La vellesa sembla llunyana com Jamaica, però ja es produeixen alguns canvis en aquesta direcció. Només que no els noteu ni ignoreu. En va. Com més aviat mantindreu de Geasers enemics, més fàcil és neutralitzar-los, almenys temporalment.
Tens una boira al cap
Aquest fenomen meteorològic inclou problemes constants de fatiga, irritabilitat i concentració. Obriu la finestra de xat i oblideu que volia dir. Gairebé capaç de controlar el fil de la conversa. Arribes a l'oficina i mitja hora que es farà arribar a treballar, i després durant una altra mitja hora.
Potser acabes de cremar i va morir. Però la boira del cap només es torna més gruixuda amb l'edat, i si esteu tan tipping en 30, a 50 tot serà pitjor. Per mantenir el cervell, afegiu-hi el greix gros, només normal, i no els que de pollastre rostit: els fruits secs baixaran, salmó, oli d'oliva. Ajudaran les neurones a romandre en un to. I descansa, en nom del gran refrigerador. Ara et sembla que treballar per desgast és fresc i honorable. Després de 20 anys, no es pot treballar en absolut.
Heu notat les venes varicoses
La varicosi no arriba necessàriament amb l'edat. Pot ocórrer en anys joves, sobretot si teniu gotes de pressió permanent, processos inflamatoris en les venes o herència sense èxit. No obstant això, les vies de varices primerenques no són gaire normals si encara no teniu 50. Per descomptat, sempre podeu fer una operació costosa, però és millor no donar varicos a tota l'amplada. És fàcil: anar de talons a sabatilles d'esport, més caminada i descans, llançant les cames a la part posterior del sofà de manera que la sang es mogui de les cames a les cuixes.
Tens un barret de genoll
Els problemes amb les articulacions persegueixen la majoria de les persones grans, però encara és clarament massa jove per a això. Tot i que les nimfes joves poden obtenir canvis d'edat primerenca en el teixit de cartílag, si s'abrodueixen salats, fumats i pebre. Tot això pot causar inflamació. I si molt de temps per seure en una postura o suport incòmode, sense moure, l'efecte només ho solucionarà. Caminar i retardar productes amb productes d'Omega-3 alts, de nou, de peixos oceànics, fruits secs i llavors per ajudar-vos.
Sou tot el temps sense força
Clar i muntat a la majoria de les orelles dels ciutadans estan acostumats a la manca de son. Avui he dormit durant 6 hores. Això és el que, i jo sóc 5. I generalment no dormo. Seguiu el bon treball: la manca de son s'accelera ràpidament l'envelliment. Al mateix temps, l'insomni pot ser simultàniament un dels signes que el cos comença a produir el seu recurs.
Noteu noves arrugues
Això no és només un petit defecte. A principis (és a dir, fins a 35 anys) Les arrugues declaren directament que les fibres de col·lagen van deixar de recuperar-se. A la teva edat, això pot estar associat amb una escassetat de proteïnes i vitamina C en la dieta, la deshidratació i l'exposició a la llum del sol.
