Smoothies: una manera fantàstica de prendre set i vitamines completes. Avui en dia, la preparació d'aquesta beguda no serà difícil per a una noia que tingui una liquadora en el seu arsenal i diversos minuts gratuïts.
A l'estiu, els prestatges de parades i supermercats es trenquen literalment de l'abundància de fruites i baies fresques, així que ara és hora de valorar la liquadora i intentar que sigui més fàcil de cuinar aquesta beguda de nutrients.Què fer batut?
A Internet es poden trobar molts batuts de receptes, així que vull mostrar com a exemples de combinacions clàssiques d'ingredients i receptes bastant inesperades!
Plàtan + albercoc
Aquests ingredients poden trobar fàcilment a les prestatgeries de qualsevol supermercat, i són ideals per a aquells que tenen una mica de por d'experimentar amb gust. Aquesta combinació de productes definitivament haurà de fer-ho amb tothom!
Maduixa + cirera + poma + grosella
Més interessant, però també una combinació de sabor més aviat clàssica. Aquest batut és perfecte per a aquells que prefereixen un sabor més amarg de cireres i groselles en lloc de mostrar sovint plàtan i albercoc.
Plàtan + maduixa + llet de coco + llavors chia
Anar sense problemes a combinacions més inesperades. La llet de coco servirà com a excel·lent substitut per a l'habitual i donarà un interessant tint de gust, i les llavors de Chia faran un batut encara més útil.
Plàtana + farina de civada + llet de coco + cacau / xocolata + avellanes inesperadament, però tota farina de civada coneguda es pot utilitzar no només en forma de farinetes del matí, sinó també com a ingredient un batut increïblement deliciós!
Plàtan + Apple + alvocat + espinacs
Combinació veritablement extravagant, però deliciosa! És difícil explicar com es poden combinar harmoniosament aquests productes, però ho fan inigualables, i només podem gaudir de l'excel·lent sabor de batuts.
Per a una consistència més líquida, els batuts es poden diluir amb aigua o llet (a voluntat, coco per a gustos més inusuals).
Després d'haver provat el batut una vegada, afegiràs amb precisió aquesta beguda a la llista dels éssers estimats. Prepareu un batut a les receptes anteriors, gaudiu del gust i enriqueix les vitamines!