No és tan important per què no dorms prou, l'estrès en el treball, els problemes en les relacions o la beguda que veieu fins a tres nits les vostres sèries de televisió preferides. Si dorms una mica, espereu els problemes.
Els estudis expliquen que els que dormen menys de 7-8 hores cauen automàticament en el grup de risc de malalties cardiovasculars. Tots els vins "mal" colesterol, que es produeixen i s'apliquen al cos si una persona no dorm prou, obstrueix, espessa i "esgarrapades" les parets dels vaixells. El bloqueig de les artèries i la ruptura sagnant conduirà l'atac del cor.
Sobre el colesterol "bo" se sap que serveix de "imant" per mal. No "gira" en els vaixells i la redirigeix al fetge o en la producció d'hormones.
Durant l'experiment en el laboratori, es va poder establir la connexió entre la quantitat de son i l'estat dels vaixells, anteriorment els científics de la Universitat d'Hèlsinki van trobar que la quantitat insuficient de son afecta negativament el sistema immunitari i el metabolisme.
Una font