Qui hauria pensat que totes les estrelles no serien les mateixes: "Vaig al saló, Masha amb una targeta de crèdit i ho faig tot". Resulta, i les estrelles com els mortals simples, fan restes de cafè i respecten l'oli d'oliva. Què és més fàcil de seguir el seu exemple!
Sophia Loren
Anar al llit segueix a més de nou nits. I sense festes bojos. És una mica. La temperatura del dormitori no hauria de ser superior a +21 S. Merzrychym al principi haurà de ser difícil, però la bellesa val la pena. Aixeca't amb un alba sense caure al llit, i immediatament fes la gimnàstica del matí quan la finestra estigui oberta en qualsevol temps. Els pesos són obligatoris. I Sophie Lauren pren una ànima contrastada, bevent 3 litres de cotxe mineral cada dia i menja una pinya cada dos dies.
Catherine Denev
"El sol és l'enemic de la bona pell", creu que Catherine. Cremes hidratants, locions de protecció solar i barrets amb camps amplis ajudaran a protegir la seva cara de l'envelliment prematur. Entre altres coses, Catherine és un partidari d'un sol somni ple, constant, però no esgotador i una dieta estricta.
Marilyn Monroe
Al matí, la reina de Hollywood estava, sens dubte, un got de llet calenta i va menjar dos ous crus. Aquest esmorzar va donar una sensació de sacietat per gairebé tot el dia. Marilyn mai va menjar sopars i sopars ajustats, no va prendre menjar al rellotge i de les plaques molt rarament utilitzades. Si tenia gana, va obrir la nevera: una rodanxa de formatge era tímida, carn fregida o una poma. En cert sentit, això es pot anomenar nutrició fraccional. Marilyn es va rentar 15 vegades al dia, creient que la pell hauria de respirar. En lloc de crema, va utilitzar vaselina i oli d'oliva. A més, Monroe tenia la seva pròpia recepta per a banys antiesel·lulítics. Són banys amb aigua molt freda, en la qual va afegir unes gotes de Chanel número 5.
Marlene Dietrich
La dieta de Marlene Dietrich consistia en un cafè sense sucre i aigua amb sal. Qualsevol farina i dolç. I la llegendària-flawless Skin Marlane no és només una excel·lent herència, sinó també el resultat d'una atenció especial. La crema, que va inventar Marlene Dietrich es diu "Swan Pooh". S'absorbeix fàcilment, no deixa rastres de greix, fa gran i suavitza la pell, i també dóna un petit efecte elevador. Per a la preparació de "Swan Pooh", necessitareu: proteïnes d'ou, un got de crema agra grassa, un petit suc de llimona, 50 grams de vodka i una cullerada de glicerina. Tots els components estan barrejats amb cura i l'elixir de la joventut està preparat! Aplicar la composició a la pell és millor després de prendre l'ànima.
Nicole kidman
El principi principal de Nicole: mai per prendre el sol. I tot per mantenir la frescor i la brillantor de la bellesa natural, protegir-se dels raigs de sol de la infància. El matí nicole comença amb una copa de temperatura ambient d'aigua. Durant el dia, beu altres 6 gots d'aigua. Pèl de luxe Nicole Kidman és objecte del seu orgull i atenció especial. Després de rentar-los, esbandir-los amb suc de nabiu. Els àcids naturals neutralitzen l'acció d'un xampú alcalí. Propietats similars també tenen el suc d'aranja i llimona. Cada mes, Nicole neteja el cos amb l'ajuda d'una dieta especial - durant tres dies només beu sucs frescos de fruites i verdures, així com infusions herbes.
Sophie Marso
Gels per al rentat i Tonikov Sophie prefereix sabó i aigua ordinària. Però l'aigua ha de ser freda. És útil temperar la pell amb rentats de gel: reforça les parets dels vaixells i millora la circulació sanguínia .. Marso és un fan de la cura de l'oli. Després de cada rentat, hidrata la pell amb oli d'oliva. A més, Sophie pren oli a l'interior: la cullera d'oli s'ha de dissoldre a la boca durant 20 minuts.
