Hi ha coses que, literalment, beuen la nostra força, i només podem sorprendre-ho, allà on vagi i per què, per molt de planificació, no tingueu temps, i també és com un zombi.
Esperant l'atac
No cal esperar un atac amb els punys per passar la força en la voluntat de protegir o almenys minimitzar els danys. L'atac pot ser psicològic: tramvia, "drames" casolans, ridícul, insults, amenaces. A més de l'estrès, una persona que espera fins i tot un atac purament verbal, pren involuntàriament una postura de protecció, esforçant els músculs a la part inferior del coll. Impulsa significativament el treball del coll i els vaixells del cap, causant estrès addicional.Sabates incòmodes
Intenteu passar una setmana si no en sabatilles, a continuació, en alguns nens recolzats (si ja heu canviat de canvis en els músculs i els paquets de les cames de portar un taló, també podeu fer sabates als talons, però no haurien de ser rampes , obligant l'equilibri, etc.) i compara la sensació. Les cames formen part del nostre sistema de suport al motor: si resulta que la naturalesa no es pretén, que no es reconeix, els esforços addicionals per mantenir-se i caminar i no caure. A més, la sensació del paisatge, la necessitat d'equilibri també és forces liquades.
Lloc de treball incòmode
Si heu de seure en un ganxet tot el dia, teniu tota la respiració, literalment llançarà aire. A més, els músculs posteriors gasten molta força per mantenir l'habitatge sobre el pes. I l'energia per a això no prenen bé de la màgia, sinó de la seva amant.Fill de no qualitat.
No és tan fàcil donar honors en algun lloc que es molesten a dormir, estem d'acord. Però molt sovint el veritable motiu resulta estar en un llit incòmode, conegut i, sobretot, la indigestivitat d'altres persones que són sorolloses i brillants amb un ordinador. Val la pena dormir un parell de dies en altres condicions, i on només fa bon dia?
WebSerfing
El que es distreu dels memes i els articles ocupats, per descomptat, és més aviat el que heu barrejat i que busqueu inconscientment descansar, i no que sigueu mandrós i no sabeu com motivar-vos. Però hi haurà altres tipus d'esbarjo molt més productiu, per exemple, caminant cinc minuts a l'aire lliure o just a l'edifici (ningú molesta al mateix temps per llegir alguna cosa interessant al telèfon intel·ligent!) - Això us permetrà fer-ho Escalfament, traieu lleugerament la tensió muscular a la zona pèlvica i posterior.. Al final, cadascuna de les tensions musculars, també, en va prendre força.Fam
Perdre pes en un vestit fresc de la nit a la festa de l'Any Nou: l'objectiu que es pot entendre, però si s'ha tornat molt més petit del que és habitual, potser hauríeu de semblar un menjar, encara que petites porcions, més sovint? A continuació, eviteu les gotes sobtades de nivells de pressió i sucre i, en si, el fons de la fam de la fam és interromput pels vostres recursos. No es pot fer res, tal és la naturalesa: la fam fa que el cervell pensi on aconseguir menjar, gasta recursos. La supressió de pensaments sobre els aliments és menjar més recursos. I així en un cercle.
Set
Quan la calefacció inclou, l'aire a l'interior es torna molt sec. Des d'aquest "assecat" i nosaltres mateixos. La set pot millorar el cafè, els cigarrets, alguns tipus de menjar. El senyal del cos "Vull beure" és el que anava a faltar per la consciència, però també gasta els nostres recursos, així com senyals de fam. De tant en tant, caminar fins al refredador, fes un parell de glops.
Il·lustració: Shutterstock