Ja heu après a operar els termes "Zhirobasina" i "Nasty Folds", al vostre Instagram, en l'últim any i mig no hi havia una foto única que no estigui relacionada amb el gimnàs i el vostre papa perfecte. Excel·lent, no atureu-vos, heu de créixer on es van quedar les persones que no es molesten. És hora de solucionar-ho!
Vesteix a la formació minimalista
Per exemple, les corretges i el sostenidor esportiu són els més. Deixeu que els godrobasins amaguen els seus vells plecs sota la roba, i no heu treballat a la premsa i els glutis perquè el món no els vegi.
Neveu els simuladors
La vostra suor està plena de salut i vitamines. Planificat després d'un simulador relliscós de suor: és com beure un còctel esportiu.
Acosta't
Deixeu que tothom us faci mal amb les mans i les cames. En cas contrari, no entendran que no només estiguis endurit, sinó també al tacte fermament com una junta de rentat.
Dir més
Per tant, podeu mostrar al món que el vostre cor és un motor ardent i la respiració no es redueix fins i tot durant la formació d'intervals. Per fidelització, música de roll.
No participeu amb el telèfon
I si necessita urgentment fer autoie del mirall contra els antecedents dels simuladors? I si demaneu prestat a l'entrenament d'intervals (vegeu més amunt)? Sempre posa el telèfon intel·ligent a terra al costat de vosaltres i escorta un aspecte sospitós de tots els que passaran.
Comentari
Les persones que no poden treballar les instruccions de l'entrenador des de la primera vegada, o sords, o estúpids, però el més probable és que simplement no tenen motivació. No es tranquil·litzin, van marcar un Panamu ple de pendals motivacionals, mentre que l'entrenador els corregeix, veuen tot el saló "Oh, Senyor, però on fan", "nosaltres, abans del matí anem a embolicar-nos amb aquesta tia" i "Sí, tothom ja ha entès molt més fàcil que senzill".
No arribeu a temps
Si esteu compromesos al grup, no deixeu que oblideu quin és el tresor que van arribar a la companyia. La forma més senzilla és estar regularment tard, també recordareu. No tingueu pressa, tot us esperarà. I si l'entrenador és pernil i no vol aturar el procés per a vostè, fer-li una reprimenda estricta: no veu que encara no heu preparat?
