No és d'estranyar que diuen que la separació és una mica de la mort. La ruptura de la relació és el trauma psicològic més fort, però, cada persona va experimentar aquesta lesió. Una altra pregunta és que alguns que pateixen dura durant anys, mentre que altres - en sis mesos ja viuen una vida feliç i busquen la seva ànima bessona. Com estàs de sobreviure a separar-se amb el teu ésser estimat tan aviat com sigui possible?
Quan hi ha dues persones amoroses, sorgeix un sentiment, com si es tracta d'una segona meitat i aquesta persona (més precisament, la seva imatge) s'instal·la al cap i al cor. Per aquest motiu, després de la separació, la psique hauria d'adaptar-se als canvis externs. L'adaptació sol durar des de sis mesos i més temps depenent de les característiques individuals de la persona i es produeix en diverses etapes: xoc i negació. Etapa, quan la gent acaba de trencar-se i el costat afectat es nega a acceptar el fet de la bretxa. En aquesta etapa, una persona cau autoestima i la fe desapareix en la seva pròpia força. Sembla que aquest és el final i no hi ha futur, o no serà, i ja no és possible viure. En aquesta etapa, vull oblidar-me, i la gent fa servir alcohol o fins i tot drogues per a això, però no resol el problema.
Què fer?
1. No caiguis a la depressió durant molt de temps: es pot quedar en un estat de gemec i tristesa pot ser una setmana - dos, i val la pena passar 2. No viu il·lusions que la parella retornarà i no vindrà Contactar, malgrat la temptació de recordar-se, només reforçarà el dolor espiritual. També cal prendre, finalment, el fet que l'amor estimat. 3. Analitzeu els vostres errors, en cas contrari es repetiran en les següents relacions. I només després de començar la següent etapa.
Agressió
L'etapa quan tot el negatiu s'acumula i es converteix en deficiències notables d'una parella. En aquesta etapa, cal tirar totes les emocions, en cas contrari es mantindrà en el subconscient durant molt de temps i pot enverinar les següents relacions.
Adopció i consciència
L'escenari, quan una persona accepta el que va passar i torna gradualment a la seva vida anterior. En aquesta etapa, les emocions es presenten gradualment, i la ment comença a treballar. I només ara, una persona entén que és probable que aquestes relacions no estiguessin disponibles i val la pena fer-ne una experiència.
Què fer?
En primer lloc, s'entén que la relació s'ha convertit en un altre pas cap a la felicitat. També és important entendre què es van ensenyar exactament aquestes relacions. Escriviu una carta, que diu tot allò que no s'ha dit abans, per una raó o una altra, i assegureu-vos de donar les gràcies per l'experiència presentada, sigui quina sigui.
Adaptació
En l'última etapa, una persona ja ha realitzat els seus errors i entén que quan les parets s'esborren, els horitzons oberts. En aquesta etapa, la fe en si mateixa i l'autoestima es tornen a la norma i una persona abominada està preparada per a noves relacions i una vida feliç brillant.
Què fer?
Invertiu tant com sigui possible: 1. Feu un esport. 2. Canvieu la imatge. 3. Cerqueu o recordeu la vostra afició preferida.
Aquesta llista pot ser infinita, però és un impuls a una nova vida feliç i més que fer ara, la vida millor serà harmoniosa.