Madonna
Madonna: un home de ferro. Evitar sopars a restaurants i altres establiments de càtering, prefereix una dieta equilibrada. Com a part d'aquesta dieta en grans quantitats hi ha grans, verdures, fruites, així com peixos. Però els productes que contenen sucre i alcohol - sota la prohibició. Madonna fa jogging diària de 45 minuts i 3 vegades a la setmana dedicada a la fitness esgotadora. Una de les receptes d'estrelles preferides és una màscara de pell al voltant dels ulls. 25 gr. Oli de crema, 10 ml. Romashkovoy Infusion, 5 ml de l'oli de castor: barreja i apliqueu 10 minuts fins al rentat del matí.
Jessica Alba
Dieta permanent (el nombre de calories consumides en el rang de 1 800 - 2000), litre (o més) aigua per dia, i els petits aperitius entre els menjars donen suport a Jessica en excel·lent forma de relaxació. Es prenen banys amb sal marina, il·luminació a la llum Bany. Espelmes amb aroma de vainilla. Però el més important per a un bon aspecte, en la seva opinió, el benestar familiar i l'amor.
Gwyneth paltrow
Fitness, menjar orgànic, molta aigua i protecció solar a qualsevol època de l'any són les principals regles a qui Paltrow. I gairebé no utilitza matolls cosmètics per al cos, preferint fer-los. La recepta per a un exfoliant és bastant senzill: sucre marró, oli d'oliva (o coco) i cafè de gran rectificat. Per reduir la inflor del matí al voltant dels ulls, Gwyneth aplica esponges refrigerades o esponges de cotó impregnats de llet als segles. Eviteu l'aparició de les arrugues al voltant de la boca de Paltrow ajudi a la gimnàstica de la cara. Actriu d'exercici preferit: parlar de la llengua en la mesura del possible, alliberar els ulls i mantenir aquesta "postura" durant 30 segons.
Cindy crawford
Cindy estava inclinat a la seva integritat ja en la infància. Totes les seves estrelles de vida es lluiten amb sobrepès: neda diàriament a la piscina i un mini-pas porta amb ell qualsevol viatge. Cindy controla estrictament el que menja, les begudes alcohòliques febles begudes exclusivament "a l'ocasió", i un cop al mes es troba definitivament en una dieta de col de neteja. El seu "Elixir secret de la joventut" és l'aigua tèrmica de l'auto-preparació. Res complicat: ompliu un líquid de polvoritzador que consisteix en aigua purificada i llet de vaca en proporcions iguals i hidrata la pell durant el dia. La llet és millor utilitzar una peça.
Julia Roberts
Julia Roberts no es correspon amb els cànons de bellesa clàssics, però és precisament la veritable bellesa de tots els temps i pobles. Julia té un somriure impressionant darrere que mira acuradament i neteja regularment les dents ... maduixa. A la maduixa, una gran quantitat de vitamina C, i és un blanqueig natural. Per tenir cura del cabell, Julia Roberts utilitza una maionesa ordinària, que ella porta al cabell durant tota la longitud com a màscara. Per tal de mantenir-se en forma, l'estrella elimina la casa i juga amb nens. "La cura casolana està magníficament eliminada de l'estrès i l'ajuda de ser gravada", diu Julia. No obstant això, no oblida la formació regular i corrent al matí.
Audrey Hepburn
I, finalment, 9 receptes de bellesa de l'Incomparable Audrey Hepbrun. Potser aquests són els millors i més útils consells que una dona pot donar una altra.
Perquè els llavis es tornin seductors, diguin bones paraules.
Perquè els ulls fossin bells, irradien bons.
De manera que la figura sigui prima, comparteixi amb fam.
Així que el cabell era bonic, deixeu que el nen els gasti amb els dits una vegada al dia.
Per confiança, aneu amb la consciència que no esteu sols.
Les persones més coses necessiten restauració, promoció i perdó. Mai "No tiri ningú".
Si necessiteu una mà d'ajuda, sempre està amb vosaltres, la vostra. Quan es converteixi en més edat, entendreu que teniu dues mans: un per ajudar-vos a vosaltres mateixos, l'altre és ajudar els altres.
La dona de la bellesa no està en roba, figura o pentinat. Està en la brillantor dels ulls. Després de tot, els ulls són la porta del cor on viu l'amor.
Bellesa d'una dona i no en aparença. La veritable bellesa es reflecteix en la seva ànima. Aquesta és la preocupació que dóna amb amor; La passió que existeix.
La bellesa de la dona està creixent juntament amb els seus anys.
