Durant l'embaràs, tothom ho fa: tots dos familiars, amics i metges i veïns. Esteu intentant no molestar els trifles, no molesteu, no carregueu els assumptes quotidians. Però, després del part, tothom sembla oblidar que la dona necessita suport i, en primer lloc, moral. Després de tot, la dona va sobreviure a una espècie d'estrès.
El seu cos va canviar internament, l'aparença també es va convertir en un altre. I a tots aquests problemes i acollidors afegits: Pellens - desgast, rentat, planxa, neteja, muntanya de plats i encara cuineu per a tota la família. I llavors, de vegades, aneu al voltant del cap, gairebé no tenim temps per fer front a les vostres tasques domèstiques, i també vull pagar per mi mateix un ésser estimat i tornar amb el meu marit i veure la sèrie.
El més important no és fer-se pànic. Podeu escoltar algunes regles que us ajudaran a fer front a tot i elaborar un bon hàbit: per tenir èxit en tot.
Així doncs, mentre esteu de baixa per maternitat, el meu marit a la feina i teniu la vostra crocha preferida a les mans i a casa moltes coses, trobeu la força i la fe en el que tot funciona. Hi ha 12 regles que serveixen d'un determinat incentiu per al desenvolupament autònom i el pensament positiu.
La regla és la primera: recordeu que totes les dificultats són un fenomen temporal.
No importa el difícil que tingueu, sigui quin sigui l'ambient dins de la família, sigui quin sigui el clima de peu fora de la finestra és que no hauria passat a la vostra ànima, és important recordar-vos que tot canviarà aviat i només per a millor. Si esteu malalts, definitivament millorareu, si només ha de ser un moment difícil en relació amb les finances, serà més fàcil de ser més fàcil si la relació amb el vostre ésser estimat hagi estat mimada: definitivament s'aplicaran, només val la pena Parlar sobre ànimes i mostrar-se la comprensió i l'amor. Tot el que a primera vista sembla insuportable, que en realitat pots suportar i suportar.
Regla Segon: estimeu el vostre fill, estimeu-vos a vosaltres mateixos, estimeu la vostra família.
És important que no oblideu mai que sou un gran ben fet, heu sortit a un nen, us vau donar, la vostra estimada persona, la vostra família i tot aquest món una molla meravellosa. M'encanta el teu fill i quan arriba el moment de la tristesa incomprensible o un minut d'ansietat, mireu aquests simpàtics encallats, toqueu el pinzell de tendre, abraça el vostre àngel, i el món sembla immediatament amable, alegria.
Regla tercer: somiar i creure en els somnis.
Per als assumptes quotidians no us oblideu de somiar i creure sincerament en els vostres somnis. Un somni que aviat el vostre Kroch us farà encantar amb els vostres primers èxits, un somriure conscient, els primers passos, les primeres paraules, somiaran de viatjar al vostre país estimat o sobre un creuer a l'oceà, somieu amb el que el vostre fill s'aconseguirà Lot a la vida i es convertirà en famós artista, un actor o fins i tot un cosmonauta, somia amb un conte de fades per al nou any, somia amb unes bones vacances per a la vostra família, somieu amb el principal i íntim per a vosaltres i creieu: tot arribarà definitivament És cert que només val la pena fer els vostres esforços i esperar una mica.
REGLA QUARTA: Mou-te.
El moviment és la vida i no oblideu-ne. Caminar amb la teva molla preferida, fer senderisme, classes casolanes, neteja i fins i tot ballant per les teves cançons preferides no només et donarà un bon humor, però us ajudarà ràpidament a tornar a una gran forma.
REGLA FIU: Comenceu el matí amb bé.
Bon dia: la clau del dia meravellós, divertit, brillant i ric. Fins i tot si la finestra de pluja, fins i tot si no dormia tota la nit, fins i tot si teniu molts assumptes, el matí hauria de començar molt bé, alegre i divertit. Obriu les cortines, prepareu una tassa de cafè fragant (si no alimenteu els pits) o el deliciós te, per exemple, amb Melissa o Mint, activeu la vostra cançó preferida o espectacle de televisió, feu exercicis del matí, arribeu al mirall, somriu tu mateix i digueu: "Bon dia", beseu-vos el vostre krochi, marit de caça, desitjo a tots un bon dia i, després d'un saborós esmorzar útil, procediu als vostres problemes i assumptes.
Regla Sisè: no us oblideu de descansar.
