Ang mga bulak ug mga langgam gibalhin sa nataran, ug halos dili ka mag-crawl ug nahulog sa pag-adto. Pagmata - ang hinungdan, sa subway - giputol mo, tan-awa - sama sa mga zombie. Ug sa tinuud, ikaw adunay usa ka presyur sa ilawom sa plinth. Tinuod, hypotonik, ang tabang hapit na!
Siyempre, maayo ang pagpamati gikan sa mga doktor nga mabuhi ka sa dugay nga panahon (apan figlo). Ug medyo dili kaayo makalipay - nga wala'y mga salamangka nga mga papan gikan niini nga butang. Ug kining tanan mao ang imong Ginsengi, elecyococci ug rhodiologist Pink - nga imong giinom nga namati ka sa radyo. Kape - Gikan sa mga dalunggan nag-agay ... Atong sulayan nga moabut sa kaso nga komprehensibo ug i-apply ang 10 nga pamaagi gikan sa mga litrato. Stress o dili tinuod (Type "sa buntag nga nagdumili sa bugnaw nga tubig" o "matulog matag adlaw sa alas-10 sa gabii nga"Unsa ug unsaon pagkaon aron malipay
- Una, sa panguna, kinahanglan kini. Gigutom nga hypotonik - tunga sa kasingkasing nga hypotonik. Ang nutrisyon sa lima ka gidaghanon normal kung gamay ra ang mga bahin.
- Ang labing una nga una nga pamahaw usa ka pares nga mga sandwich sa lana ug estrikto nga keso. Giunsa ang pagtrabaho ug pagsugod sa pagmata, oras na aron mahimo ang ikaduha.
- Ang labi ka tama nga paniudto usa ka atay, salad sa repolyo, mahimong sauer, cannon pepino. Kasagaran saliniic - ang tanan namon.
- Alang sa hinam-is o meryenda - tsokolate. Labing mapuslanon nga silky, siya usa ka mulberry. Kung dili kini motubo sa imong lokalidad, unya ang jam mahimo nga motubo sa tindahan.
- Gikan sa parmasya sa daplin sa balay nag-antus kami sa hematogen ug ascorbic. Adunay usa ka sentimo, ug makatabang sa dili maayo.
Ug, mga batang babaye, wala'y gigutom nga mga pagkaon! Kung dili, mamakak ka tanan nga matahum ug manipis - ug hingpit nga katugnaw.
Ug unsa ang imnon dayon?
- Nahibal-an nimo ang tanan bahin sa kape, tingali adunay usa ka mainit ug madasigon nga nobela uban kaniya. Kana usa ra ka ambus sa kamatuoran nga ang una nga tasa sa buntag sa natural nga bag-ong martilyo makatabang sa tinuud. Ug unya - usa nga wala magmalampuson nga lumba alang sa usa ka dosis.
- Gusto ba nimo ang Green Tea? Uminum! Dili gyud? PEA Mate!
- Ang pag-compote gikan sa uga nga mga prutas o usa ka tincture sa rosehip gikan sa among pagkaon sa kusog nga mga likido.
Usa ka maayong butang sa mga cahors - dili lang ang pollutalky alang sa paglingkod, apan siya tulo ka beses sa usa ka adlaw. Ang cognac gitambalan usab sa mga dosis sa homeopathic. Wala'y paghuboghubog sa pagtunaw alang sa, ug Toocco aron ang dugo sumala sa mga sudlanan nga angay.
Royal Milk
Kini nga butang mapalit sa usa ka parmasya sa pulbos. Wala'y komplikado nga mga cocktail ug gaftway nga gikinahanglan. Ang gamay nga pinch gibutang sa ilawom sa dila ug maghulat hangtod nga hingpit nga magkatibulaag. Pagkuha tulo ka beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon."Honey Lemonade"
Gikuha namon ang pila ka lemon, giputol, kuhaa ang mga liso ug galinga. Gibutang namon sa bangko, pun-a ang litro nga tubig, hapit na. Tindog sa adlaw ug tunga sa refrigerator. Karon adunay usa ka tibod nga likido nga dugos, nagsagol ug usab kami ipadala sa ref. Kinahanglan nimo nga kuhaon kini nga lami sa usa ka pares nga mga kutsara alang sa tunga sa oras sa wala pa mokaon tulo ka beses sa usa ka adlaw.
Pagmata Sammatsage
Nakatabang kaayo sa pagmata, pag-uyog: ang panguna nga butang mao ang mahibal-an kung diin kini labing mapuslanon nga ipadayon. Una, kini ang mga punto sa daplin sa carotid artery gikan sa taas hangtod sa ubos. Ikaduha, ang depresyon tali sa ilong ug sa ibabaw nga ngabil. Ikatulo, ang sentro sa ulo ug ang sukaranan sa bagolbagol. Nagsugod ang Baska - daghang mga dalunggan ug thumb nga nahabilin. Ang ulo pa cool sa pagmasahe sa usa ka espesyal nga butang - nga gipasa sa ilalum sa Party Nicknames nga "Mushka", "Magic Fingerator" o "Iding Fingerator" o "Iding Generator" o Hingpit nga Tabang "o hingpit nga makatabang sa pagmata sa udto.Ug sa mga buntag, samtang sila ang Cambal ug naningkamot nga gub-on ang mga habol, giproseso ang mga tiil sa usa ka higpit nga brush sa pagmasahe. Tanan parehas, wala'y bug-os nga bayad sa paghimo sa kusog - ug ang dugo motapot.
Kalihokan - Unsa ang nahimo!
Nagpabilin nga buhi.
Kini mapuslanon nga maglakip sa kusog nga rhythmic music, aktibo nga pagkanta ug pag-tap sa ritmo. Pagbantay, Mga Silingan: Giatiman ang Hypotonik! Ug, pinaagi sa dalan, nga adunay parehas nga katuyoan nga girekomenda kaayo nga magkatawa. Mao nga ang suskrisyon sa mga litrato mao ang kaayo nga gireseta sa doktor! ;)Aromatherapy alang sa kalipay
Ang kusog nga baho mao ang toned, nabuhi ug ipatin-aw ang utok. Dili makapahimuot, siyempre. Ang lilac nagdaro - Nyukhai Jasmine, si Jasmine milakaw - ang orange o bayad sa grapefruit. Mahimo nimong ihulog ang hinungdanon nga lana (rosemary, geranium, bergamot) - duha nga tulo sa panyo. Oo, pinaagi sa paagi sa atong hinigugma nga kape: mahimo usab kini nga malampuson nga dili magsulud sa sulod, apan sa porma sa "puro nga sniff"!
PARA SA SUGEN
Panguna nga Pag-undang sa Resipe: Score!
Usa ka dako nga sekreto alang sa usa ka labi ka dako nga kompanya sa Hypotoniki: Ang among bahin mao ang panulundon, mga lugar gikan sa ubang mga samad, apan daghan kaayo - gikan sa mga nerbiyos. Mga stress, psychotrauma, neurosis, laygay nga kakapoy, kakulang sa pagkatulog, kini tanan mga anting-anting. Busa, sa diha nga ang boss nagasinggit kanimo, nagpakiluoy nga ugangan o instigators psycho sa usa ka dyip, sultihi sila sa tanan (dili ako makapamati sa akon alang sa medikal nga pamatuod. Mas maayo ako nga usa ka magbubuhat sa kape nga adunay usa ka brandy, mainit nga kalag ug sa higdaanan sa mga apart sa napulo. Puro alang sa pagtambal!