ang kasingkasing nagsugod sa pagpasakit ug ibalhin. "Dili, dili ako mohunong!" - gihunahuna ug nagpadayon. Sa ikatulo nga adlaw miadto ako uban ang mga bata nga maglakaw sa site ug gilukot didto, nawad-an sa panimuot. Ang tsokolate dili gihapon mokaon, bisan kung ang usa ug tunga nga tuig ang milabay! ..
∇
Alang sa ikalimang adlaw, usa ka pagkaon nga tsokolate, ang mga himbis nagpakita sa minus 4 kg. Ug sa ikaunom pagkahuman sa kape sa buntag, naluya ako. Kini nga pagrepaso gisulat sa ward sa ospital. Ania ako sa usa ka semana ug tunga. Manghinaut ko nga hapit na magpauli.
∇
Ug adunay usa pa ka "pagkaon nga" Sneaker ". Kinahanglan ka mokaon sa usa ka bar matag adlaw. Ganahan ko sa usa ka matam-is nga ngipon pagkahuman sa una nga paghisgot sa mga candies gipatay ang utok ug mihukom nga sulayan. Anaa sa adlaw ang tanan naa sa mga pimples ...
∇
Sa pipila nga magasin nakit-an ang usa ka paghulagway sa pagkaon sa kamatis nga duga sa madasigon nga mga tubag. Gikan sa tibuuk nga si Dari mihukom nga sulayan. Maayo na lang, usa ka tindahan nga adunay mga produkto sa duol - mahimo nimo mapalit ang juice, pag-inom niini ug malingaw sa kinabuhi. Natingala ang mga panan-aw ug mga kopya sa mga kauban nga wala molihok kanako. Wala ako nag-abut sa akong kaugalingon, gisulat sa mga intelihente nga mga tawo sa mga smart smart magazines! Sa laktod, gibali niya ang tiyan sa gabii aron ako kinahanglan nga moinom og mga tablets pipila pa ka adlaw ...
∇
Ang pagdiyeta sa ice cream mao ang ikaduha nga malimbungon nga pagkaon sa akong kinabuhi pagkahuman sa pagkaon sa tomato juice. Ganahan kaayo ko sa ice cream, matam-is kini, ug sa panahon sa pagkawala sa timbang usa ka matam-is nga kakulang. Ang gusto nako isulti: nagsugod sila alang sa kahimsog, ug nahuman sa pagpahulay. Sa buntag sa ikalimang adlaw adunay usa ka angina. Busa, ang ice cream kinahanglan nga ihigot, ug pagkahuman adunay usa ka gibug-aton nga pagkawala tungod sa kamatuoran nga dili ko mahimo nga matulon ang pagkaon tungod sa grabe nga kasakit sa tutunlan ...
∇
Sa mga Mandarins maghunahuna ka lang bahin sa pagkaon. Ug ang sangputanan ... maayo, pinaagi sa pag-shropping sa lainlaing mga sakit sa imong tiyan, nga nakig-uban sa ospital sa pila ka oras ug pagsulay sa pagkaon sa ospital, siguradong ihulog ang pipila ka kg.
∇
Sa usa ka pagkaon sa broccoli, lima ka mga mode sulod sa duha ka adlaw - nga mao, 10 ka adlaw nga pagkonsumo sa usa nga usa ug parehas nga repolyo! Kasagaran akong gitagad kini sa kasagaran ... apan pagkahuman sa duha ka adlaw sa ingon nga boluntaryo nga pagsakit - dili aron makita o nag-ikyas, ni makadungog bisan unsa bahin sa kini nga daotan nga dili na gusto! Bisan kung gisulat ko kini nga pagribyu.
∇
Ang usa sa akong higala nakit-an ang usa ka resipe alang sa usa ka tinta sa pinya alang sa gibug-aton nga pagkawala ug pag-hit kanako aron mawad-an sa gibug-aton sa iya. Sa kinatibuk-an, nagsugod kami sa pag-inom, isulti usab nako ang pag-inom. Agi og dugang sa kamatuoran nga ang lami sa tincture yano nga makauulaw, ikaw mahubog usahay, ug tungod kay wala ako moinom sa alkoholikong ilimnon, nan ang mga sensasyon yano nga dili mahulagway. Tungod sa usa ka kahimtang sa semana sa semana, nakahukom ako nga igo na - kung dili, sa dili madugay!
∇
Ang labing epektibo nga pagdiyeta, sa akong opinyon, gihulagway sa Anecddote: "Nawala na nimo kini! Kini ba usa ka bag-ong pagkaon? " - "Oo, karot, beets ug patatas!" - "Unsa man ang imong gibuhat, linuto o lutoon?" - "Kopala !!!"