Amb l'arribada de l'hivern, quan les principals fonts de vitamines naturals no estaven disponibles, les preparacions de farmàcia i les receptes populars arriben al rescat, que ajuden a passar la temporada freda amb pèrdues mínimes per a la salut i la bellesa. En aquest article, explicarem quines vitamines han de ser presos per superar fàcilment la depressió de la tardor, evitar refredats freqüents i, alhora, reforçar les ungles i millorar la condició de la pell.
Per immunitat
Probablement, només el més mandrós no va escoltar com la vitamina C és útil per a la immunitat. Per tal d'omplir la manca d'àcid ascòrbic i reposar regularment les reserves del cos, hi haurà sostenidors naturals preparats a partir de rosages o cítrics. Però la vitamina C efervescent, que és tan convenient per a ús, no és molt recomanable pels gastroenteròlegs, que es deuen a la seva acidesa. Podeu prendre aquestes pastilles de tant en tant, però sabeu que el vostre estómac per a ells és definitivament no agraït.
Per donar suport a la immunitat en l'estat de combat del metge, aconsella prendre complexos vitamínics equilibrats. El millor en el rànquing és "Veteron", on es consideren les vitamines A, E i C, així com les múltiples pestanyes Immuno Plus.
Per a un estat d'ànim excel·lent
I per superar la depressió i l'ansietat de la tardor, el magnesi + B6 arriba al rescat: el medicament ajuda a millorar l'estat d'ànim i portar el sistema nerviós a l'harmonia. Podeu beure un curs mensual i sense recomanacions del metge, només 1 tauleta és suficient per dia. Si cal, després de tres mesos, tot es pot repetir.Per a la bellesa i la joventut
Què més es preocupa? Per descomptat, bellesa! Deseu-lo a la temporada de fred ajudarà al magnesi, seleni i zinc, o, més aviat, la seva combinació. Amb la seva ajuda, és possible millorar significativament la condició del cabell, les ungles i els ossos. Després de 35 anys, es recomana especialment les dones per mirar-les, ja que amb l'edat, la manca d'aquestes substàncies condueix a la dissabte del cabell, la fragilitat de les ungles i la fragilitat dels ossos, que afecten fortament l'aparença i no el millor.
Ampliar els joves permet el col·lagen, la producció natural de la qual després de 40, per desgràcia, s'atura. Però és possible mantenir les seves reserves al cos, menjant una variant líquida de col·lagen amb baix pes molecular, això és precisament una varietat que és absorbida pel cos que és més avantatjós.
Amb un paper menor en la preservació de la bellesa jugant la vitamina D, que ara es reposa per molts a causa del complex de vitamines de calci + D3. Aquest element és especialment important en la temporada de fred, quan la naturalesa no facilita l'abundància de la llum solar, sota l'acció de la qual es produeix la producció natural de vitamina D.