Giingon ni Amundsen nga ang katugnaw mao ra ang butang nga dili nimo magamit sa (ug daghan ang akong nahibal-an bahin niini). Bisan pa, mahimo kini mahadlok. Sa kahulugan sa katugnaw.
Sa diha nga ang mga kauban sa katugnaw nga resistensya nagtambag: "Bugnaw? Pag-init sa linya! ", Kami, Merzlyaki, gikan sa pagkatawa labi ka kusog nga pagpanuktok sa ngipon. Sila, sa mabaga nga mga buang, wala makasabut: sinina - wala, bugnaw. Kung ang yelo ug kamaumon nag-agay kanimo sa bukog, kining tanan nga mga kalo usa ka butang. Ug bisan ang pag-init sa mga ilimnon ug mainit nga mga panakot dili maluwas aron kini mas grabe sa radikal ug sa dugay nga panahon, ang bugtong usa nga makapakombinsir sa oak karon nga wala pa niya maigo ang oak. Tawga siya sa pagtabang!Kinahanglan Kita Makagubot
Kung mosakay ka sa sawang sama sa bukas nga wanang, gikan sa tumoy sa mga nag-una nga tikod nga paralisado sa hunahuna nga "Donnervetter, adunay usa ka minus nga zero, 120 porsyento sa mga umog, aron patyon ang barometer," dili makaluwas ka bisan usa ka vacuum alang sa mga kondisyon sa Pluto. Kung modagan ka didto, nasakpan ka sa among hunahuna "sa tin-aw nga natipon na nako, ug kini nga igsoon nga si Mishhin maayo kaayo, kinahanglan ka nga maglingkod bisan usa ka mini gikan sa organzza. TINUOD NGA TINUOD: Sa tingdagdag, sa tingtugnaw kinahanglan nga magkinabuhi nga kusog. Sa daghang mga panghitabo, balita, mga panghitabo sa kultura, mahigalaon nga babaye, personal nga pagkabuang. Mao nga wala kini panahon sa pagtagad sa mga freeze.
Paghawa sa lawom!
Una, imong gibuhat ang yoga, ug sila mga tawo init. Ikaduha, kini usab makabalda. Mao nga, pagginhawa sa eksakto, pagginhawa sa ritmo, paghimo og mga gininhawa ug pagginhawa. Kung kinahanglan nimo nga putlon ang usa ka bugnaw nga dalan sa dugay nga panahon ug makapakapoy, sulayi ang ingon usa ka ehersisyo sa pagginhawa sa pagpainit. Himua ang mga lungag sa ilong ngadto sa balaodnon ngadto sa pito, dayon paglangan sa imong gininhawa sa account hangtod sa upat, dayon pagginhawa pinaagi sa mga ngabil nga gipilo sa usa ka tubo nga adunay usa ka tubo, usab, hangtod pito. Pagkahuman ang mga Intales ang nagpilit sa mga kumo, nahimo namon ang pagginhawa. Ang katuyoan moabut kung dili nalamdagan, dayon gipainit."Mainit ko, init kaayo ko!"
Ayaw katawa, ang autotraining sa tinuud nga gahum. Kita lamang ang tanan nga naglangkob kaniya ug tapolan, mao nga mogawas ako. Adunay duha nga mga punto dinhi: konsentrasyon ug konkretaryo. Ang pagpaila sa akong kaugalingon sa pangisip gikan sa mga silingan pinaagi sa paghunong sa bus. Ug paglansad sa imong kaugalingon nga masaligon, nga adunay tin-aw nga pagtan-aw: "Niini sa Agosto 25, 2014, mogawas ako sa hotel" bahin sa dagat nga mio ", ug adunay ingon nga usa ka pagprito nga gipadala sa palad." Mahimo ka usab maghatag sa team: "Sogre-hawak!" Lainlaing mga lugar sa ilang delikado nga organismo. Nagsugod ka sa imong mga tudlo, anam-anam nga nagtaas ang tanan. Uy, miabot ang bus! Ug mahimo ka maglakaw nga naglakaw, mahimo ka nga ma-ventilate ...
Mainit kaayo kami sa NYagan. Ilabi na sa ting-init, labi na sa dyaket, labi na sa baterya.
Paghatag kalayo!
