L'hàbit de modelar sota el nas no és un signe que sou una persona amb quirks. És útil des de tots els costats. Els científics confirmen que les converses amb ells mateixos ...
Ajudar a estructurar la informació i reduir l'estrès
A la Universitat, Wisconsin-Madison va realitzar un experiment: els voluntaris obligats a buscar coses perdudes. En aquest grup, se li va permetre murmurar sota el nas "On es pot muntar? Sota el sofà es va mirar, sota la taula, "i el segon recomanat per mantenir la boca al castell. I els que van xerrar amb ells, no es van trobar més ràpid, després de l'experiment, l'ambient tenia millor, i el pols, encara més.Fes-nos acuradament
Alguna cosa similar als psicòlegs de Gary Luped i Daniel Svigley, quan es van oferir per recordar la llista de compres per al supermercat. Alguns d'ells només havien de veure la llista, i alguns d'ells, en veu alta per parlar de noms de productes. Els que van parlar amb ells mateixos, per tant, els van trobar més ràpid a les prestatgeries i van perdre menys posicions.
Millorar la memòria
Quan parlem amb ells, la memòria tàctil està activada. Té una petita capacitat, però ens dóna l'oportunitat de visualitzar el significat de la paraula, i es recordarà millor. Una tècnica educativa es basa en aquest fenomen quan els estudiants de l'aprenentatge d'una llengua estrangera han de repetir noves paraules i la seva traducció.Donar descàrrega emocional
Quan tothom es va atrevir, es pot entrar silenciosament a la cantonada del patiment, i és possible dir en veu alta i dir clarament "% # & !!!!" - I ara ja ha estat més fàcil.
Aclareix cervells
Una cosa és parlar amb mi en silenci, una altra cosa és ocultar la instal·lació i les instruccions. "Així que, Masha, calma't i pensa que pots fer aquí". Quan parleu amb vosaltres, no només ho dius: ho sentiu. I les paraules es perceben com un bon consell que es pot seguir.
Tractar les velles lesions psicològiques
Perquè aquesta veu interior només és parcialment nostra, però sobretot pare. Si la meva mare amb pare tota la infància ha estat pronunciada per ser estirable i una balada, parlaràs amb tu mateix "Bé, què sóc un ximple, com podreu perdre les claus!". Si els pares eren més constructius, enumeraran els llocs on ja heu estat buscant i en què encara haureu de buscar.
El pare principal es pot empènyer si permetien parlar de forma independent, per no repetir l'hàbit de la Knuckle que vau escoltar a la vostra adreça en la infància, sinó parlar per la vostra veu. I lloeu-vos per l'observació quan es troben les claus.