Ang usa ka modernong babaye nga malaumon nga nag-organisar sa oras niini labi pa nga gikinahanglan kaysa usa ka lalaki. Pagkahuman, ang usa ka tawo, nga daghan, kinahanglan nga kolektahon ug aktibo lamang sa trabaho. Ang balay alang kaniya usa ka lugar nga kalingawan. Samtang ang mga babaye ug sa balay kinahanglan magtrabaho "sa usa ka kompleto nga coil" ug pagsulay nga dili mawala ang pagtan-aw sa gatusan nga lainlaing gagmay nga mga butang. Alang sa mga nagtinguha sa tanan nga panahon, ang lainlaing mga pamaagi sa pagdumala sa oras naugmad. Makita ta ang pipila niini.
Kaso - oras!
Ang panguna nga baruganan sa taas nga organisado nga pagkinabuhi sa nagtrabaho nga babaye mao ang tukma nga ibutang ang mga prayoridad ug makuha ang dugang.
Adunay usa nga nagdumala sa pagbuhat niini, nga nagsalig lamang sa kaugalingon nga intuwisyon niini. Ang uban makatabang sa ingon makapaikag nga mga pamaagi:
"Maincase Rule" - Gigamit kini aron mabag-o ang mga katuyoan sa bisan unsang temporaryo nga bahin (gikan sa adlaw hangtod sa katunga sa tuig). Ang Prinsipyo niini: I-rate kung unsa ang natala sa imong organisador gikan sa punto sa pagtan-aw sa pagkolekta sa usa ka maleta, i.e. Biyai lamang ang labing hinungdanon ug kinahanglan.
"20-minuto nga lagda" - makatabang nga maabut alang sa mga kalihokan nga gi-post sa dugay nga panahon. Kung wala ang bisan unsang pasiuna nga pagpangandam nga imong gikuha ug paghimo kung unsa ang giplano - sulod lamang sa 20 minuto. Ug unya mahimo ka mobangon usa ka pahulay. Padayon, gikan sa usa ka sikolohikal nga punto sa pagtan-aw, labi kadali.
"Tomato Rule" - Usab, kini kinahanglan nga maghimo kanimo nga trabaho, ug dili maghunahuna. "Ang Tomato" usa ka timer nga nagsugod ka sa 25 minuto ug pag-apil sa mga kinahanglanon nga kalihokan. Unya paghimo usa ka 5-minuto nga pahulay. Pagkahuman sa upat nga "kamatis", posible nga magpahulay alang sa pahulay hangtod tunga sa oras. Kanunay nga adunay gikatakda nga mga kaso sa pagdumala sa pag-atubang sa sayo pa kaysa sa atong gihunahuna.
Aron ang gipagawas nga oras aron mahimong produktibo, kanunay nga maghimo ug magdala usa ka lista sa gagmay nga mga pangutana nga kinahanglan usab masulbad. Niini nga mga mini-agwat kanimo, ug buhaton.
Nga adunay usa ka mamugnaon nga pamaagi
Kasagaran, ang mga kababayen-an dili kadali nga masinati sa higpit nga oras sa pagdumala sa oras, diin ang tanan gipintalan sa mga minuto. Pagdala sa mga emosyon ug pagpintal sa ingon nga usa ka naandan nga panahon sa adlaw makatabang sa paglalang sa pamaagi sa pagplano.
Alang niini mahimo ka:
- Matag adlaw, nga mogasto sa ilalum sa espesyal nga motto - Pilia ang kaso sa adlaw ug pag-organisar sa tanan nga "Pinasukad sa hilisgutan nga ingon usa ka angay nga costume, usa ka angay nga costume, estilo sa buhok, pag-makeup;
- Pag-aplay sa mga multicolored sticker o knobs alang sa mga entry - dili lamang kini matahum, apan gitugotan usab kami sa pagpaambit sa mga gimbuhaton alang sa hinungdanon ug menor de edad.
Sa parehas nga oras, siguruha nga ang imong oras dili mag-agay, sama sa tubig pinaagi sa imong mga tudlo. Nahibal-an ra nga ang bililhon nga mga minuto mao ang labing "pagpangawat": TV, Internet, nga nakigsulti sa telepono.
Gikinahanglan ang pahulay, apan kini kinahanglan nga puno, sa usa ka espesyal nga adlaw nga piho alang niini.
Mini nga mga tinago sa malampuson nga inahan
Ang mga inahan nga adunay gamay nga bata kinahanglan usab nga hatagan pagtagad ang pag-organisar sa ilang oras, bisan kung ang ilang trabaho ug rest mode kanunay nagdepende sa pamatasan ug kapritso sa bata.
Ang mga eksperto sa pagdumala sa oras nagpasalig nga sa prayoridad alang sa Mama sa maternity leave kinahanglan nga usa ka kahingawa alang sa ilang kaugalingon, salamat sa kusog ug kahimtang. Pagkahuman pag-amping sa microclimate sa pamilya, ug ang tanan nga mga problema sa kalihokan sa balay ug mga pag-atiman sa bata mas maayo nga ipaambit sa ubang mga panimalay. Tugoti ang matag usa nga makatampo sa giya sa pagkasunud sa balay.
Kini namatikdan nga daghang oras:
- Kadtong dili matulog hangtod sa paniudto, ug mobangon sa 6-7 sa buntag;
- Ang mga tawo dayon nga "pagtul-id" sa gagmay nga mga butang, ug wala maghulat hangtud nga makatigum sila usa ka bug-os nga hugpong;
- Gipalabi ang yano ug himsog nga pagkaon - pagluto sa mga obra sa culinary culinary nga usab "oras-sa-oras nga leksyon", ibilin kini alang sa mga pangilin;
- Pagpanag-iya sa "logistik sa panimalay" ug makahimo sa pagtukod sa usa ka kadena sa mga kalihokan, pinasukad sa prinsipyo "sa daplin sa dalan."
Ug, siyempre, dili nimo kinahanglan hunongon ang mga kalihokan sa katapusan nga higayon. Kung ang oras sa sulab, dili ka lang makasagubang sa buluhaton.
Ang iyang pagdumala sa oras adunay kaugalingon, ug ang matag usa kanato kanunay nga nagpalambo niini, nangayo og kahusay ug kalampusan sa iyang kinabuhi.