Laing epektibo nga pagpamalandong alang sa Sugen - paggukod sa kalayo sa imong lawas. Usab sa panghunahuna, siyempre. Pag-amping nga mahanduraw ang kalayo sa usa ka lugar sa lugar sa tailbone. Ug karon among gihatud kini sa usa ka poste sa kalayo ug nagmaneho sa dugokan. Ang ingon nga usa ka internal nga baterya sa pag-ayo sa sentral nga naporma. Ang Pista sa mga Sculptura sa Ice nahuman sa basa nga Mack Contest ...Nga adunay kolor
Ang labing init nga mga kolor pula, orange, dilaw. Ting-init, Sun, Pioneer Bonfire, Hot Stove. Ug ang asul-asul-nga purpura anaa kita, sa sukwahi, yelo, wanang ug "nag-init ka, ang babaye, asul" bisan asul "bisan asul" bisan sa Blade "bisan sa Blade" bisan sa Blade "bisan sa Imo, asul" bisan sa Imo, asul "bisan sa imong asul. Mao nga pag-abang sa imong matahum nga kolor sa kolor nga indigo sa charity foundation ug ang kurtina sa zafiro nga sapiro. Pula nga Plain, Orange Umbrella, Canary Cup - Ang among labing suod nga mga higala sa ingon usa ka mabuang nga panahon!
Init sa palibot sa litrato
"Sa pagtan-aw kanimo bugnaw!" - Dili kini usa ka metapora. Mainit kaayo kami nga mainit nga biswal nga mga imahe ug gipabugnaw nga low-temperatura. Busa paghupot sa pagbag-o sa mga litrato sa imong kaugalingon: Unsa ang pagtan-aw kanimo gikan sa monitor, unsa - gikan sa frame sa lamesa, unsa - gikan sa litrato sa ibabaw sa lamesa, ug unsa - uban ang mga magnet sa ref? Ang mga penguins ug chibins nga lakang balik, Hawaii ug Surrirites padulong sa unahan!Dili, dili kini lisud nga kinabuhi, apan sa Moth: sa ting-init - sa mga balahibo nga mga sinina, sa tingtugnaw - sa T-shirt.
Mga Rhendhms sa Innendaryo
Long Live Samba ug Rumba, Boss Nova ug CHA CHA CHA, Latino Pop ug Latino-Bato! Sa kinatibuk-an, ang tanan nga nagpadala kanamo sa imong mainit nga mga pangumusta gikan sa mga mainit nga nasud. Gikan kanila ug ang tinuod mao ang dugo nga nagdagan sa mga ugat nga mas paspas. Apan kining tanan nga mga masulub-on nga Sweden Fries ug Zazazny Norwegian minimalist temporaryo nga tangtangon gikan sa mga mata, nga mao, uban ang mga dalunggan. Nagtutok ako sa kanila bisan kanus-a sa ulahi, sa usa ka mainit nga hapon.
Nindot nga mga panumduman
Dili pa dugay nga mga siyentista (maayo, British, oo, maayo, ug kinsa nga wala'y sala!) Nga gitukod sa mga eksperimento sa mga boluntaryo sa mga boluntaryo sa duha nga makapaikag nga mga butang. Una, ang labi nga labi nga mga panumduman sa kung unsa ang nahitabo sa dili angay nga panahon (sama sa mga produkto sa refrigerator) mapreserbar. Ug ikaduha, kung nahinumduman nimo ang usa ka butang nga makapahimuot (bisan kung unsa ang nahitabo sa dili angay nga panahon!), Nan nga wala ka nag-antus gikan sa katugnaw. Mao nga "ang labing init nga mga panumduman nagpabilin" - kini usab dili usa ka metaphor.Pagkatawa, mga ginoo, gipainit niini kini!
Laing maayo nga paagi aron makasugod - kinahanglan kini nga tinadtad gikan sa kasingkasing. Gibali namon ang paborito nga komedya, gidapit ka namon nga bisitahan ang hinigugma nga ex-one-one-one, nga bisan ang usa ka seminar sa teorya sa Ziinar nahimo nga usa ka standap show, gipaambit ang usag usa sa mga maabiabihon nga mga link sa "PIKS" Mga teksto gikan sa ulohan nga "Humor"!
Daw anoa ang kasubo sa Russia Cold! Ngitngit ug mahilom, ug gusto ko nga mahubog. Dinhi mobiya ka, pananglitan, mahadlok sa iring. Ug siya hapit sa balkonahe ug wala mahadlok.
