Naturalment, qualsevol dona vol cuidar adequadament la seva pell de manera que es vegi molt bé. Però algunes de les coses familiars, que ni tan sols pensen, poden provocar un augment dels danys. Heu de seguir la vostra pell i saber quins hàbits han de ser canviats.
1. No renteu abans d'anar a dormir.
El desig de saltar el rentat de la nit és completament clar, sobretot després d'un llarg dia. Però el fet que la cara no sigui visible a la cara, no vol dir que no estigui allà, i amb el pas del temps, la pell "pagarà". "La brutícia i el greix s'acumulen i condueixen a la inflamació i la irritació", explica Joshua Tsaychner, dermatòleg de l'hospital de Mount Sinai a Nova York.
Cal utilitzar un detergent suau amb un efecte hidratant, com ara olis de glicerina o vegetals per mantenir la pell constantment humida. I si el bany no arriba al bany, cal suar la cara amb tovalloletes humides.
2. Fumar
La nicotina redueix el flux sanguini a la pell, que condueix al fet que no rep una quantitat suficient d'oxigen i nutrients. I productes químics en danys a tabac de proteïnes de col·lagen i elastina, que donen a la pell una estructura elàstica. Cuir fumador prim, feble, més arrugat i menys curatiu fins i tot després de les esgarrapades.
A més, els anys de mantenir una cigarreta als llavis i mirar els ulls perquè no tinguin fum, poden aprofundir les arrugues i conduir a l'aparició de noves arrugues en aquests llocs.
Tot i que els antioxidants, com ara vitamines A i C, poden alleujar alguns danys, l'única solució correcta és deixar de fumar per sempre.
3. Desa a la protecció solar o no utilitzar-les
La llum del sol afecta bé la pell, però té radiació ultraviolada que provoca danys. Ultraviolet condueix tant a l'envelliment prematur com al càncer de pell.
La protecció no només es necessita quan aneu a la platja. El sol pot danyar la pell, fins i tot quan fa fred o ennuvolat al carrer.
Una àmplia protecció solar d'espectre bloqueja els raigs UVA i UVB i proporciona una protecció completa. Cal triar una crema almenys amb 30 SPF, i si es troben al carrer, reutilitzeu-la cada 2 hores. Pel que fa a la quantitat, la culleradeta aproximadament de la crema és suficient per a tota la cara, inclosa la línia de cabell, la zona al voltant del nas i sota la barbeta.
4. Utilitzeu molta sucre i fruites i verdures.
Alguns estudis han demostrat que la dieta rica en sucre pot accelerar el procés d'envelliment. Això s'aplica als dolços, com ara piruletes i gelats, així com midó en carbohidrats refinats, com el pa blanc i la pasta. La dieta inofensiva a la pell s'ha de centrar en hortalisses, fruites i graus senceres.
Els estudis mostren que les fruites i verdures fresques poden ajudar a prevenir danys que poden conduir a l'envelliment de la pell. I els antioxidants continguts en ells poden ajudar a restaurar la pell.
5. S'ha acceptat malament
Si un gran es va aparèixer a la cara, naturalment, vol que anés tan aviat com sigui possible. Si es premeu, pot provocar cicatrius i infeccions.
El peròxid de benzoil i l'àcid salicílic són els dos mètodes de tractament més habituals i eficients. Però val la pena tenir en compte que els diferents productes contenen diferents quantitats d'aquests ingredients i la seva quantitat màxima no necessàriament ajudarà millor. Els estudis han demostrat que el 2,5% del peròxid de benzoilo és tan eficaç com un 5% o un 10%.
Les altes concentracions de drogues poden causar irritació, especialment si la pell és sensible. Els metges recomanen el producte de peròxid del 2,5% de Benzoyl. Pel que fa a l'àcid salicílic, la concentració del 2% és bastant suau per a la majoria de la gent, però alguns poden necessitar una concentració inferior.
6. Mou les escales a la pell
Escales i Bursaves són el primer signe de sequedat. Segons els metges, si traieu aquestes peces interferents de pell morta, que realment pot destruir la barrera que fa bales d'humitat a la pell.
Així, amb la sequedat, és millor fer front a la humitat. Locions i cremes amb mitjans hidratants, com la glicerina, la dimeticona, la vaselina, així com els olis, com ara cacau i shea, absorbeixen ràpidament i deixen la pell suau, però no greix.