Com aturar-se tard i començar a aixecar-se

Anonim

La tardana eterna de tothom molesta. Per què, fins i tot, ens molestem. Posem el segon rellotge despertador, llegim els articles de motivació (i de sobte aquesta resistència psicològica!) Estem tractant d'estirar-se d'hora, i qui ho és tot.

El més sorprenent de trobar és que tot excepte els nens petits s'entén perfectament, ja que és dolent i indecent. Quin càstig no trobaria amb els caps, un empleat, amb més freqüència, i ell mateix no és feliç. Però la majoria continuarà arribant tard, malgrat les multes. Els motius de la deseminació poden ser molt. Aquí teniu els més habituals:

Error de planificació

Símptomes: Sempre estàs tard de diferents maneres, després durant 10 minuts i durant una hora sencera. Diagnòstic: Error de planificació. El més probable és que els teus rellotges interiors siguin abatuts i no es pot predir amb precisió quant, de fet, passar temps per dormir un nen o acabar un informe. Els científics han establert que aquesta és la causa més freqüent i, de mitjana, les persones almenys el 40% subestimen la quantitat de temps que necessiten per acabar tot. Recepta - Formació de la planificació adequada.

Conill educat

Símptomes: Ho fas tot a temps quan actueu sols. Però val la pena que vingui a visitar-vos a Openepais per treballar a OpenPais, com comenceu a bolcar les coses. Diagnòstic: Problemes amb la parla. No es pronuncia tres lletres: N, E i T. Aprendre el talent de la negativa educada i no tractar de desar tot el cercle. Per cert, els científics i aquí es van infundir i van determinar que els amants de la multitasca (Julia Caesari) arriben sovint.

Signe de líder

Símptoma: Tothom sap del vostre "retard de marca", per exemple, durant 10 minuts. En algun sentit, fins i tot puntual. Carregant sempre igualment. Diagnòstic: Alguna cosa psicològic. Pot ser que sigui una pista de protesta infantil, la necessitat de motivació, que dóna a un perdut dedine o un intent de cridar l'atenció sobre això, si més no: "A, tanya, bé, sí, que sempre és tard!" Si es mostra reticent a un psicòleg, llavors reconeixeu que, de fet, véns exactament quan ho desitgeu. Així que aneu als caps i digueu-ho amb orgull: "Els caps no són tard, els caps es retarden".

Un, sense conjunt

Símptomes: Estàs caient misteriosament. Sembla i es va reunir amb antelació, i el temps estava ple, i no hi havia embussos de trànsit, però encara en l'últim moment haureu de córrer, suar, demanar disculpes. Diagnòstic: Por de les expectatives. Por poc conegut, però bastant real. Així que la gent és molt desagradable de seure i no fer res ". Per tant, millor patir les conseqüències de la tarda, com s'avorrirà sota la porta si arribeu massa aviat. La solució és molt senzilla: fes tasques complexes per a temps d'espera.

No val la pena i puja

Símptomes: Tens tard, sense sentit. Fins i tot si desitgeu durant molt de temps, fins i tot si és un concert dels vostres somnis o una cita amb el millor home del món. De vegades es posa pensant que no em vaig aixecar, perquè encara arribes tard, i vostè té la culpa. Diagnòstic: Psicològic, però seriós. Potser fins i tot depressió. Aquí és millor comprovar.

Recepcions per falsedat

Fins i tot si no trobeu la vostra versió entre els diagnòstics, aquestes tècniques us ajudaran a introduir la vida en un anell de puntualitat. un. Tenir en compte l'experiència passada. Si, el mes passat heu completat alguns casos, no cal esperar que estigueu embolicats de sobte, i ho faràs dues vegades més. I si mireu encara més enllà del passat i recordeu que a l'estiu, per exemple, sempre esteu menys capaços, el pla resultarà de manera més realista. 2. Intenteu comptar amb antelació i escriviu la quantitat de temps que necessiteu per a una cosa determinada i, a continuació, comproveu si heu endevinat. Per cert, ja els mateixos registres estan ben personalitzats. 3. Motor mentalment, la tasca en trossos molt petits i comptar el temps per a tothom. Els científics han descobert que és tan precís més precís. Per exemple, no us expliqueu "Prepararé el dinar durant una hora" i penseu quants minuts a cada pas de la cuina. quatre. Intenteu presentar els vostres plans del punt de vista d'altres persones. Per exemple, per molt que sigui quin tipus de persona estrangera que hagueu deixat per preparar un apartament per a l'arribada de la sogra? cinc. Com és ben conegut, la velocitat de caravana està determinada pel camell més lent. I la velocitat de rendiment es troba a l'hora de treball més feble. Estem alegralment en els nostres cims d'activitat que creiem que podem moure les muntanyes cada dia. És millor progressar. 6. Si utilitzeu un calendari, indicat en ell, no és una sola línia (16.00 - saló), i overclocking tot el segment del temps (15.00 - 18.00 - saló), que necessitareu, sense oblidar la formació i el viatge. Això us ajudarà a programar la intersecció. 7. Poseu un senyal addicional en el moment en què ja, la sang fora del nas, és hora de sortir. Si esteu retardant aquest moment per a totes les coses noves i noves, ensenyar-vos a tirar el que esteu fent i avançar. Res, el costat inferior de la closca es va dur a terme mig any i el dia t'esperarà. vuit. Si sou una persona alarmant, podeu salvar el calendari amb els dies del dia trencat als segments de mitja hora que pintes detalladament.

Llegeix més