Facial des de la calor en 10 minuts. Receptes per a l'oficina

L'estiu va emetre capritxós. A continuació, les inundacions del metro, llavors no sospiren de la calor. No és molt agradable desmaiar-se en el lloc de treball des del xoc de calor. Sí, i en qualsevol altre lloc no cal fer-ho.

Pics.ru explicarà uns 10 receptors que us ajudaran a sobreviure durant la calor, sinó que també funcionen amb calma.

Roba adequada

Si només el codi de vestimenta permet, canvia urgentment els articles de roba fosca i sintètica, fins i tot si són curts i oberts, en dipòsits de punt lleugers, cotó amplis faldilles i, en general, totes naturals, espaioses i llargues. Sembla que la roba més petita sobre vosaltres, millor. El desgast de cotó espaiós no només absorbeix la suor i protegeix contra els raigs de sol que cremen inesperadament, sinó que també actua com un ventilador: amb cada moviment, colpeja la pell, obligant la humitat de la seva superfície a evaporar-se. Això és una mica fresc.

Llibertat de joieria

Són tan agradables i tan petits, però són realment més calents! I alguns també es desagraden de la pell de Rubney. On els cops, allà i els bacteris. Irritació, inflamació ... bé, això.

Glacera personal

La majoria de les cafeteries tenen gel a afegir a les begudes. Podeu acordar i comprar molts cubs en el vostre camí per treballar. Porta'ls a l'oficina, poseu-les en un bol o una tassa i la poseu a prop de la taula. Lode, evaporació, compartirà amb vosaltres fresc. Immediatament es farà més fàcil. És possible portar gel de la casa, en un petit termo.

Aigua mineral fresca

És més difícil empassar-la de manera perillosa per a la gola i l'estómac, però per prémer l'ampolla de gel al seu torn als principals gangs limfàtics - a les corbes dels colzes i dels genolls, i, si la situació us permet a les aixelles i a les corbes femorals front ... això ajuda realment. La limfa refrigerada es fa més enllà del cos, anivellament de la temperatura. Per cert, al capdavant també es tornarà més clar si l'ampolla té més i la nuca.

Aficionat

Els companys els encanta discutir sobre qui mana l'oficina: Merzlek o suor, però contra un petit ventilador, que està bufant tranquil·lament de sota la taula personalment per als genolls (encara nodes limfàtics de refrigeració), probablement ningú es va oposar.

Tovalloletes humides per a la cara

Val la pena veure la cara i el coll, i com si estigués a la meitat es faci més fàcil. És cert que és difícil de combinar amb maquillatge ... però des de la calor dels porus de la cara s'expandeixen, la pell està molesta, on més hi ha un maquillatge complet? De manera que la irritació es fa molt aterridora?

Pulveritzador amb aigua

O aigua tèrmica. Poden substituir tovalloletes humides. A més, si l'aire està massa sec, és la miniatura per humitejar-la. És més fàcil riure: deixeu de moure la boca mucosa, el nas i els ulls.

Te verd

Intenteu rebutjar les vostres begudes preferides al seu favor almenys dies especialment forts. Ajuda a regular l'intercanvi de calor.

Snack lleuger

La calor és el cas quan hi ha un millor després de les sis. Confiï en l'experiència dels pobles dels països calents. Al matí i el dia, és millor menjar verdures i no molt dolços fruits, evitar les postres, molt salats, grassos. I sí, ara és el moment perfecte per als cogombres. Estan saturats d'humitat, però, a diferència de la síndria, no del sucre. Si és possible, Khrumkay els més sovint. Però per no desaparèixer, mantenir-se en la mateixa missió amb gel.

Dia sense cafeïna

Per descomptat, no és tan terrible com el seu petit, però els vaixells no són fàcils ara, no hi ha necessitat d'organitzar una sacsejada. A més, el cafè millora la set. Creeu-me, el polvoritzador o les tovalloletes humides aplicades a temps, us enganyen en un dia calent molt més eficient.