"Tenir confiança!". Gràcies, ensenyava. Assessorament a ser milionari amb carisma Monroe, 42 mida i adherència empresarial del toro Terrier, que no ho és. I si teniu una certa confiança en vosaltres mateixos, què? Afortunadament, qualsevol sociòfobs pot assignar fàcilment al capità Amèrica, a qui l'emoció desconeguda. Aquí hi ha 10 tècniques de disfressa:
Relaxar-se
La tensió de tots els músculs és molt notable. I no esteu rendibles de brillar amb el vostre nerviosisme: simulem la confiança aquí o què fem? La forma més senzilla de ràpida (però no de llarg) per eliminar les pinces - 5 minuts a la conversa responsable, permetent que les mans i el cap es tornin a sortir lliurement. Exactament la vostra tribu de 5 anys, quan s'avorreix. Els nens segueixen relaxant constantment, adults, gairebé mai, i mentrestant va treballar en 5, funciona en 30.Cura la posició correcta
És a dir, mantenir-se, com si fos aquí un gran cap i lavabo, el cap - Se sit Rivne, traieu les espatlles (serà més fàcil respirar) i aixecar el cap. Doble benefici: l'interlocutor començarà inconscientment a percebre-vos com a ocell important, i sentiràs aquest ocell. De debò, hi ha algunes embranzides de les universitats de Harvard i colombianes assegudes voluntaris en una postura i després vigilades, ja que tenen una testosterona en 2 minuts arribant al nivell de combat Grooster.
Gireu la cara
Què fa que una persona que la perspectiva de la conversa espanta a l'olor? Un home està obstruït en un angle, es redueix a un terròs i mira un perill sobre la seva espatlla. De manera que l'interlocutor no us acceptava pel ratolí, que Smakharik cuinat, gireu a la cara. Els mitjons i els mugrons haurien de mirar qui dius.
Mireu el nas
No és teu, però oponent. És molt important mantenir el contacte visual: si mireu la butxaca durant una conversa o estudieu el sostre, és immediatament clar que no esteu a la placa. Però i mirant els ulls solen ser terriblement difícils. Però des de la distància del metre, una i mitja persones no poden dir amb seguretat on es centra la vostra opinió. Entrenar a les babes a l'autobús. Tasca per avui: mirar el nas amb un decader i, en cap cas, no traieu els ulls de la primera.Parli lentament
La gent insegura sovint sofreix amb la velocitat de la metralladora, ja que en qualsevol moment estan preparats per al fet que es desactivaran, dissimiliblement. Nerviós també parla molt ràpidament. I quan l'interlocutor va disminuir sense obstacles les paraules de la saviesa, fins i tot el pantà no puja al seu monòleg amb la seva valuosa opinió. Deixeu que el vostre metrònom respiri: tres paraules sobre la respiració, tres paraules sobre l'expiració i la pausa dramàtica entre ells.
Tone Sibery
En el sentit del timbre. Tot, absolutament totes les persones comencen a xisclar quan senten un perill i, per tant, la plataforma dóna els vostres veritables sentiments. I necessiteu un contralto de pit, com Lana del Rey. Formació: per parlar amb nedar, necessiteu relaxar-vos la laringe, com quan teixeixin, respireu el ventre i cantant el Laner en videojocs.No ho sentis
Tot això, ho sento, ho sentim sovint com a paraules introductòries. I en va: més disculpes, menys segur que es veu. "Ho sento, no entenia" - una posada covarda ", no entenia", les paraules del cap dur. És culpable, era necessari parlar més clar.
Preguntar
Preguntes aquí us ho demaneu. Tothom sap: qui té una marca d'interrogació, la principal. El que demanar no és tan important, tot i que el clima, tot i que sobre la vista sobre la crisi sirià. Van respondre: pregunten de nou. Uns minuts més tard, aquest ping pong, l'interlocutor s'estendrà a la cadena i començarà a trucar-te "El meu general".Pensa en positiu
Imagineu-vos que tot acabarà al millor. Els oïdors encantadors que tenien felicitat per assistir al vostre informe seran alleujats i llancen rams de flors. Conduiràs un comprador de bulldozer i un parell de mescladors de formigó. Downey Jr. caurà a les cames. Aquests pensaments causen smirk i roda de pit autosuficients: el que necessiteu.
Mireu les mans
Kaby que es va asseure i el que sigui incompleta ni, les mans poden estar d'una manera de donar el seu nerviosisme. Quina confiança podeu dir si ja teniu un desè full de paper per confeti? Si encara es posa en alguna cosa per embragatge, com si s'està ofegant a les aigües tempestuoses de la comunicació, reunint les puntes del seu abast, com a professor i sacsegeu els raspalls al tacte de la conversa. I les mans adjuntes i van afegir la persuasió. Encara es pot separar a la cadira, tirar les mans darrere del cap. O aixecar-se com a vaquer i posar les palmeres al cinturó - la posició "Baba Baba". Aquestes postures no només amaguen les mans, sinó que també són lideratge.