Per descomptat, és impossible participar en tots els rellotges casolans durant hores, sense descans. Assegureu-vos d'oci. Que sigui fins i tot 5 minuts, però deixeu que aquests 5 minuts siguin alegres. Podeu beure una tassa del vostre te preferit o simplement per somiar, podeu cantar una bella cançó o fer una màscara facial, simplement podeu estirar-vos durant 5 minuts o gir davant del mirall, analitzant que heu de canviar en vosaltres mateixos , Que pots corregir, sense oblidar de somriure, perquè un somriure es compromet a un bon humor i per a tu, i per al teu nadó!
Regla Setena: fer un pla a "demà".
Per no oblidar res i no perdre res, constitueixen un pla per demà. Quan un marit posa la teva molla per dormir o vostè mateix ja ha renunciat al bebè, seure, bé, pensar demà, i escriure millor a la fulla tots els elements importants que necessiteu per realitzar, per exemple, comprar productes, cuinar borsch i Cutlets, renti la finestra, plega les coses dels nens, per fer esports casolans, pagar per Internet, passejar pel parc amb una molla, rentar sabates i així successivament. I els elements més importants es poden ressaltar en lletres greixoses o marques d'exclamació. Amb un pla tan curt d'importants assumptes, no es perdi res, perquè és molt sovint per a tots els problemes de la llar i els capricis dels nens s'obliden de coses greus que cal fer necessàriament.
Regla vuitena: no us oblideu del vostre negoci preferit.
Abans de l'embaràs i durant ella, probablement vau fer alguna cosa amb alguna cosa, per exemple, de punt en els radis o brodar una creu, va fer una composició de flors o pastissos al forn. I ara no hauríeu d'oblidar-vos de la vostra afició. Intenteu trobar temps i feu el que us agradi, mentre que el nadó dorm o es troba tranquil·lament al bressol.
La regla és novè: Tingueu cura de vosaltres mateixos.
No estem parlant de campanyes regulars en salons de bellesa. És elemental, no us oblideu de rentar-vos al matí, poseu la crema nutritiva, feu la gimnàstica del matí, mengeu immediatament per donar temps a l'esport, que al principi es pot fer a casa. No oblideu també les màscares de les mans. Per fer un estil bonic cada dia, per descomptat, no funcionarà, sinó que és necessari per a la mateixa cua o bella de la mateixa cua o trena la trena. Com diuen, hi hauria un desig ... i el més important: no us oblideu de somriure i gaudiu de la vida, i després es veurà bé.
Regla desè: valorem el que és.
Apliquem, mantenim i guardem el que teniu, el més car i íntim: la vostra família. Però per Masha, el marit guanya més, però Yulka té un nen dormint tota la nit i ni tan sols augmenta, però ni tan sols! No compareu mai, i encara més, no envejar a algú, i és millor pensar en la direcció oposada: algú no funciona durant anys per donar a llum a un nen, algú no pot tenir fills en absolut, algú va llançar el seu marit i Estàs bé. I fins i tot si encara no tens marit i créixer un nen sol, aviat l'home arribarà a la teva vida que t'estimarà i envolta la seva preocupació. M'encanta la teva família, cuida't d'un nen.
La regla és onzena: ser un nen amb un nen.
De vegades, heu de mirar el món a través dels ulls d'un nen: és més fàcil, més divertit, més optimista. Espai per a les molles d'una cançó, com un heroi de la caricatura, enceneu el rellotge i Stoney amb el nadó, estigueu a la mateixa onada de felicitat i positiu amb el vostre fill, perquè és tan divertit pintar pintures meravelloses, baixar El carrer i la resposta "Agur", parlant una veu divertida amb un nen i la miren somriu a vostè, arrugat i grimaced juntament amb el seu Txad. Fins i tot si es converteix en un nen durant 5 minuts, t'ajudarà a distreure'ls de problemes quotidians i molèsties, i se li proporciona un bon humor.
Regla dotze: creure en tu mateix.
És important, és molt important: sempre creure en tu mateix! Tot el que no pots tenir encara, aviat tindrà èxit, i tot el que passa - aviat faràs encara millor i més ràpid. Ets intel·ligent, bella, divertida, enèrgica, encantadora, sincera, somiada, intel·ligent, interessant, forta, atrevida, atrevida, es pot superar, sempre es pot sorprendre i mostrar-se en tota la nostra glòria. Repetiu aquestes paraules vosaltres mateixos amb més freqüència i sabeu que, tot el temps per mantenir-vos en forma excel·lent, mantenir-vos en bon estat d'ànim, amb un somriure i abraçades per conèixer un marit, amb alegria i plaer de passar un dia sencer amb la vostra molla preferida - Tot això aviat es convertirà en el seu útil i bo, amb el qual en el futur serà molt més fàcil de millorar i desenvolupar-se.
