Teniu tres obres, dos gats, un drama, un cercle a la foto, cinquanta amics i companys i entrenament a Aikido els diumenges. No sou dels que passen temps a programes de televisió i escopint al sostre. Bé, en va. Cadascun de nosaltres necessita ociositat.
Creieu-me, necessiteu unes vacances, fins i tot si no ho penseu
Els introvertits no haurien d'aprendre a desconnectar-se de la vida pública i cobrar les bateries sols: poden fer-ho des d'un grup de guarderia. Els extraverts són més difícils. Les persones que estan acostumades a treure energia de comunicar-se amb els altres, de la mateixa manera estan aclaparats i han de descansar de tot i de tot, però sovint no es noten això, i si avís, ignoren els senyals que el cos els envia. Segons les proves de la Força Aèria, el 68% de les persones estan convençudes que necessiten relaxar-se més. I descansant: no significa ballar els dies, com a mandrós gegant.
Què fer per relaxar-se?
Els investigadors van entrevistar a 18 mil persones de més de 130 països i van fer una espècie de qualificació de les classes més relaxants. Dorm, no ser una ociositat de luxe, però una funció vital, no va entrar a la llista. La tenda dels líders en ordre descendent sembla així: lectura, pilots per a la natura, assegut a casa sola, escoltant música, caminant, lúdic, bany o dutxa, somnis, televisió i meditació.
Tingueu en compte que en aquesta qualificació no hi havia lloc per a coses tan fascinants com a passatemps familiar, sopars romàntics i festes amb amics. Només la cinquena part dels enquestats va esmentar totes aquestes classes. A la llista, la família i els amics es troben entre els jocs amb animals i una tassa de cafè. La interacció amb els altres pot inspirar i gaudir, però reposem la força sola.
No és vostè un vegetal, aquests són els seus voltants
Sincerament, la qualificació de les ocupacions de relaxant sembla un tros de diumenge furiós.
I d'alguna manera confon. Sempre estem incòmodes per admetre que el cap de setmana ens flota principalment els "déus americans" i es troben en un bany amb escuma, mentre que la resta del món va mentir a les festes que es discutiria el Gran Gatsby, dominava el Wakeboard i anava a la conferència sobre mineralogia. O almenys treballat extra-hora.
L'ocupació permanent i la hiperactivitat es va erigir en el culte, i molts fins i tot inculquen en la seva càrrega de treball, van entendre fortament el temps de descans. Segons la psicologia actual, els homes tenen més probabilitats que les dones, la pols als ulls i pretengui de sobreocupació. Bella Deppaolo Investigador va demanar al grup mixt de temes estimar la quantitat i la qualitat de la seva resta, i la majoria dels homes van afirmar que estaven descansant "menys de la mitjana". Però només era la primera meitat de l'experiment. La segona part consistia a omplir els qüestionaris amb una rutina del dia, en la qual els participants de la investigació van celebrar tots els seus assumptes per dia. L'anàlisi d'aquests qüestionaris va demostrar que, de fet, els homes es van recolzar molt més que les dones.
Hi ha persones mega-actives i super productives que són capaços de funcionar perfectament, passant només 4 hores al dia al llit i gairebé mai no es queden sols amb ells mateixos. Segons els científics, són aproximadament de l'1%. Tots els altres poden pretendre ser el que pertany a aquesta casta, quant volen, però sense descans es convertiran ràpidament en gossos de la massa de la pel·lícula "Zombies Ominous".
