Qui no li agrada Kola ni cap altra refresca dolça. Al mateix temps, poques persones pensen que el sucre afegit és perillós per a la salut, i pot "colpejar" en qualsevol moment. Les begudes carbonatades que estan plens de sucre, els productes químics no tenen gairebé cap valor nutritiu.
Per descomptat, es podria pensar que els riscos sanitaris associats a l'ús de soda es limiten a l'augment de pes i el deteriorament de les dents, però de fet són molt més greus.1. Augment de pes
L'obesitat és l'epidèmia de les últimes dècades, i l'ús de soda només contribueix a l'augment de pes. En qualsevol producció de gas dolça, més calories que el cos requerit. Les begudes carbonatades no estan satisfactòries, per tant, al final, una persona afegeix essencialment "volum extra" de calories al nombre total de calories consumides. Per tant, una gran quantitat de sucre en aquestes begudes condueix a l'acumulació de greix a l'abdomen, etc.
2. Augment del risc de diabetis
La diabetis tipus 2 és una malaltia comuna que fa milions de persones anualment. Es tracta d'una malaltia metabòlica caracteritzada per un nivell de sucre en sang elevat (glucosa). Segons un estudi publicat per l'American Diabete Association, les persones que van utilitzar una o més begudes dolces cada dia tenien un risc de desenvolupar diabetis un 26 per cent en comparació amb els que no ho van fer.3. perill per al cor
Els resultats de diversos estudis han mostrat la connexió del consum de sucre i les malalties del cor. Les begudes carbonatades augmenten el risc d'alts nivells de sucre en sang i triglicèrids de sang, que són els factors de risc per a les malalties del cor. Segons un estudi publicat a la Harvard School of Public Health, l'ús de begudes dolces augmenta el risc de desenvolupar malalties cardiovasculars en un 20 per cent.
4. Dany dental
La soda preferida pot danyar el somriure. El sucre a la soda interactua amb bacteris a la boca i forma àcid. Aquest àcid fa que les dents vulnerables a qualsevol dany. Pot ser extremadament perillós per a la salut dental.5. Possibles danys renals
Segons un estudi realitzat al Japó, l'ús de més de dues llaunes de begudes carbonatades per dia pot augmentar el risc de malalties renals. Els ronyons realitzen moltes funcions, incloent el control de la pressió arterial, mantenint el nivell d'hemoglobina i la formació d'ossos. Com es va esmentar anteriorment, l'ús de begudes carbonatades pot causar hipertensió i diabetis, que, al seu torn, poden danyar els ronyons o conduir a la formació de càlculs renals.
6. Obesitat del fetge
Les begudes carbonatades solen contenir dos components: fructosa i glucosa. La glucosa es pot metabolitzar per cada cèl·lula cel·lular, mentre que el fetge és l'únic òrgan que metabolitza la fructosa. Aquestes begudes són "fructosa aclaparada", i el seu consum excessiu pot convertir la fructosa en greixos, que conduirà a l'obesitat del fetge.