Si encara teniu temps per preocupar-vos amb domèstics o tenir una factura escandalosa per al comunal, el motiu de la mala ubicació de l'esperit és clar. Però hi ha dies en què l'estat d'ànim no és bo enlloc, i no podeu recordar els motius de la mà. Aquí hi ha cinc causes molt òbvies.
Ignorar
Vau rodar l'espurna a Facebook, i el millor amic ni tan sols va posar. Per cert, també va ignorar el selfugram de l'obra mestra. Un veí a l'ascensor amb prou feines va assentir amb el cap, i després heu dit un conjunt "Hola", i també vaig somriure. Evidentment, ningú t'estima.
Manteniu els cavalls i no agafeu-ho massa a prop del cor. No coneixeu les circumstàncies. Potser un amic ara mateix sorrenc a la reunió, i el veí tenia una dent tota la nit. El món no gira al teu voltant - i fins i tot és bo.
Vins
Em vaig oblidar de l'aniversari d'un amic, no tenia la porta al metro, va deixar caure la trucada de la mare, perquè no estava de gust per xerrar, fins i tot les petites injeccions de culpa poden fer malbé l'estat d'ànim. I no importa, es va disculpar o no, encara a l'ànima d'alguna manera fixada. Si no podeu desfer-vos d'aquesta sensació desagradable, invertir en karma - fer alguna cosa bona qualsevol. No és necessàriament exactament la persona que hi ha davant del que hàgiu endevinat (amb prou feines es pot trobar la tia que va aconseguir una porta al metro). En anar darrere dels bollos, comprar una badia extra i per a un col·lega. Envia el vídeo de la mare amb un gat. Signeu un amic una postal de paper real.
Solitut
Tots nosaltres de Time a Time Covers - ens sembla que som el mateix en aquest món fred i ningú ens abraça. Sovint no hi ha bases reals sota ella. No obstant això, en qualsevol cas, es pot ajudar - anar amb abraçada. O gos. No hi ha ningú: arriba cap bèstia amable. Els animals són un gran remei per a les convulsions de solitud i la manera més fàcil de fer front a la fam tàctil.
BALKED EN TREBALL
Sabeu com se sent el escalador davant d'allaus: aquí teniu com ara. Els casos s'abocen a vosaltres, i ni tan sols podeu passar de l'horror.
Abans de signar la seva pròpia desesperança, seure i fer un pla de treball. Els científics han demostrat que les llistes de casos no només ajuden a planificar el temps, sinó que també donen gairebé la mateixa satisfacció que la tasca. Els assumptes no es faran menys, però s'esforna i deixeu de pànic.
Fam
Si us oblideu de menjar, espereu el nivell de serotonina i un estat d'ànim trist. Si sembla que no va passar res, i l'estat d'ànim encara és desagradable, recordeu-ho quan es menjava.
