Daghang mga babaye ang naa sa ilang koleksyon sa mga sapatos nga high-soeled. Adunay usa ka tawo nga limitado sa usa ka pares, adunay usa ka kadaghanan sa mga sapatos nga high-soeled. Sa bisan unsa nga kaso, kamo kinahanglan nga masinati uban sa mga tips nga sa paglikay sa kakapoy sa mga tiil sa diha nga nagsul-ob sa sapatos uban sa hatag-as nga tikod, ingon man usab sa seryoso nga mga sakit sa mga tiil, nga karon, ang mga doktor nahimong natudlong sa mga representante sa mga mahuyang gender .
Komportable nga sapatos
Kung ang usa ka taas nga sapatos sa tikod napili, wala kini gipasabut nga kung kini nagsul-ob kinahanglan adunay dili maayo nga mga pagbati. Ang usa ka magtiayon nga perpekto dili mabati sa tiil gikan sa una nga haom. Ang pagbati nga ang mga sapatos magpahid sa tiil o mga tudlo, giingon nila nga kini nga kapilian dili angay ug ang pagpangita sa ubang mga sapatos kinahanglan ipadayon. Sa kurso sa haom, ang pipila ka gilay-on kinahanglan nga ipahigayon sa taas nga tikod, ug kini labi ka maayo sa dugay nga panahon. Makatabang kini sa pagtino kung giunsa ang imong mga sapatos nga gisaligan sa imong tiil, kuwarta ang tikod.
Pagdumili sa adlaw-adlaw nga pagsul-ob.
Sa walay duhaduha, ang mga sapatos sa taas nga mga studs naghimo sa usa ka babaye nga slimmer, sa ibabaw, kana nga regular nga pagsul-ob mahimong hinungdan sa pagtungha sa mga dili maayo nga mga sakit nga kinahanglan nga biyaan ang pagsul-ob niini. Mas maayo nga magsul-ob lang kini sa hinungdanon nga mga panghitabo duha o tulo ka beses sa usa ka semana. Ang nahabilin sa oras nga mahimo nimong mapugngan ang imong kapilian sa komportable nga sapatos nga adunay gamay nga kurso o gamay nga tikod.Mga sapatos sa sulud
Dili kini gusto nga maglakaw sa taas nga tikod sa tibuok adlaw. Kinahanglan nga kanunay kini mahinumduman nga sa ingon nga mga kahimtang 75% nagdugang ang lulan sa tikod. Kung kini giplano nga mahimong hinungdanon, mahimo ka nga moabut sa mga sapatos, ug pagkahuman sa sinultihan, pagbag-o sa mga studs sa komportable nga mga sakayan. Sa trabahoan, girekomenda nga kanunay nga adunay mga na-reloable nga sapatos aron adunay higayon nga makuha ang mga sapatos sa fashion sa mga hairpins sa mga hairpins sa mga hairpins sa mga hairpins sa mga hairpins sa mga hairpins sa mga hairpins ug tugotan ang among mga tiil nga mag-relaks sa komportable nga sapatos.
Walay sulod nga tiil
Uban sa dugay nga pagsul-ob sa taas nga tikod sa usa ka adlaw, daghang mga babaye ang nakamatikod sa paghubag. Kini dili maayo, pangit-ad ug gawas pa mahimo usab nga masakit. Namatikdan pag-usab ang pagbuak sa mga bitiis, ang una nga buhaton mao ang pagtangtang sa mga sapatos nga adunay taas nga tikod. Pagkahuman kinahanglan nimo nga maningil. Ang nag-unang buluhaton mao ang pagpadayon sa normal nga sirkulasyon sa dugo. Alang niini, kini kapuli nga kinahanglan, dayon ihikaw, dayon ibayaw ang tikod. Atol sa ingon nga mga aksyon, ang mga kaunuran ug mohunong sa mga kaunuran kinahanglan nga palabihan.Breaks sa trabaho
2.
Ang ingon nga mga pahulay gikinahanglan sa mga babaye nga adunay sedentary nga trabaho. Pinaagi sa kini nga paagi, sila mapuslanon dili lamang alang sa mga bitiis, apan usab alang sa likod, ug kung ang buhat mahitabo sa kompyuter, unya alang usab sa mga mata. Atol sa ingon nga pahulay, kini igo na alang sa pipila ka minuto sa daplin sa koridor. Sa pahulay sa paniudto labi ka maayo ug sa gawas sa gawas ug maglakaw alang sa 10-15 minuto. Atol sa nahabilin ug lakaw, dili kini gusto nga magsul-ob pag-usab sa mga tikod, mas maayo nga pulihan kini sa labi ka komportable nga sapatos. Ang regular nga kalihukan makatabang sa pagpakunhod sa posibilidad sa dagway sa Edema, ingon man ang pag-uswag sa ingon nga sakit nga varicose veins.
Pagkompleto sa Adlaw
Na sa katapusan sa adlaw, sa wala pa matulog, pagkahuman sa adlaw nga gigugol sa mga sapatos nga adunay taas nga tikod, maayo nga himuon ang imong kaugalingon sa masa mismo sa imong kaugalingon. Ang pamaagi dili masabtan ug yano, apan gitugotan niini ang mga bitiis nga makuha ang masakit nga mga sensasyon, ug busa kini labi ka dali nga makatulog, ang pagkatulog mismo mahimong labi ka maayo.
Atol sa pagmasahe, mahimo nimong gamiton ang lana sa nutrisyon o moisturizing lotion. Ang mga pondo kinahanglan gamay. Dili kinahanglan nga buhaton ang usa ka propesyonal nga pagmasahe, kini igo nga igo ra ang pag-ayo sa mga bitiis gikan sa mga tudlo aron makagama mga aksyon. Ang mga paglihok kinahanglan nga lig-on ug sa parehas nga oras nga hapsay, linginon. Atol sa ingon nga pagmasahe, ang tiil pag-ayo nagtrabaho. Sa kini nga bahin sa lawas sa tawo adunay daghang mga aktibo nga puntos nga may kalabutan sa mga internal nga organo. Ang matag panahon nga pagmasahe makatabang sa pag-establisar sa buhat sa internal nga sistema sa mga babaye, mapalambo ang kaayohan niini sa kinatibuk-an.