Hinay ug hapsay
Gikinahanglan nga moadto sa katugnaw aron moabut ang pag-init. Bisan pa, ang transisyon kinahanglan nga anam-anam - aron nga wala'y hait nga mga tinulo gikan sa dugang nga kaluhaan sa minus kaluhaan. Gikinahanglan nga mobarug nga gamay sa hagdanan aron ang lawas nagsugod nga adunay kakulangan ug ipahiangay. Sa pag-agi, sa bugnaw nga tubig, gitambagan sa mga doktor nga mosulod sa parehas nga paagi: Ayaw pag-dive sa usa ka higayon nga adunay usa ka ihalas nga dahon, ug hapsay nga dive, anam-anam nga pag-dive sa sapatos sa sapatos ug uban pang mga lugar.
Kausa sa panahon sa tingtugnaw sa tingtugnaw, migawas ako sa balay. Ug gilayon milakaw.
Dalhon
Ang mga mode nga "paspas nga paglakaw", "mga tits ug pag-ayo" ug "kumo sa kumo sa usa ka kumo" nga atong gi-intuitive. Apan adunay dili kaayo kusog nga pag-ayo sa enerhiya ug wala'y epektibo nga paagi sa pagpainit - yano nga pag-ayo sa mga kaunuran. Una, makatabang kini sa pagginhawa sa mga kaunuran sa press, ug dayon i-relaks kini sa kahuyangan. Ikaduha, ang mga kaunuran sa liog. Dili kami kawang sa katugnaw nga awtomatiko nga gibira ang ulo sa kwelyo: ang pagtaas sa tono sa kini nga lugar mao ang proteksyon nga reaksyon sa lawas gikan sa supercooling. Ang lawas nagsugod na sa paghimo 20-45% Labi pa nga kainit! Pagpraktis sa paghimo niini nga sunud-sunod sa tensiyon sa press. Sa parehas nga algorithm: "Tenge aron makapahayahay." Giatubang ang nawong - gipunting ang dila, ipapilit kini sa langit. Naa sa tanan, tanan sa parehas nga oras. Labing menos makalimtan ang bahin sa kung unsa ang nagakahitabo sa kilid, nga nagbalik sa una nga butang sa among butang.Ang Dismiser sa Tingdagdag sa dili madugay matapos! Moabut ang hibernation sa tingtugnaw ug ang experderbation sa tingpamulak.
Ayaw kahadlok sa katugnaw
Ang katugnaw sama sa usa ka iro. Mopaak sa diha nga sila nahadlok Kaniya. Ang pag-instalar "Oh, sa kinabuhi ako usa ka kaminyoon" labi ka kusgan kay sa panahon mismo. Mao nga kini nga mabangis nga lingin kinahanglan nga mabungkag. Aw, ingnon ta: Dinhi nagsugod ka sa pag-adto sa gym gikan sa kini nga tuig - ug karon wala'y ingon nga kaminyoon. Ug bisan ang kahibalo sa ingon nga usa ka bahin - ang hinungdan sa pagsusi sa mga doktor. Ang "Madugangan nga mga freeze" mahimong sangputanan sa kakulangan sa iron anemia, o pagkunhod sa presyur, o dili husto nga pagkaon ... mahimo usab nimo maatiman kini - ug kuhaa ang pag-instalar.
Oktubre kini ang panahon alang sa mga rebolusyon sa pantalan sa pag-align sa mga larynx ug batok sa tingdagdag sa umaabot nga
Ayaw kabalaka
Dili, sa prinsipyo, ang mubo nga tensiyon mao ang brown. Kung ang kwarto gitan-aw sa mga singgit: Labi na sa lugar sa mga aping ug mga dalunggan. Apan kini nga epekto sa mubo, ug dayon moabut ang Tump ug nagsugod kini nga nasuko. Sa kinatibuk-an, ang stress nag-agay sa dugo sa utok, nga nagtangtang niini gikan sa mga bukton. Ug sila ania sa niining jumper ug ingon nga yelo. Mao nga, sa gasto sa mga panahon: "Kalma ako, adunay mga mainit nga tiil!"Pagkatulog nga maayo
Una, makatabang kini nga ipatuman ang miaging butang - nga mao, kini nagpalig-on sa mga nerbiyos. Ikaduha, ang dosis sa kusog makatipig sa lawas ug nagmugna sa usa ka heat reserve. Aw, unsa man kung ang nukleyar nga tingtugnaw, ug gikapoy ka? Ang kini nga butang kinahanglan isulti, ang labing kaayo sa tanan nga misanong ug nakasabut sa mga oso, mga hedgehog ug mga sip-on. Oh, ngano nga nahitabo kita gikan sa bisan kinsa niining mga maalam nga mga hayop?!
Nahitabo kini nga panahon sa diha nga ang higdaan dili gyud masabtan.