Es menja com un nutricionista, us ho desitgeu que viu pràcticament al gimnàs i executeu maratons, i la fletxa a les escales es nega a moure't a l'esquerra. Bé, encara, si no es mou cap a la dreta. D'on prové una injustícia tan descarada? Expliquem i expliquem.
Amor per la fruita
Tan saludables, tan útils, tan baixes calories. Però els fruits estan farcits de fructosa, i amb una arribada excessiva de fructosa, el nivell de leptina està augmentant - l'hormona, que assenyala que tot, s'ha publicat, posa una cullera. Quan la leptina es fa massa, el cervell només comença a ignorar el seu signe de trucada. Resultat: Entre el moment en què l'estómac s'omple, i el moment en què el vau sentir, triga massa temps i comences a menjar més. Doc va dir: una poma al dia, i no una poma per hora.
Recepció de medicaments
Alguns mitjans entre les facilitats tenen un conjunt d'excés de pes. En particular, Fluoofsetin, prednisona, preparacions de l'àcid valproic i molts antihistamínics.
Però les píndoles anticonceptives, si el metge es va recollir, i no els coneixedors del Fòrum, els guanys de pes no causen.
No tímid
Recerca, que mostren la connexió de l'obra excepcional i l'augment de pes, ja està orgullós de l'estany. Això és almenys el més fresc, de la clínica nord-americana Mayo: els que dormen 6 hores al dia i menys, en un any guanyen una mitjana de 5 quilos més que els que dormen almenys 7 hores. Només una hora, però quina diferència notable.
Estrès
Sí, alguns dels estrès perden pes: tothom té coneguts que han deixat 10 quilograms després del divorci. Però tan precipitada no és tot (i aquesta sort, honestament, dubtosa, i per sota, explicarem per què). Quan es produeixi l'estrès es produeix el cortisol, un augment de la gana, un mecanisme antic i savi que causa en cas de perill emmagatzemar calories i energia. Sí, ara som més com una reunió no amb un ós de dents de sabre, però amb comptes impagats, però no m'importa el cos.
Els que han destacat des de l'estrès ja no es trobaven en la fase d'estrès, sinó en la fase de depressió, quan el menjar és gust com un cartró humit i incentiu per mantenir la vida en si mateixa no hi ha vida. No es tracta d'aquesta lleugera somni, creieu-me.
Refredat
Algú camina al vàter Un parell de vegades al dia, algú - cada dos dies, però en qualsevol cas, sigui quina sigui la vostra rutina, els seus canvis poden provocar fluctuacions de pes. Si la naturalesa no us va trucar fa gaire, no hi ha res estrany en un quilogram addicional a les escales. En absència d'altres problemes de salut, la causa del restrenyiment pot estar a la manca de fibra en la dieta o la deshidratació. Menjar l'amanida de col, un litre d'aigua i veure què passarà.
Ovàric poliquístic
D'ell, per les estadístiques més optimistes, 1 dona de 20 pateix - és molt. Els petits quists als ovaris disposen de caos hormonal i augmenten el nivell d'hormones genitals dels homes androgen. Acne tossut, fallades substancials i constants del cicle menstrual, els cabells on no haurien de ser, i sobrepès - per tot això he de dir gràcies a l'androgenam. A més, redueixen la sensibilitat a la insulina, que regula el nivell de sucre en la sang, i esteu guanyant fins i tot quilograms més addicionals.
Disfunció de la tiroide
I, més precisament, hipotiroïdisme, en el qual aquests ferro produeixen poques hormones. El sobrepès, en aquest cas, definitivament no serà l'únic símptoma, amb hipotiroïdisme, la gent es converteix en lenta, congelant-se constantment, pateixen de la depressió de mà i fins i tot, disminueixen el rumor i els ulls, no volen follar els cabells i les ungles, el sexe ho fa No vull sentir-vos lent, en definitiva, el nom del cor. Al metge i en funcionament.
Canvis hormonals
Gairebé qualsevol dispers d'hormonal pot conduir a un augment de pes. Mantenir tot sobre aquests canvis durant la pubertat i la menopausa. I si el primer ja està darrere, el segon ha de començar a preparar-se ara mateix. No agitis: els primers passos d'aquest costat ja van passar uns 40 anys, i seria bo tenir una mica més petit a aquesta edat i entrenar-ne una mica més.
Heudy
Estan formats per moltes raons. Però, sovint, perquè menjava alguna cosa salada. 1 grams de sal pot retardar fins a 100 ml d'aigua, és a dir, una mica de la sal de la culleradeta serà suficient per al matí següent per detectar un augment de pes a la plataforma. El menjar gros també frena sortides de fluids. És tècnicament impossible de palla bruscament amb 0,5-2 kg per dia (i perd també pes), de manera que si noteu aquestes oscil·lacions dramàtiques, tenen en compte - el més probable és que no sigui greix, sinó l'excés d'aigua.
