T'ho faig, també, l'esmorzar vol donar a l'enemic? I què solen tenir per esmorzar: ous remenats o ... més ous remenats? De fet, de la qüestió! Tot i que els ous remenats, si ho desitgen, es poden diversificar més enllà del reconeixement.
Si cuines alguna cosa creatiu, i al mateix temps ràpid i senzill, per la qual cosa és possible i l'hàbil de la nutrició correcta per esdevenir inadequada. I resulta que esmorzar: excel·lent entreteniment del matí i significa despertar-se!Farina de civada freda mandrosa
Ingredients: Una quarta part d'una copa de farina de civada, un terç d'un got de llet, una quarta part d'un got de iogurt sense additius, una cullerada de mel, com es desitja: fruita, vailina, xocolata ratllada, melmelada.
El propi procés. Farina de civada, llet, iogurt i "sabor addicionals" envia a un pot de vidre amb tapa. Agiteu amb cura perquè tot es mogui, i poseu-vos a la part frontal de la nevera. Al matí, les postres ja estan preparades: fredes, delicioses i també útils! Durant un parell de dies, es pot emmagatzemar a la nevera. I si plegeu els ingredients al contenidor de plàstic, podeu portar-lo a treballar com un berenar senzill, agradable i inofensiu.
Cupcake ràpid
Ingredients: 3 cullerades de farina, tants sucre, 2 cullerades de cacau, tanta llet, una cullera de cafè soluble, ou, oli vegetal, una quarta part d'una culleradeta, una mica de vacil.
El propi procés. Farina, cacau, cafè i sucre de barrejar bé. Aboquem la llet, conduïm l'ou, premeu la vainilla i com haureu de passar la forquilla. Tot això es troba en una tassa, lubricat amb oli i al microones. Després de passar un minut i mig o dos minuts en el mode de potència màxima, el magatzem ens passa una mica humit a l'interior, suau i aire!
Pancakes mandrosos
Ingredients: Una mitja tassa de farina, un got de llet, un parell d'ous, 2 cullerades de sucre, un tros de mantega, una mica de sal i suc de llimona. Xarop o mel o melmelada.
El propi procés. Llet i ous, sal i sucre i suc de llimona: enviem tot això en un bol i barreja. També hi ha oli fos, farina i torneu a barrejar-vos bé. Ara tot això està a la paella i fregir els minuts 5. Em poso a punt i es prepara durant un parell de minuts més. Ara la fulla està feta a partir d'aquesta pasta "farinetes", tomm a la cassola durant molts minuts tres minuts, estireu i aboqueu una salsa dolça al vostre gust.
Arròs amb cirera
Ingredients: Un got d'arròs, 200 g de cireres, un parell de gots de llet (o aigua), una mica de sucre, mantega, suc de llimona, vail·lina i canyella.
El propi procés. Utilitzeu una farineta d'arròs a la llet o aigua, rentar cireres i treure ossos. Ara agafar els seus 15 minuts en una paella, quedant-se adormit amb sucre i esquitxat de llimona, i al final hi ha una espècia. L'arròs es posa en un plat, dalt - cireres dolces, pots abocar tota aquesta bellesa a la resta de caramel i decorar la menta.
Embotits en pitaista
Ingredients: Depenent de la gana: diversos fulls de LavaSha, alguns salsitxes, una pastanaga petita, cogombre, una mica de la col de Beijing. Un suc de llimona. Per als fans de gos calent: mostassa, ketchup i això és tot.
El propi procés. Des de la col picada, pastanagues ben ratllades, cogombres a rodanxes i gotes de suc amb una amanida. Dissenyem una mica a la pita, amb una inflor de la salsitxa, lubricar el que és com, girem el "convertidor" - i al microones d'un parell de minuts. Com a opció: fregir en una paella, per pitjors cruixents.
Sandwiches amb alvocat
Ingredients: Pa per a torrades, alvocat, ou, gota d'oli vegetal, sal-pebrot.
El propi procés. En un tros de pa, es fa un got "forat", l'ou es divideix a la tassa i batre lleugerament. Estenem la torrada en una paella precalentada i aboquem l'ou allà. Massa rostit: girem i fregim un parell de minuts més. Alvocat mentre neteem, talla, es converteix en farinetes per a una forquilla, sal-pebrot, pots escampar-se amb suc de llimona. Ara enganxeu aquesta pasta en un brindis amb un ou i un cop de plaer!
Granola - Super Muesli!
Ingredients: Per a dos - 150 g d'Hèrcules, en un grapat d'ametlles, panses, kuragi, algunes llavors de carbassa i sucres. Una mica de mel o xarop, podeu baies fruites.
El propi procés. Ingredients, a més dels dos últims, barrejar-se en el formulari de coure i posar en un forn precalentat durant 20 minuts. Trenem, barrejar suaument - i tom al forn durant altres 15 minuts. Ara regem, decorem fruites i kaifuh . Podeu imprimir més: en forma de fred, també és deliciós!
Boles de "verd" mandrós "
Ingredients: 400 g de formatge cottage, 150 g d'espinacs, ou, un tros de formatge sòlid, al voltant de 250 g de farina, sal-pebrot, encara es pot anet i altres zones verdes.
El propi procés. Els espinacs rentats es trituren en una liquadora, es barreja en un bol amb formatge cottage, ou i formatge ratllat. Syll de la mateixa farina, barrejant a fons. La massa hauria de ser una mica enganxosa. Més aviat a les salsitxes i tallar-les en trossos. Tirar aigua bullint, cuini un parell de minuts preparats per decorar els verds - i alegrar-se en el cos i l'ànima.
Pa de garlic - per a aquells que treballen a casa
Ingredients: Baguette, 100 g de mantega, gruix de garlic, una mica estimada vegetal, pinching sal.
El propi procés. Baguette tallat. Tota la resta es barreja en una batedora. Ara froteu el pa amb mantega d'all. En principi, ja deliciós! Però si la fam encara no s'ha despertat, posaré la nostra creació en una safata de forn, establerta per pastisseria, i envieu durant 20 minuts en un forn precalentat durant 20 minuts. Ara la gana ja ha despertat i crits: "Bé "
Peres farcides
Ingredients: En 1 pera gran: un parell de culleres de sucre, un parell de cullerades de formatge cottage o de formatge suau suau, una llesca de mantega, una mica de fruits secs triturats, podeu una mica de canyella o romaní.
El propi procés. Netegem la pera, talla i tallem el nucli. A la paella es fon l'oli i aboqueu-hi sucre. Quan es dissol, fregiu en aquest caramel de peres a una agradable daurada. Dissenyem la meitat de les plaques, a l'aprofundiment posat a la cullera de formatge o formatge cottage, després - fruits secs i condiments, i regem el caramel restant a la part superior. Felicitat sostenible!