Les venes varicoses de les venes també no van dibuixar la vida millor. No és particularment bonic, fa mal i et converteix en un soci insuportable per caminar - Després d'un parell de quilòmetres que comenceu a queixar-vos que les cames estan cansades, els peus han inflat i la vostra caça a casa. D'on ve aquesta escombraries? Primer, des de l'ADN. La varicosi s'hereta. En segon lloc, des dels teus hàbits personals. Provi que les venes varicoses poden les accions més innocents. Per exemple:
Afegiu les cames en el vostre camí
Sembla: bé, un parell de talls, completament petit, quins danys? I ell és. Fins i tot petits, però els talls regulars poden augmentar el risc de les venes varicoses: confonen la microcirculació de la sang i les venes han de tirar-se fins i tot una mica, però més que habitual.
Ignora el matoll de la cama
Tenint en compte l'exfoliació (i després la crema hidratant) les cames massives, evitant l'estancament de la sang i la millora de la microcirculació. També es fa fatiga. Si aquestes danses amb una pandereta no estan incloses a la vostra rutina diària, es preparen pel fet que les cames començaran a inflar-se.
Stand llarg
La varicosi és una malaltia professional dels que es mantenen diàriament durant diverses hores, com a soldat de llauna resistent. Caixers, professors, cambrers i tota la resta, que es veuen obligats a estalviar una posició vertical per al deute, el risc d'aconseguir aquest Taku molt més. Però el risc es pot reduir, si no només es manté, però per arribar-hi i anar aquí, sortir de la taló al mitjó i extreure tot tipus de pretzel, fins que no es mira ningú.
Seure sense aixecar-se
Hola gran a tota la galeria d'oficines. No n'hi ha prou que les moltes hores de seure a l'oficina no afectin de manera efectiva la xifra, sinó que també perjudica les venes. Cames musculadores: quan funciona, per descomptat, actua com una bomba addicional, la qual cosa fa que la sang s'executa més ràpid i no li permeti quedar-se a les cames. I si no es mou, bé, ho sento. La gravetat no impedeix a ningú. Trieu el que us agradi més: simuladors, ball o bicicleta, però feu qualsevol cosa.
No entrenar els músculs de les cames
Si no formeu els músculs de les cames, començarà a disminuir la quantitat. Es forma l'espai lliure - molt petit, però suficient perquè les venes van començar a expandir-se en ell, torsió i sacsejades. Per tant, les venes varicoses sovint superen els atletes que han sortit dels assumptes.
Entrenar-los massa actius
Especialment perillós en aquest sentit, corrent. Simplement no ens enteneu malament: córrer fresc. Però l'excés d'afició de maratons i altres càrregues de xoc poden conduir a microtrams de Velvera. I per això, la sortida de sang empitjora.
Llençar el peu
Clarissa clara Necessita la dosificació. Quan se senti darrere de la cama, la sortida de sang de les venes es deteriora i s'estenen. I aquí no està lluny de la varicosa.
Portar talons alts
Generalment dubtós plaer. I si necessiteu l'últim argument a favor de sabatilles d'esport, mocassí, botes de jockey i un tancament temperat, llavors és: en talons alts, els músculs de les cames es congelen en la mateixa posició i pràcticament no funcionen. Fins i tot si aconseguiu passar per 10 quilòmetres als tacs, la circulació sanguínia en aquesta àrea no millorarà. I l'estancament de la sang condueix a l'expansió de les venes.
